軟骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「軟骨」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「軟骨」的資料

減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…：** 愛吃肉的人要避免吃進過多脂肪，由於排骨、牛仔骨、雞軟骨、豬頸肉等接近骨頭的脂肪比例較高，減肥時不妨採用脂肪比例較低的肉類取代，例如選擇去骨肩胛肉，將其切粒、蒸煮，即能減低…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…被好好釋放掉，容易撕裂、拉傷肌肉和肌腱，甚至導致關節韌帶，或軟骨破裂磨損。在現實生活中，能舉起東西並不難，難的是要能把東西慢慢放下，提得起、但卻放不下，才是導致受傷最主要的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/77838
退化性膝關節炎的救星　一本三代共讀的膝蓋知識繪本

… 每每在手術室裡看著不同病程階段、不同磨損程度的膝關節軟骨，尤其是已經拖延到必須置換人工關節的，心中的惋惜和感慨簡直比手中的電動骨鋸還要沉重──「要是病人早一點知道 KHPO…
http://www.top1health.cn/Article/238/79147
網傳：耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆？印堂、山根3部位預測心臟病風險

…地方就是耳朵，當心臟冠狀動脈硬化導致供血不足時，耳垂因為沒有軟骨和韌帶支持，對缺血現象最直接的反應就是耳垂組織萎縮，會出現一條由內上方延伸至外下方的凹陷線條，中醫稱之冠心溝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78022
走路無力、爬樓梯膝蓋痛？醫師解析退化性關節炎治療選擇

…信賴的治療方式。 ![][185132] 膝關節軟骨提供關節轉動與避震的功能，一旦因軟骨受傷（職業運動員、肥胖、常需扛重物）或自然老化，都會造成軟骨磨損及骨刺增生，造成…
http://www.top1health.cn/Article/238/79128
雞軟骨VS雞肉塊份量相同，吃誰比較有飽足感？營養師解答

**雞軟骨VS雞肉塊份量相同，吃誰比較有飽足感？** 食欲和大腦中的飽食和飢餓中樞息息相關，當用餐過快時，對大腦的飽食中樞刺激不足，來不及接收飽足的訊息，所以會出現明明已經吃飽、…
http://www.top1health.cn/Article/145/78055
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【爬樓梯篇】

…嘴巴裡面的舌頭只要膝蓋彎曲超過30度內側皺襞就有可能被軟骨夾擊有如吃東西時舌頭不小心被牙齒咬到一樣超過50度的時候會對軟骨產生內側摩擦現象不論是被夾擊受傷造成的…
http://www.top1health.cn/Article/238/78019
不想中年出現骨關節病？年輕做好膝蓋保暖很重要！

…膝上連股骨，下接脛骨和腓骨。膝關節的組成主要是籽骨(髕骨)、軟骨(半月板)、脂肪墊、肌腱韌帶、血管神經和包裹膝蓋的皮膚，當然不能忽略的還有關節腔內的潤滑液。雖然大多數人沒有學過解剖…
http://www.top1health.cn/Article/238/77942
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【認識內側皺襞篇】

… **護膝使者：** 內側摩擦現象主要是由內側皺襞與關節軟骨互相摩擦而產生的日常生活中如果不去注意的話就會慢慢形成內側摩擦症候群進而產生包括疼痛、緊繃的感覺喔不過您…
http://www.top1health.cn/Article/248/77910
退化性關節炎釀膝蓋痛、小腿抽筋　外側楔型足墊減緩症狀

…型，前者多為老化造成，後者則多因受傷、代謝性疾病等原因使關節軟骨遭破壞導致。不過，值得注意的是，隨著飲食西化、工作形態及需求改變，如今退化性關節炎已經不再是老年人的專利，且…
http://www.top1health.cn/Article/167/77879
重量訓練太超過，肩頸僵硬疼痛！超音波導引肌筋膜剝離術解除大患

…術的好處在於：超音波對於深層、淺層的肌肉、肌腱、韌帶、骨骼、軟骨、關節、滑液囊，均有極佳的解像力，超音波導引下肌筋膜剝離術，不僅肌膜逐層可清楚辨識，也可避免血管及重要器官、組織的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/77811
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時膝關節外側的腓側副韌帶受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位，外表看起來就…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
膝關節嚴重變形，不必全膝置換！微重建手術重拾行動力

…睿主任表示，膝關節「退化」只有10%有明確的原因，例如：半月軟骨磨損、十字韌帶損傷、軟骨本身撞擊傷，或痛風關節炎、類風濕性關節炎、細菌性破壞軟骨；卻有90% 的「退化」性膝關節炎原…
http://www.top1health.cn/Article/248/77764
我的痛風需要開刀嗎？醫師解答常見治療方式

…、降低感染機率。 **優點二：**切硬不切軟、不傷肌肉神經軟骨組織。 **優點三：**僅需局部或半身麻醉、適合慢性疾病患者。 **優點四：**復原快、術後可較早下床。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/77741
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…有放鬆和舒適的感覺。 **要訣4／增加戶外運動** 軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化進行營養交換。如果缺乏活動，軟骨就會營養不良，進而導致退化，增加戶…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595