過勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過勞」搜尋結果

總共找到 578 筆符合關鍵字「過勞」的資料

地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…師尤偉銘表示，「護肝」有2大策略，第一是讓肝臟好好休息、避免過勞，第二是多補充可抗氧化的營養素。而相較於大多數蔬菜，地瓜葉不只是高纖，還擁有更多的抗氧化成分，特別是維生素A、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…友飲食上要注意這一點！** **好動過頭小心變過勞！多補充蛋白質補元氣** 牡羊座衝衝衝的個性，一不小心就會累垮自己，因此平日飲食上建議多補充「蛋白質」，蛋白質可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…-> ![肩頸痠痛和眼睛酸澀常常會相互影響，因此要解救眼睛過勞所引起的不適，別忘了先按摩肩頸。][118781] **解救眼睛過勞，先按摩肩頸** 肩頸痠痛和眼睛酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
救命必看！高血脂用藥10點叮嚀

…膩、澱粉類及甜食，以及多吃清淡食物，適當運動與休息，工作不可過勞，減少壓力，並遵守醫師囑咐，按時服藥，隨時與醫師、藥師討論病情。唯有與醫師良好的合作，才能將血脂、血壓及血糖控制在理…
http://www.top1health.cn/Article/248/51428
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…患者導致中風住院高峰與夏天相比高出2成住院率。（四）避免過勞：經常輪值夜班或超時工作中風危險高出5%。（五）食用北歐飲食法：根據今年在丹麥最新的研究顯示發現，以多食魚少食肉…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

…型黑眼圈來說，最根本的解決之道就是增加休息時間、不要讓自己太過勞累。如果可以，最好請月子中心的護理師或家人幫忙照顧寶寶，再在白天找時間補眠。日常護理可以搭配熱敷或按摩。鼻子過敏的人…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

…生來說，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不良，埋下子宮肌瘤的病因，不可不慎！ ![][118210] 子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

…最怕熬夜、壓力大！作息不正常、工作時間長、生活壓力大容易引起過勞，增加肝臟負擔，也就是所謂的「爆肝」。肝是默默付出的器官，即使已經爆肝，往往沒有明顯的疼痛等不適，提醒主人它已嚴重超…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…強抵抗力，不僅可以預防感冒，也能夠降低肝臟發炎反應，避免肝臟過勞或出現脂肪肝，以及後續可能演變為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化和肝癌的風險。此外，菇類富含的水溶性纖維，可以增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵

…首先，人的睡眠時間不足，代表大腦一直處於無法休息的狀態，大腦過勞就容易缺氧，進而造成細胞機能下降、神經血管效能變差，導致體內毒素和廢物無法被有效排出體外，時間一久，壞東西在體內累積…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…，餐與餐中間又愛吃點心零食，不但會縮短腸胃的休息時間，使腸胃過勞，更可能因吃太多而發胖。建議將隨手可得的餅乾零食盡量放置在較不易取得的櫥櫃裡，或者可與街坊鄰居一起分享，如此一來就能…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

…生來說，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不良，埋下子宮肌瘤的病因，不可不慎！ ![][116881] 子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657
阻斷子宮肌瘤體質　女中醫傳授4大保健秘訣

…滯血瘀，是子宮肌瘤的常見體質。 **2.氣虛血瘀：**現在過勞、疲累，氣虛體質的女性也很多，加上長期缺乏運動，使得氣不足無以正常推動血循，形成氣虛血瘀。 **3.痰濕瘀結：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…物一定要適度補充。 **年底熬夜、狂跑攤…肝臟快要過勞了！** 大千綜合醫院營養師賴佳妤表示，上班族三餐外食、聚餐活動多，又愛喝含糖飲料，容易攝取過多的油脂和熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…果此時運動，反而會讓自主神經興奮，強迫身體器官運作，長期易有過勞，遭致身心壓力加重的反效果。溫閔凱醫師建議，較好的運動時間是在「早上上班前」或「晚餐之前」，但正值早晚溫差大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602