健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多按摩5個「保胃穴」,也能預防疾病反覆發作。 ![現代人飲食和作息不正常,常發生消化不良、胃食道逆流等腸胃不適。][53068] **胃食…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882…纖維,可幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力,促進健康,達到預防疾病的效果。每份水果量約一個拳頭大小。 不過,國健署提醒吃水果時應以新鮮為原則,不要以果汁代替水果。依據英國醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378…1顆約230大卡的酪梨,就含有21公克的單元不飽和脂肪酸,能預防疾病、促進肌膚光澤。 此外,酪梨還富含酚類化合物、Omega-3脂肪酸,能提供不錯的抗發炎效果,而身體眾多的病…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307文/陳韻如 冬季是許多疾病的好發季節,所以在冬季要做好預防疾病的工作,特別是對抵抗力較弱的嬰幼兒來說,爸比媽咪更應做好寶貝們的「防冬」工作!本文由專業小兒科醫師從食、衣、住、生活…
http://www.top1health.cn/Article/231/17225…從「依自己的速度去走的步行」開始。專家認為,一天走一萬步有益預防疾病、維護健康,不過對癌症患者或在生病治療中的人來說,負擔可能就會過重。所以建議以五千步為目標,以不會感到疲倦的程度…
http://www.top1health.cn/Article/297/17137…是近年來,養生保健的重要趨勢和理念,因為飲食確實是導致疾病、預防疾病的雙面刃。要吃得防癌又健康,就得重點式的吃對食物,從了解各種食材的營養素出發,在此為大家介紹7大防癌保健營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/203/17037…自己有大腸激躁症的症狀,還是應該正視此問題,並透過治療與保健預防疾病再發作。大腸激躁症可從幾方面來確認,其一為排便後腸胃不適感減輕。其二為每天排便次數多於3次,糞便多是軟便、水便。…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829…應早日戒菸,定期注射肺炎或流感疫苗,保持規律的運動習慣,才能預防疾病加重與惡化。 ##(http://www.top1health.com/Article/248/16524…
http://www.top1health.cn/Article/29/16590…-more--> ![蔬果是鹼性食物,可以中和人體酸鹼值,預防疾病。(圖片/取材自英國《快報》)][46039] **瘦子愛吃肉 糖尿病風險一樣高** 此外,刊登於「Diab…
http://www.top1health.cn/Article/33/16502被視為「國病」的肝病和肝癌,在台灣每年平均帶走1萬3千多條寶貴的生命,且連續多年高居十大死因榜首,為提供從早期至疾病治療一條龍的完整照顧,肝病學術防治基金會集結民眾愛心,成立國內第…
http://www.top1health.cn/Article/30/16466…身體有不同的影響,利用食物能調整體質的偏性,也可用忌口的方式預防疾病的發生。抗老養生醫學研發中心主任羅珮琳以食性為例解釋,水梨是寒性,基本上咳嗽時不能服用,且對寒性體質的人來說,吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…使吃進的營養被人體完善吸收,而達到事半功倍的保健效果,並有助預防疾病、維持充沛體力、精力。 ##[★《更年期還是憂鬱症?》自我檢測有一套]( http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438…降,容易生病,因此冬季健身計劃的另一個重點是通過有效的鍛煉來預防疾病。但是,無計劃、無規律的鍛煉不但不能強身健體,還會因身體不適而生病。 **以有氧運動為主** 秋冬季氣候…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375…和事件提到,許多先進國家,人類壽命大幅提高到85 歲以上。對預防疾病,減少失能的支出,長期照護體系的負擔變得愈大。 北歐等國家的經驗發現,想要提升老年人的生命與生活品質,必須…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318…時接種「流感疫苗+肺炎鏈球菌疫苗」,有正確防疫觀念,才能有效預防疾病入侵! ##[★《成人肺炎鏈球菌疫苗》 重保護力時間](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/132/16224