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「Big 5」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料-
夏季早晨喝粥養胃 推薦養生5粥品
**【核心提示】：**夏季炎熱潮濕，經常吃冷食容易造成胃黏膜損傷導致胃病。而粥具有溫軟、清淡的特性，不僅能暖胃且助於消化，是夏日調理腸胃的絕佳食物。 ![][80491] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26612 -
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養
素食者有分為純素、蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。每個人吃素的理由不一定，可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。每一種飲食都有優缺點，所以盡量達到綜合不同飲食優…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634 -
防曬達人這樣做！5重點白晰透亮
「無風無雨無太陽的情況下，還能撐傘不怕他人眼光的人，就是真正的防曬達人。」這句話是出自皮膚科醫師之口，你就知道自己平時的防曬有沒有做足了！醫師指出：「紫外線指數超過7就是超量，全台…
http://www.top1health.cn/Article/242/26629 -
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢
匆忙準備上班的早晨。應該很多人都會覺得「沒有慢慢蹲在廁所的時間」吧。因為這樣沒有充裕時間感受便意，而錯過了排便的時機……。 ![][80540] 所以說，便祕、肌膚變粗糙以…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625 -
5類人防骨質疏鬆 補鈣質從小做起
**【核心提示】：**骨質疏鬆是一種退化性疾病，隨著年齡增長，骨骼中的礦物質減少，骨膠質、骨蛋白遭到破壞，導致骨頭變脆，容易發生骨折。 ![][80499] 骨質疏鬆發…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609 -
衣物保養5步驟 省錢省力救地球
在追求環保以及永續經營的現代社會中，瞭解該如何好好保養衣物、延長衣物壽命並發揮衣服最大功效是很重要的，每個人只要在日常衣物保養上做出小小的改變，就能對大環境有顯著的影響。教導大家保…
http://www.top1health.cn/Article/292/26568 -
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重
減肥最大關卡就是代謝低下及水腫了，想要消水腫的話除了養成運動習慣之外，一直無法持續運動的人也可進行簡單的「腳部按摩」。 ![][80396] 腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577 -
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知
在家DIY自製豆漿飲用，不僅用料實在、安全有保障，更是美味香醇。但熬煮豆漿後剩下的豆漿渣往往令人困擾不已，單吃沒有滋味，丟掉卻又覺得可惜！專家表示，看似無用的黃豆渣，其實還有入菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547 -
婦癌下肢淋巴水腫 術後5大指引
下肢淋巴水腫是婦科癌症手術後併發症之一，有高達6成患者術後容易發生合併症。不僅因身體外觀的改變，易引起病患負面情緒，甚至會降低生活品質。成功大學附設醫院醫療團隊根據臨床經驗，藉由皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26533 -
八仙塵爆再添冤魂 黃小軒第5位
八仙樂園塵爆意外，重症傷者進入死亡高峰期。繼台北醫學大學牙醫系學生蘇家陞腦死器捐之後，燒燙傷面積達90%的少女黃小軒，經台北慈濟醫院插管緊急搶救，最後仍因敗血症引起器官衰竭，宣告不…
http://www.top1health.cn/Article/241/26510 -
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥
**【核心提示】：**進入職場，面對繁重的工作，上班族們往往會變成「加班狗」，心理承受壓力，身體也疲憊不堪，按理說在這樣的境況下，人應該會變得憔悴消瘦的，但不少上班族們發現自己「發…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426 -
孕媽咪勿輕忽 孕期出血的5大原因
懷孕期間出現任何的出血現象，都可能是某種症狀的警訊之一，因此，李木生婦產科診所主治醫師毛士鵬奉勸所有孕媽咪，每次懷孕可能面臨的狀況都不一樣，孕期只要有出血症狀務必就診確認原因，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/234/26385 -
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里
為什麼已經有運動習慣了卻還看不到成效？如果「瘋狂」的定義是一直重複不斷的做同一件事情，並期待著一個不同的結果，那重複同樣的運動習慣並希望能夠藉此獲得好效果絕對是一件傻事。以下5個方…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347 -
排尿異常？5信號辨別前列腺增生
**【核心提示】：**前列腺增生是男性常見的疾病之一，日常生活中如果出現5大信號，千萬不可輕忽，要及時診斷治療。 ![][79373] **前列腺增生5大信號** …
http://www.top1health.cn/Article/323/26183 -
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂
![][107478] 常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今天就由陳柏鈞營養師將以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 
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