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女人最怕岁月催人老，成为老化一族，脸上肌肤看起来像“姥姥”！所以，肌肤保养是女人毕生终极的任务。根据工研院资料分析发现，2013年台湾美妆保养品销售额高达1107亿台币，其中又以具有抗老化效果的美妆品最受期待，由此可见，防老化可说是女性与生俱来的神圣使命。

抗老是女人不變的課題，需保養、飲食雙管齊下補充膠原蛋白。

为什么随着年龄增加，老化速度就会加快？因为随着年纪增长，体内的成长荷尔蒙会自然减少，尤其女性更年期之后，荷尔蒙下降的速度会更加快速。荷尔蒙突然减少，对女性会造成生理与心理多方面的影响，包括皮下组织的胶原蛋白和黏多醣变少，导致皱纹变多，甚至出现白头发、皱纹，以及黑斑与褐斑等。至于在情绪方面也比较容易起伏、不稳定，令人难以抓摸。

补充胶原蛋白才能避免老化速度加快

虽然老化的速度因人而异，但是，不论是生理或心理、各种老化现象会陆续出现，例如：皮肤老化、黑色素增加，毛发细胞减少、变白发，还有听力、视力下降、白内障，还有记忆力、专注力、体力、精力减退，以及骨质疏松等。

补充肌肤胶原蛋白是抗老关键。胶原蛋白主要存在肌肤、骨骼、血管等部位，但会随年龄老化流失，皮肤方面会失去支撑而塌陷、松弛。虽可透过饮食补充，如猪脚、鱼皮等，或是摄取保健食品，不过胶原蛋白经肠道吸收、代谢会被分解，建议可搭配维生素C，或是经检查有贫血者可选择搭铁质服用，帮助人体合成胶原蛋白。