重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜寻结果

总共找到 630 笔符合关键字「重物」的资料

家有新成员？亲子部落格这样带大宝幸福迎接二宝

…当哥哥的自觉，也愈来愈期待妹妹出生，他不仅会帮忙我绑鞋带、提重物，甚至还会提醒我不要吃不该吃的垃圾食物！ **伊莱与妹妹的相处** 现在妹妹已经一个多月大，虽然能做的事…
http://www.top1health.cn/Article/251/57412
远离坐骨神经痛　蹲太久、翘腿这些错误别犯〜

…是因为腰椎退化、长骨刺引起，30至40岁的患者，则是因为常搬重物、姿势不正确造成腰椎滑脱，或椎间盘突出所导致。临床上，典型坐骨神经痛的症状为：下肢刺痛、灼痛、麻木或感觉异常…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
拒当猪队友！怀孕时，老公可帮忙做的4件事

…。在采购新生儿所需用品时，准爸爸应尽量避免让另一半提重物，吴昱德谘商心理师建议，准爸妈可一同研读并讨论相关教养书籍，在过程中，更凝聚彼此的教养共识，做好更充分的心理准备。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
「酸高丽菜」健胃又整肠　流口水料理作法大公开

…度，判断是否要延长腌制的时间。（若高丽菜会浮起来，请务必先用重物将高丽菜压入水中，确保完全浸泡在水中。） **保存：**将腌好的高丽菜切开成4大块，以保鲜膜包好后，装入保鲜袋中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
当了妈咪就不能穿高跟鞋？爱美不分身分，2招加强核心肌力！

… **情况2、产后有尿失禁** 即便已产后1年多，若是搬重物或抱宝宝就会渗尿…等产后尿失禁问题，可能是骨盆底肌较松弛没力（此与自然产时，骨盆底肌被宝宝撑开较有关），陈仲莹治疗师…
http://www.top1health.cn/Article/306/57027
弯着手臂勾着包包与单肩背包包，哪个比较伤？

…！用肩膀背吧。运动医学和骨科医生James说，如果把重物挂在前臂手肘上，你肩膀和上背部的肌肉就必须更用力，最后会耗损肌肉，导致使用过度的症状（例如肌肉和关节长期疼痛）。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/56954
疝气不是男人专利！女性久站、搬运重物也是高风险群

…幸经内视镜手术治疗后已无大碍。 ![从事常需久站或搬运重物工作的女性劳动者也会罹患疝气。譬如，舞蹈老师、教师、厨师等都是高风险群之一。][130286] **女性也会得…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
大扫除先暖身！远离酸痛，5大危险动作别碰

…。 **秘诀三：以蹲代弯（搬东西）** 动作：搬重物 **错误：**直接弯腰，或直接抬举高处物品(腰及背部肌肉拉伤、腰椎椎间盘突出)。 **正确：** 1.先…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
网球肘不是网球运动员专利！3招肌力伸展不上身

…时就像废了只手似的，连一杯水都握不起来，更别说是握笔写字、提重物、搬重物，严重影响日常生活。 **网球肘高危险群要注意** 另外，容易罹患网球肘者，大多是经常进行手臂高举过…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
怎么教孩子收纳玩具？3个方法搞定！

…理掉，他也都会跟他所有的玩具及说谢谢才丢，无形中也让他养成尊重物品珍惜物品的习惯！另外像哥哥组好的乐高积木，我会尊重他想要展示的欲望，让他将乐高随意地摆在我家电视柜上，他的…
http://www.top1health.cn/Article/251/56343
八旬翁膝关节骨头坏死　置换人工关节找回行动力

…常生活中最好能培养适当运动的习惯，以增加肌肉骨骼强度；且搬运重物时姿势要正确，才能避免膝盖受伤。最重要的是，避免菸、酒、槟榔，维持正常生活作息，尤其是患有骨质疏松的病人，更要加强摄…
http://www.top1health.cn/Article/238/56241
腰椎滑脱脚麻痛　脊椎微创手术帮大忙

…岁的高女士，因生活及工作环境中长期不良的姿势，经常密集性搬运重物，腰酸背痛的状况起初轻微，后来麻痛加剧，一路从臀部延伸到大腿外侧甚至到脚背处，也无法久坐，这样的症状竟长达十多年。尤…
http://www.top1health.cn/Article/38/56084
肩痛举不起！旋转肌群发炎疼痛，3招伸展缓解

…心是肩旋转肌腱发炎所致。医师指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年轻人则是运动伤害、职业伤害较多。建议平日可利用旋转肌群伸展运动3招复健缓解。 ![][208085] …
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
漏尿不担心〜穿上贴身乐活裤快乐趴趴GO

…上女性，平均每4人就有1人有漏尿的烦恼，常常只要打个喷嚏或提重物，解尿关卡就会猛然失守，尿液渗在裤子上，尴尬不已。该怎么挥别这种梦魇呢？除了寻求专业医师的协助之外，选择贴身又舒适的…
http://www.top1health.cn/Article/10/55827
脚麻无力难走，小心腰椎滑脱！膝抱胸3招避免恶化

…开刀吗？高雄1名年约50岁的餐饮女服务生，因工作需要久站及搬重物，长期为腰部酸痛所困扰。就医检查后才发现腰椎滑脱状况，所幸尚未到需要开刀的程度，经持续接受物理治疗中，酸痛获得改善。…
http://www.top1health.cn/Article/167/54704