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「豬肉」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…*★長跑後的飲食：**要修補受損的肌纖維，就必須攝取蛋白質（豬肉、雞蛋、豆腐等）。運動後30 分鐘內進食最為理想。不方便用餐的話，簡單補充一下牛奶或優格。 **保持理…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…不論是水煮後直接吃或是熬煮成美味可口的雞湯，都是相較於鴨肉、豬肉和牛肉等肉類，更能夠提供脾胃營養資源的絕佳食材。如果嫌自己烹調太麻煩，市售的滴雞精，小小一份就集滿整隻雞的精華，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…來源：**常見的食物獲取來源包括：南瓜籽、堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。 **【④茄紅素】** 番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，適度攝取有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

…n，不加水、使用鋁箔紙。 **材料（2人份）：** 豬肉片150g，鹽巴、黑胡椒各少許，杏鮑菇1根、紅甜椒1/6個、四季豆4根、梅肉1/2個梅子的量。A醬油2小匙、味醂1小…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…。 **✤肉類：** 從雞鴨鵝肉開始吃，一個月後加上牛羊豬肉，輪流吃，不能去油、不能去皮。 ★蛋：每天至少一粒。 ★魚：隨意吃，但不能油煎、不能油炸。 **本文出自幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…51] **★冬瓜菠菜羹** **材料：**冬瓜、菠菜、豬肉、蔥、薑 **調味料：**鹽、太白粉。 **作法：** 1.將冬瓜洗淨去皮、瓤，切塊，菠菜洗淨切段；豬肉切絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說

…貝夏枯草燉雪梨】** **材料：**川貝5錢、夏枯草5錢、豬肉600克、雪梨2個、紅棗5顆、水3000cc。 **做法：** 1.川貝和夏枯草洗凈；紅棗去核剪碎稍沖洗。 2…
http://www.top1health.cn/Article/33/57962
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…火腿、培根，都會對人體產生顯著致癌效果；其他像是牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，則是被列為「2A級致癌物」，表示對人類而言很可能有致癌性，但對動物確定具有致癌性。肉類及其加工製品會增加…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

… **5.限制食用紅肉和加工肉類：** 少吃紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉，以及儘量不吃加工過的肉。研究表明，攝取過多紅肉，以及加工過的肉類，可能增加結直腸癌的風險之一。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…源的鐵質較易被人體吸收，顏色越深，鐵質含量越多，例如：牛肉、豬肉、豬肝和豬血等，以及部分全穀類食物來補充即可。而攝取這類含鐵食物時，可搭配富含維生素C的蔬菜水果一起食用，有促進人體…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
你不知道的肉類冷知識！肉的種類有分階級，賞賜豬肉＝羞辱人

…看作高級食材，如果平民隨便殺牛還會招致殺身之禍。豬肉在唐以前並不受重視，所以在《鴻門宴》中，雖然項羽「賞賜」樊噲豬腿，事實上暗喻、羞辱樊噲粗鄙。但在唐代之後，豬肉的食用…
http://www.top1health.cn/Article/145/57821
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…善效果： **①改善夏日疲倦：** 豬肉是富含維生素B1的食物之一，如果在吃肉的時候再配一點大蒜，能促進肉類中維生素B1和大蒜中的大蒜素進一步結合成「蒜硫胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
夜貓子有這一些危害〜熬夜食譜：吃維生素B補救

…熬夜食譜》：** 1.多吃含有維生素B的食物，例如：糙米、豬肉、蛋黃、牛奶、酵母、穀類等。 2.少吃甜食。 3.少喝咖啡、茶，多喝果汁。 **熬夜後皮膚變差** 再說…
http://www.top1health.cn/Article/248/57531
她「孕」味十足竟是晚期卵巢癌　標靶藥持續用助提高存活率

…異常、經血過多，就應提高警覺，平時飲食應力求均衡，少吃牛肉、豬肉，多吃蔬果，如有家族史，應該定期接受腹部超音波檢查。
http://www.top1health.cn/Article/233/57708

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