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…、咸,歸脾、胃、肺、腎,可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳化痰、清熱健脾、虛弱浮腫。主治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。顯然民間認為鴨是「補虛勞的聖藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058…花也是常見的護眼中藥材,枸杞含有大量的葉黃素與玉米黃素,且有補血明目的作用,對眼睛有極大的幫助。民眾平時不妨可泡煮「枸杞菊花茶」,或是加入有清肝明目作用的桑葉製成「桑杞茶」都是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042…足,常有頭暈目眩、心悸、失眠、手腳麻、月經失調等症狀,最需要補血養心來改善體質。 **【輕飛顫掌】** **訓練時間:**中午11點至下午12點。但有心腦血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976…煮沸去渣飲用。 - 功效:玫瑰舒肝理氣、黨參健脾補氣、紅棗補血健脾胃。 **【養肝貼心小叮嚀】:** 春天不適合做過於激烈、大幅度扭動肢體的運動,易因此耗氣傷肝,建議早晨…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998蒼白的貧血族怎麼吃,才能補血又健康?飲食如何搭配,才能留住血本、不會血本無歸?讓專業營養師來告訴您。 缺鐵性貧血是最常見的貧血種類,症狀包括容易疲倦、食慾降低、皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941心情不好時,與其躲在房裡自怨自艾,不如在廚房好好料理一下混沌的生活。猴頭菇、淮山藥,再搭配些自己喜歡的配菜,也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了,在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938…爛,為甜湯增加一點香氣及營養。像是桂圓含有豐富鐵質,是很好的補血食物。天氣冷適當吃點桂圓,能夠補氣補血,促進血液循環,改善手腳冰冷。而紅棗則是可以養顏美容、補氣補血、讓人面色紅潤!…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897…月經來時或前後,可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點,黑糖活血、紅豆補血,老薑泥可溫經散寒,讓經血順利排出並減少肌瘤產生,但容易脹氣的人,紅豆食用量應減少。 **食療/玫瑰麥棗茶**…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…**1小時。 **份量:**3人份。 **湯療功效:**補血美顏。 **【材料】:**母雞半隻,黑豆30克,杏鮑菇200克。 **【配料】:**薑3片,蔥段、鹽各適量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860…制醣類物質轉化為脂肪,防止人體的脂肪堆積。 又例如想要補血就可選擇補血食材,如菠菜、葡萄乾或豬肝。菠菜含鐵量豐富,可改善貧血。葡萄乾可補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便。豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…火放溫後飲用。 ◆作用:黃耆能補氣升陽、利水消腫;當歸,有補血、活血之效;紅棗,有利補中益氣、養血安神;枸杞,則有補益精血之效。 ◆日常保養重點:有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…!--more--> ![在中醫概念裡,當歸除了食用可補血、涼血、潤腸外,做成藥膏則有滋潤、促進局部血液循環的作用。][130522] **皮膚易皸裂、乾癢?中醫推「漢…
http://www.top1health.cn/Article/248/56764…唇燥裂多與「脾胃積熱,復感風邪外襲」有關。治療以「祛風清熱、補血潤燥、淡滲利濕」為原則。而「滋陰健脾」才是防止嘴唇乾裂的關鍵,一般外敷可用中藥「紫雲膏」潤滑、止血,防止嘴唇乾裂,效…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…果。食用前再淋少許米酒更添香氣。 ◆黨參:味甘、性平。補血活血、調經止痛、潤燥滑腸。可抗貧血、增強免疫。 ◆淮山:即是山藥。性平,味甘。益氣補脾、生津益肺。可降血糖、抗衰老…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674…法:將所有材料用500c.c.水沖泡後即可喝。 - 作用:補血調經、活血去瘀、緩解經痛。 - 注意:熱性體質者減量使用,冬天老薑可增加3到5片。
http://www.top1health.cn/Article/320/56617