健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…性食物各種辛香料都吃,但完全摒除動物成分製品,不只不吃蛋奶、乳製品,也不吃蜂蜜。 尤其是近年來,受到環保、養生等理由影響,全球更颳起一股純素風(Vegan),也就是標榜不食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001…放屁的食物,則要看體質而定,某些乳糖不適症的民眾,飲食牛奶或乳製品就會脹氣放屁,某些群眾對於根莖類的地瓜、芋頭、馬鈴薯,食用多矢氣就會多,某些朋友又是對於豆類及其製品特別容易脹氣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961…出現動物性脂肪、油脂、糖、鈉攝取過多;而蔬果類、堅果種子類、乳製品、豆製品等食物卻攝取不足的問題。 久而久之,便容易使人體缺乏足夠的礦物質、維生素等負責維持身體細胞、能量正常…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896…人體質肥盛濕滿,而當中的「酒」指的就是酒,「酪」則是高營養的乳製品,「肥」就是高油脂、油膩的食物,「甘」就是甜的高糖份食物。 由於這類食物的成分結構不易被人體代謝,在體內容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813…之症」,除了治療藥物,尤其,飲食需避開容易誘發的食物,包括:乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 ![][202710] 濕疹是一種過敏性皮膚病,影響全世界高達10%至2…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725…的國民營養健康調查顯示,有高達8成的成人,蔬菜、堅果油脂類、乳製品,每天吃不到建議攝取量。在長期營養失衡下,自然也就容易使身體健康存摺處於透支狀態。進而出現容易提不起勁、注意力無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754…所以建議,有低血壓問題的朋友,想預防低血壓發生,除了適度食用乳製品來補充鈣、鎂等人體必須礦物質外;在料理菜餚時,也不妨可適當加入鹽巴做調味,只要不要過鹹即可。 **第3類/讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677…)跟豆魚蛋肉類吃的過多,反而有8成的成人,蔬菜、堅果油脂類、乳製品,每天吃不到建議攝取量。 所以,與其改變全穀雜糧食物來源,民眾想要成功減肥、瘦身,如何適度減少飲食醣類的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642…eides,雙醣):如乳糖(Lactose),存在於大部分的乳製品。 - M(Monosaccharides,單醣):如果糖(Fructose),存在大部分水果,部分蔬菜及甜味劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598…造成的,平時要注重補充這些富含色胺酸的食物,像是各種豆製品,乳製品,香蕉和堅果等食物 **2.維生素B6:**幫助神經傳導物質的生成,以利腦部順利運訊息到全身細胞,若缺乏會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564…炎最主要的因素是病毒感染或細菌感染,其他包括:寄生蟲、過敏、乳製品等相對少見。 **◆病毒感染:** 又以輪狀病毒及諾羅病毒較常見,若家中有小朋友更應特別注意,兩者…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567…法規規定營養標示的「糖」是「單醣」和「雙醣」的總和,這就會讓乳製品的糖不為0。 即便不加糖,在現行法規的規定下,也會讓乳品類的營養標示看起來有許多糖。而無加糖優酪乳其…
http://www.top1health.cn/Article/302/75494…議攝取量是三十克。我沒有要叨念開講,但請記得,這意味著魚肉和乳製品雖然美味,卻不含膳食纖維。纖維有助於預防心臟病、糖尿病、體重過重和癌症,而且能幫助消化。不吃纖維就有可能便祕。如果…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484…衡飲食,才能避免晚上發生危險的暴飲暴食。有了蔬菜、肉類和各種乳製品,讓你到晚上都不會餓。 **鮮蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時,吃了各種麵食料理。重點不在於…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422…品添加物」管理,依法來說,防腐劑只能在特定的類別使用,而所有乳製品是不能放防腐劑的(註:奶油並非乳製品),一旦業者加了防腐劑就是違法。再者,保久乳跟一般鮮乳一樣,都要經過高溫殺菌,…
http://www.top1health.cn/Article/320/75446