身心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「身心靈」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「身心靈」的資料

壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…等功效。對於每天必須面對各種壓力的現代人來說，具有安神、舒緩身心靈效果的蛇麻實的確是不錯的選擇。 **快樂食物12／纈草﹙Valerian﹚：** 纈草是一種多年生草本植物…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…激乳腺功能發達，不僅可擺脫產後憂鬱，更能活化自身免疫機能，讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家3招泌乳瑜珈操，利用簡單居家伸展運動，讓產婦泌乳無負擔，幸福哺育新生幼…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質

…青榖醫師表示，根據世界衛生組織公佈，全球只有5%的人屬於真正身心靈健康，另有20%的人已經罹患疾病；介於其中有75%即屬於容易被忽略的「亞健康」一族，香港大學更進一步調查發現，又以…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…機，此時不妨參考國外作法，每天花5分鐘做大腦瑜珈，不僅能放鬆身心靈，舒緩自身緊張壓力，也能讓大腦氣血保持順暢、頭腦更清晰。 ![俄羅斯科學家發現，耳垂活動與大腦功能可相呼應，刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

…酒過量除了會間接對他人導致酒後駕車危害、情緒性傷害，對個人的身心靈危害更是不得不慎。美國國家衛生研究院更對危險性飲酒（at-risk drinking）提出以下檢測標準，供…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…命C豐富的青花菜，以及含有女性好朋友異黃酮的豆腐，是一道溫暖身心靈的焗烤料理。 **材料：**去水的木棉豆塊1塊、牛奶（豆漿也不錯）3大匙、杏鮑菇1包、融化的起司隨個人喜好、青花…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
身心靈疾病！生物製劑搶救惱人乾癬

…近6萬名患者深受乾癬所苦。醫師指出，乾癬不只是皮膚問題，更是身心靈疾病，影響層面除了外表看見的皮膚病灶，對於病友個人、家庭及經濟，都有一定程度的衝擊，尤其是乾癬並非黴菌感染，且易復…
http://www.top1health.cn/Article/49/19847
脫離「癬」境！生物製劑內外兼治

…男女的發生率相當。醫師指出，乾癬只是一種外顯病灶，但卻是影響身心靈的全面性疾病，病友應以控制慢性病的觀念「內外兼治」，才是緩解病情的不二法門。（影音／攝影記者王詩芳） ![乾癬只…
http://www.top1health.cn/Article/49/19735
十大滑世代症候群　已讀不回第一名

…C褓母」，亦會嚴重影響親子關係。各式3C產品不斷推陳出新，但身心靈的健康卻無可取代，想遠離新世代文明病，不妨放下手機，享受當下。
http://www.top1health.cn/Article/248/19241
家有過動兒！爸媽變身4種海生物

…，但醫師提醒，雖然管教會建立紀律，但若動手打小孩，恐影響孩子身心靈的成長。 **類型4／貼身照護的「海馬家長」** 還有些家長因害怕ADHD孩子在外闖禍或受欺負…
http://www.top1health.cn/Article/245/18849
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…的職場文化，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐影響健康。 **壓力大身心疲勞容易疲倦？長期恐損耗健康本** 特別是壓力…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
史哲維輕生！醫：死意堅5點防憂鬱

…外，家人和親友的陪伴傾聽也很重要，必要時需要接受心理諮商，讓身心靈達到平衡狀態，才能夠走出憂鬱風暴。精神科陳震宇醫師強調，想要輕生的人有很多種不同的自殺方法，希望媒體不要過…
http://www.top1health.cn/Article/132/18695
打雷也會過敏？11個意外過敏原

…己喜歡的活動，舉凡瑜珈、泡澡、冥想、聽輕音樂都很好，幫助放鬆身心靈，也能減少壓力導致過敏的機會。  ![][55363] **4.【美髮產品】：**髮膠…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471
園藝治療=長照療癒　依四季種蔬菜

…預估民國114年台灣就達到國際「超高齡社會」的標準！老年人的身心靈照顧除了靠長期照護相關配套之外，目前頗夯的「園藝治療」也扮演重要角色。 **園藝治療是長期照護療癒之道*…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464
游泳可治鼻過敏？破除5大迷思

台灣的過敏性鼻炎盛行率高達24%~29%，平均每3至4個人就有一人鼻過敏，對於過敏性鼻炎的治療方式，許多人存有錯誤的迷思，例如：游泳可以治療過敏性鼻炎？滴醋可以讓鼻塞暢通？醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/62/18445