…* 健康的臉色是白裡透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅,都表示身體出現異常。滿臉通紅多為實熱,是陽盛之外感發熱或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅,屬於陰虛火旺。紅色對應心,心主血脈,心…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511…習慣。 ● 減輕重量—如果你的目標是減重的話。 ● 教導身體吃優質食物的感覺有多棒。 澄清一下:我不是在叫賣「21 日減 21 磅」快速減肥餐,也不是暗示你在短短幾週內就…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421…素B群、鉀、鎂、磷、β-胡蘿蔔素、茄紅素等多元營養素,可提升身體抗氧化能力,也具降血壓功效。但是西瓜本身也是糖分及水分含量相當高的水果,對於某些慢性病患者來說,不宜食用過量。就以上…
http://www.top1health.cn/Article/33/75415…間該怎麼做?如何判斷是否會流產? **低血壓、身體重心改變…都要小心** 許多人都認為孕婦挺著大肚子,一舉一動應該會更小心謹慎,但根據統計,孕婦在懷孕期間跌倒的機率…
http://www.top1health.cn/Article/234/75365…的食物,對於脾胃消化能力差、脾胃氣血虛弱不足的人來說,會造成身體負擔。如同前面所說,一個人的氣血有固定的量,尤其是虛證體質的人,如果一般正常健康的人,身體有十個單位的氣血,體虛的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338…大家是否也這樣擔憂過呢?人越是不安,壓力就越會增加,最終導致身體氧化。但預防身體氧化或糖化的最佳解方就在各位身邊,也就是從調整每日飲食做起。 **多吃蔬菜和海藻類對身體有益*…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289…可是一過30門檻,感覺呼吸都會胖,為什麼差這麼多,原來是因為身體工廠的新陳代謝下降,有可能提升嗎?每次一聽到新陳代謝(metabolism)很重要,可是很想問到底什麼是新陳代謝?這…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286…58] ![][171031] **迷思一:錯把身體當物體** 人體是有生命有心性有靈性的「mind body」,並非「physical body」,但很多人把自己的…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274身體突無力、抽搐、流口水、語意不清,一般人懷疑可能是中風症狀,但是,神經外科醫師提醒,以上這些症狀並不一定都是中風,也許是腦瘤在作祟! 