趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…病及肝硬化、腎病變、高血壓等慢性病，也一直在十名之內。營養師趙函穎強調，心血管疾病的發生，有一部分是因為缺乏抗氧化維生素A、C、E及β-胡蘿蔔素等營養素，因此平時就要從改變飲食調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

…慣並稍作調整。想要改善便祕問題，除了多喝水外，營養師趙函穎表示，纖維也一定要攝取足夠，因為膳食纖維能刺激大腸壁肌肉蠕動，有助於排便。此外，纖維質具有吸附水分、保水效果，使糞…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
省錢吃隔夜菜　產生亞硝酸鹽恐胃癌

…下降。 **冰箱隔夜菜　易產生致癌物** 營養師趙函穎表示，綠葉蔬菜本身就含有硝酸鹽，而硝酸鹽來自肥料、土壤，對人體是沒有危害的，硝酸鹽經細菌分解會產生亞硝酸鹽，而亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/233/16674
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…自己成蘋果肌。（攝影／賴羿舟）][46694] 營養師趙函穎表示，生理期就是女性護膚的黃金時期，如果能在此時補充適當的營養素，不僅能補血養氣，還能保持蘋果肌氣色。以下是具有補…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…Q1：冬天將至，民眾該如何提高保護力？** **A1：**趙函穎營養師表示，提高保護力的方法無他，飲食均衡、充足睡眠與規律運動3要訣，但多數民眾知易行難，不妨補充維他命C，對強化…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…中虛嘔胃等症。至於營養學角度看羊肉的營養價值，營養師趙函穎表示，羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質，是營養價值很高的食材，對於有咳嗽、氣管炎、哮喘、貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
花旦楊冪養生秘方　養生粥+紅棗湯

… **營養師：白豆和紅豆養生粥，具養顏美容** 營養師趙函穎表示，白豆就是黃豆，黃豆富含大豆異黃酮、大豆蛋白質、大豆纖維、卵磷脂等，而紅豆富含鐵質、葉酸等，所以紅豆和白豆煲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16619
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

… **營養師：喝紅豆薏仁水，美容效果會更佳** 營養師趙函穎表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用，而薏仁則含有酵素、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…，若還有搭配副食或飲料，熱量可就遠遠超過基本所需。趙函穎營養師表示，其實披薩料理也可以在家自製，用吐司取代披薩餅皮、選擇對身體低負擔的配料，能有效控制熱量，吃起來的口感也…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
痛風不能吃甜？櫻桃甜點滿足口慾

…降低復發機率。（攝影／賴羿舟）][46053] 營養師趙函穎表示，美國曾經有一項初步研究顯示，痛風患者每天吃20顆櫻桃，就能減少一半痛風復發的風險。但須注意請勿一次食用20顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504
防癌急先鋒！吃薑黃南瓜飯就對了

…不會引起副作用。 **補充薑黃素　養成自癒力** 營養師趙函穎表示，薑黃與一般的食用生薑並不同，薑黃素是薑黃的萃取成分，平日較常見的就是粉末狀。薑黃依據品種與季節可分為紅薑黃、…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488
那幾天好虛弱　靠玫瑰紅棗粥補氣

…理才有好氣色。（攝影／賴羿舟）][45747] 營養師趙函穎表示，許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛，卻忽略了要把失去的鐵質補回來，也忘了要調理體內驟然流失的氣血，就拼命吃…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…克的鈣質含量。（圖片／本站資料畫面）][45793] 趙函穎營養師提到，一般人認為，在日常加強牛奶的攝取，透過每天飲用1至2杯牛奶，可以達到補鈣的效果。但對於全素者或是有乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
攝取纖維＋運動　加速代謝反式脂肪

…店，而偏偏早餐店的油品多數不及格，使得消費者人心惶惶，營養師趙函穎表示，能避免吃到多餘的反式脂肪當然最健康，但以目前無可避免的狀況下，建議可透過幾種方式代謝掉反式指防： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426
抗痛風醋沙拉　體內酸鹼不偏心

…果沒有積極治療，大約是6年到12年，就會有痛風石形成，營養師趙函穎表示，開刀拿除痛風石並無法根除痛風的病源，平日可以先從飲食下手，多攝取能中和體內酸性的食物，達到間接減少尿酸結晶的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16369