豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

秋天吃蓮藕健脾養胃～容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食

…明】：**這道減肥湯具有身體所需的各種營養成分，如紅棗補血，豬肉富含蛋白質，蓮藕健脾胃，疏通經脈，是滋補養生的必備佳品。 **蓮藕品嘗多元　選擇藕節短且粗、愈重愈好** 另…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…鮮肉品的選擇方向，建議可以挑選白肉(雞肉、魚類、海鮮)來取代豬肉、牛肉等紅肉，或選擇如：里肌肉、腰脊肉等較低脂部位肉品，對需要控制血脂肪的病友皆是較好的選擇。烤焦的食物會產…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…0公克的熱量由高至低依序為：泡芙、榛果巧克力、蛋捲、方塊酥、豬肉鬆、奶油酥餅、干貝醬、牛軋糖、臘肉、香腸。 **Donna營養師建議：**今年回家就別買這些高熱量的發胖伴手禮了，…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

… 維生素B1會促進醣類代謝，維生素B2會促進脂肪代謝。豬肉、豬肝、鰻魚、鯖魚、蛋、牛奶、糙米、納豆等。 →富含「鈣質」的食物防止血壓上升，讓肌肉運作更順暢。納豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…克；每 100g 牛肉，有 90 毫克膽固醇；每 100g 豬肉，即有 126 毫克膽固醇。但其實，膽固醇只有 2 至 3 成來自於食物，約有 7 至 8 成由內臟自行合成。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…多囊性卵巢綜合症患者的炎症和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全穀物、豆類、蔬菜和水果。改善多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

**白切肉搭現醃蔬果** 用豬肉做的輕鬆料理裡面，其中之一就是白切肉了。一般的吃法會配蝦醬、泡菜或涼拌蘿蔔絲一起吃，不過有些小孩會因為香味太強烈而動不動就拒吃。可以改用比較結…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…購買。 **【枸杞肉絲】** 材料：枸杞100克、瘦豬肉500克、筍絲、青椒絲、黃甜椒絲各適量。作法： 1.豬肉洗乾淨，去筋膜，切絲，枸杞洗淨待用。 2.炒鍋入油燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 - **維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 **★貼心小叮嚀：** 根據國民健康署資…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…油、葵花子油等植物油。 - 4.維他命B、C、E：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類等（含維他命B）；大豆、糙米、堅果、全麥製品等（含維他命E）；奇異果、柳橙、橘子等（維他命C）。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…*★長跑後的飲食：**要修補受損的肌纖維，就必須攝取蛋白質（豬肉、雞蛋、豆腐等）。運動後30 分鐘內進食最為理想。不方便用餐的話，簡單補充一下牛奶或優格。 **保持理…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…不論是水煮後直接吃或是熬煮成美味可口的雞湯，都是相較於鴨肉、豬肉和牛肉等肉類，更能夠提供脾胃營養資源的絕佳食材。如果嫌自己烹調太麻煩，市售的滴雞精，小小一份就集滿整隻雞的精華，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…來源：**常見的食物獲取來源包括：南瓜籽、堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。 **【④茄紅素】** 番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，適度攝取有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

…n，不加水、使用鋁箔紙。 **材料（2人份）：** 豬肉片150g，鹽巴、黑胡椒各少許，杏鮑菇1根、紅甜椒1/6個、四季豆4根、梅肉1/2個梅子的量。A醬油2小匙、味醂1小…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…。 **✤肉類：** 從雞鴨鵝肉開始吃，一個月後加上牛羊豬肉，輪流吃，不能去油、不能去皮。 ★蛋：每天至少一粒。 ★魚：隨意吃，但不能油煎、不能油炸。 **本文出自幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995