乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎？常見原因、緩解辦法一次告訴你

…明： **補充鈣質** 林宜珈醫師表示，孕媽咪可以從乳製品攝取鈣質，也能多吃菠菜、莧菜等深綠色蔬菜等。若透過日常飲食無法補足體內所需的鈣質，不妨以鈣片、營養補給品作為輔助，…
http://www.top1health.cn/Article/17/80422
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…精緻加工食品：**餅乾、小吃、糕點等可能含有加工植物油、蛋、乳製品，這些都會升高發炎症狀。 **4.反式脂肪：**油炸、高溫燒烤食物，反式脂肪會破壞血管內壁細胞，容易誘發全身…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…明治、意大利麵、焗烤飯中。但你們知道嗎？優格和起司是很優秀的乳製品，含有對人體有益的益生菌，適量吃可降低心臟疾病風險、對抗胃腸炎、糖尿病、肥胖等疾病。 ![][187730]…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥

…天可以吃1.5碗全榖根莖類、3份豆魚肉蛋類食物、1.5杯低脂乳製品、3碟蔬菜、2份水果、3茶匙的植物油以及1份堅果種子。** 若是自己料理，那麼把這些食物，分配在三餐，大致沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533
腹瀉、腹痛是大腸激躁症或大腸癌？醫師：7大危險徵兆先check！

…。 **雙糖類：**如牛奶、奶粉、優酪乳、卡士達、冰淇淋等乳製品。 **單糖類：**如蜂蜜、芒果、西瓜、蘋果、梨子、無花果、玉米糖漿等。 **多元醇類：**如蘋果、梨、油桃、…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

…均衡飲食攝取深綠色蔬菜、豆腐製品、堅果類、小魚乾、黑芝麻粉、乳製品等，才是真正補鈣之道。 **聰明喝出珍珠奶茶的好處** 珍珠奶茶畢竟是台灣國民美食，如何能在兼顧健康前提下…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
腫瘤的照妖鏡！無痛腸胃鏡，及早揪出息肉預防大腸癌

…，在做大腸鏡檢查的前3天一定要進行低渣飲食，諸如蔬菜、水果、乳製品、高纖豆漿食物須停止食用，而乳製品雖然沒有纖維質，但容易在腸壁上產生黏著物，會影響對大腸的觀察，因此大腸鏡檢查前也…
http://www.top1health.cn/Article/319/80399
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…的身體可能對於某些水果可能不好消化，可選擇和益生菌例如發酵的乳製品一起吃。根據 Berlanga的說法：「益生菌對於調節腸道菌群有一定程度的幫助。」所以考慮把水果加入克菲爾菌或天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
下面飄出魚腥味、味道不好聞？中醫提供8大妙招，幫你改善白帶異常

…身體的代謝能力，囤積廢物，血液循環也較差。 **3少吃乳製品** 牛奶和其製品在中醫觀點屬於「痰濕」之物，不容易消化代謝，較不適合人體食用。尤其現在食安問題嚴重，乳製品容易…
http://www.top1health.cn/Article/274/80253
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…等蛋白質（Protein）。右上角的圓形代表杯子，內有牛奶、乳製品（Dairy）。使用「我的餐盤」時，還介紹了具體的10個健康飲食要點，像是為了均衡地攝取營養要如何挑選食品…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…究顯示無法增加骨密度。 **◆高鈣** 日常飲食中，乳製品（鮮奶、優格、起司）、深色蔬菜、傳統豆腐、黑芝麻、小魚乾為富含鈣質的食物。50歲以上成人預防骨質疏鬆建議每日至少需…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…性食物各種辛香料都吃，但完全摒除動物成分製品，不只不吃蛋奶、乳製品，也不吃蜂蜜。尤其是近年來，受到環保、養生等理由影響，全球更颳起一股純素風（Vegan），也就是標榜不食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…放屁的食物，則要看體質而定，某些乳糖不適症的民眾，飲食牛奶或乳製品就會脹氣放屁，某些群眾對於根莖類的地瓜、芋頭、馬鈴薯，食用多矢氣就會多，某些朋友又是對於豆類及其製品特別容易脹氣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…出現動物性脂肪、油脂、糖、鈉攝取過多；而蔬果類、堅果種子類、乳製品、豆製品等食物卻攝取不足的問題。久而久之，便容易使人體缺乏足夠的礦物質、維生素等負責維持身體細胞、能量正常…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…人體質肥盛濕滿，而當中的「酒」指的就是酒，「酪」則是高營養的乳製品，「肥」就是高油脂、油膩的食物，「甘」就是甜的高糖份食物。由於這類食物的成分結構不易被人體代謝，在體內容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813