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骨質疏鬆症已是全球第二大重要流行病,因為沒有症狀,可說是是無聲的殺手!不但容易引發髖部骨折、脊椎體壓迫性骨折,尤其骨折後發生第二次骨折的風險大增,甚至令人最擔心骨鬆手術後,高達2成…
http://www.top1health.cn/Article/165/75392羅馬不是一天造成的,同樣的,骨質疏鬆也不是一朝一夕就發生。有人形容骨質疏鬆就是人體土石流,骨質經年累月不斷被掏空。預防骨鬆提早報到,補鈣是一條捷徑。骨科醫師表示,補鈣迷思多,吃錯喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254…愈駝背,以為這是正常老化的現象。其實老年人的駝背,很多是因為骨質疏鬆所導致的脊椎壓迫性骨折所造成。 ![][169146] 我們人體骨骼的骨質大約在20-30歲達到高峰…
http://www.top1health.cn/Article/238/75023一旦有骨質疏鬆就難回復!隨著老化骨質會跟著慢慢流失,現在甚至有年輕化的趨勢,骨質疏鬆的防治必須從現在開始,究竟有什麼預防方法可以做?根據一份英國研究指出,地中海飲食有機會改善骨鬆,…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297…到建議攝取量的一半,讓我們鈣質的營養狀況十分不佳!鈣質不僅和骨質有關,更與減肥有十足關聯,要怎麼補鈣?市售的高鈣牛奶能幫忙補鈣嗎?讓好食課告訴你吧! **想減肥,補足…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230…子形成有問題、不孕,有部分的男性會出現男性女乳症,因代謝變快骨質分解及合成失去平衡,造成骨質流失,因此甲亢長時間不治療,會出現骨質疏鬆症。 **甲狀腺亢進的治療分成3…
http://www.top1health.cn/Article/248/75184…慾減退、容易頻尿、排尿困難等;也可能導致骨骼系統的退化,造成骨質疏鬆症的產生;心血管疾病的罹病風險也會提升,因此,更需多加留意與保養。 **解決方法:補充鈣質、維生素D、多…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121經常容易失眠、脾氣暴怒?骨質疏鬆症提早報到?小心以上徵兆,暗示你少「鈣」了!近來網路也盛傳:「缺鈣,可能會使脂肪堆積,造成肥胖」。根據國民營養健康狀況變遷報告指出,超過9成的人都有…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138…卵巢提早衰老。除了可能增加不孕風險,更易伴隨有外表明顯衰老、骨質疏鬆等症狀,嚴重性不容小覷。 ![][201893] **卵巢早衰了嗎?經血量少、生理期常延後,建議進一步抽…
http://www.top1health.cn/Article/259/75120…吸困難** 身體最重要的組成部分就是骨骼,骨骼強健可以遠離骨質疏鬆症,讓人趴趴走無後顧之憂;還有照顧好關節,就能擁有一雙勇腳,四處行走靈活度百分百。以及維持良好健康肌力,更能完成…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098… **看國內外相關專業醫學會怎麼說?** *《加拿大骨質疏鬆症學會》Canadian Osteoporosis Society建議成年人應常規補充維生素D,而且年齡在19-…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051根據國內統計,全台60歲以上的人口,有16%有骨質疏鬆症的問題,且當中高達80%是女性,特別是在更年期停經後,骨質流失的速度更是迅速!因此,如何留住骨本,也成為不少熟齡女性的日常保…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987…與新鮮度** 國人每日飲食指南建議每天喝2杯牛奶,有助預防骨質疏鬆。其中含有豐富的蛋白質和鈣質,可以預防骨質疏鬆,補充鈣質,多喝牛奶沒問題,但要確保牛奶的品質以及新鮮度,否則容易…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850…速退化,造成需要再次手術。 ![頸椎退化尚未非常嚴重或沒有骨質疏鬆問題者,可考慮採用「活動式人工椎間盤(人工關節)置換術」。][165983] <!--more--> ![佳…
http://www.top1health.cn/Article/38/72685…服、哪邊酸,也因為痠痛而平時不敢活動,動作緩慢、因檢查為嚴重骨質疏鬆,醫師千交代萬交代要避免跌倒而骨折。 ![][163327] 一位是標準年輕族群但缺乏運動,柔軟度差、關…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531