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…,但醫師提醒,雖然管教會建立紀律,但若動手打小孩,恐影響孩子身心靈的成長。 **類型4/貼身照護的「海馬家長」** 還有些家長因害怕ADHD孩子在外闖禍或受欺負…
http://www.top1health.cn/Article/245/18849…的職場文化,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲勞的情況下,身體也容易疲倦恐影響健康。 **壓力大身心疲勞容易疲倦?長期恐損耗健康本** 特別是壓力…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785…外,家人和親友的陪伴傾聽也很重要,必要時需要接受心理諮商,讓身心靈達到平衡狀態,才能夠走出憂鬱風暴。 精神科陳震宇醫師強調,想要輕生的人有很多種不同的自殺方法,希望媒體不要過…
http://www.top1health.cn/Article/132/18695…己喜歡的活動,舉凡瑜珈、泡澡、冥想、聽輕音樂都很好,幫助放鬆身心靈,也能減少壓力導致過敏的機會。 <!--more--> ![][55363] **4.【美髮產品】:**髮膠…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471…預估民國114年台灣就達到國際「超高齡社會」的標準!老年人的身心靈照顧除了靠長期照護相關配套之外,目前頗夯的「園藝治療」也扮演重要角色。 **園藝治療是長期照護療癒之道*…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464台灣的過敏性鼻炎盛行率高達24%~29%,平均每3至4個人就有一人鼻過敏,對於過敏性鼻炎的治療方式,許多人存有錯誤的迷思,例如:游泳可以治療過敏性鼻炎?滴醋可以讓鼻塞暢通?醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/62/18445…所以洛桑醫師說,現代人生病不能只看病,而是要追根究柢,平衡「身心靈」的安頓,才不會生病。 自然療癒的方法,發展出治癒慢性病及癌症的身心靈醫學。」他說,醫師的使命並不是只醫病,…
http://www.top1health.cn/Article/289/18186正當《兩岸服務貿易協議》在國內鬧得沸沸揚揚之際,亞太旅遊醫學會已經開始啟動「醫療觀光拼經濟」計畫,完成「醫療觀光發展白皮書」,希望能結合觀光資源與醫療強項,建立台灣品牌形象,將養生…
http://www.top1health.cn/Article/240/18031…工作變動、悶經濟下的個人與家庭因素焦慮中,出現睡眠品質不佳、身心靈不協調的現象;據健保署統計,全台民眾一年吃掉13億顆安眠藥,全年醫藥費支出超過10億元,顯示台灣人睡眠品質極差,嚴…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756…--> ![深呼吸可以讓副交感神經作用,減少精神壓力,讓人身心靈都放鬆。][51430] **3.鍛鍊下半身的運動習慣** 適度的運動不但可以訓練強壯心肺功能,還可以促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731…模式。 與孩子一同運動,打打球、跑跑步,透過運動來放鬆身心靈、增進親子互動也是不錯的方式,同時還能消除過年大吃大喝所產生的身體贅肉,此外,運動所產生的腦內啡不但具有鎮定效果,…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550…像體內有能量流動,告訴自己要放鬆、深沉且緩和的呼吸調整,讓您身心靈相互溝通,以維持生理、心理等各方面的體內平衡。 **【招式1】:鬆背關節。** ![step1:雙腳張開與…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513…的能量,平衡內分泌功能,還能促進代謝、提升塑身的效果,讓女性身心靈都變美。(影音/攝影記者賴羿舟) ![內分泌系統主宰著女性身體保健和美容,平常多些蝴蝶式的瑜珈動作,有助於促進身…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097…界接軌的同時,也別忘了偶爾關掉電視、手機等科技產品,好好地讓身心靈都放鬆一下。並記得找回人與人最基本的互動。
http://www.top1health.cn/Article/262/16800…之以恆。曬太陽、跑步、游泳等活動皆宜。 **增強免疫 身心靈很重要** 但運動的目標不在於「治療」疾病,規律的生活及運動,才是維持身、心、靈健康的基本方法,尤其台灣是屬…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210