女人最怕岁月催人老,成为老化一族,脸上肌肤看起来像“姥姥”!所以,肌肤保养是女人毕生终极的任务。根据工研院资料分析发现,2013年台湾美妆保养品销售额高达1107亿台币,其中又以具有抗老化效果的美妆品最受期待,由此可见,防老化可说是女性与生俱来的神圣使命。
为什么随着年龄增加,老化速度就会加快?因为随着年纪增长,体内的成长荷尔蒙会自然减少,尤其女性更年期之后,荷尔蒙下降的速度会更加快速。荷尔蒙突然减少,对女性会造成生理与心理多方面的影响,包括皮下组织的胶原蛋白和黏多醣变少,导致皱纹变多,甚至出现白头发、皱纹,以及黑斑与褐斑等。至于在情绪方面也比较容易起伏、不稳定,令人难以抓摸。
补充胶原蛋白才能避免老化速度加快
虽然老化的速度因人而异,但是,不论是生理或心理、各种老化现象会陆续出现,例如:皮肤老化、黑色素增加,毛发细胞减少、变白发,还有听力、视力下降、白内障,还有记忆力、专注力、体力、精力减退,以及骨质疏松等。
补充肌肤胶原蛋白是抗老关键。胶原蛋白主要存在肌肤、骨骼、血管等部位,但会随年龄老化流失,皮肤方面会失去支撑而塌陷、松弛。虽可透过饮食补充,如猪脚、鱼皮等,或是摄取保健食品,不过胶原蛋白经肠道吸收、代谢会被分解,建议可搭配维生素C,或是经检查有贫血者可选择搭铁质服用,帮助人体合成胶原蛋白。