健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…操勞、生病太虛弱或是女性懷孕生產時,家人總會準備一鍋雞湯幫忙補充營養,但近年來,在明星藝人的代言和宣傳下,雞湯漸漸被換成了滴雞精,甚至有不少人認為滴雞精比雞湯更營養,且對孕媽咪有養…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737…才不會愈喝愈胖?尤偉銘營養師表示,平常有運動的民眾,如果想要補充營養強壯身體,建議運動後1小時內喝香蕉牛奶,經過運動後的肌肉最需要營養來修復,1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(24…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849…歸為「油脂與堅果種子類」,脂肪含量高。平時可以食用解饞提神、補充營養,但不能攝取過多。建議每天攝取不可超過1分,大約是2顆核桃的量,以免吃太多油反而增加結石的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/57566…藉由母乳分泌給寶寶,使寶寶認知功能發育健全。 **3.補充營養:**建議新手媽咪要多吃富含酪胺酸和色胺酸食物,以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物,例如:香蕉或牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677…,不怕老來花」。 **含有多種營養的口服營養品 是老人補充營養的良伴** 目前市面上已經有專為成年人打造含有多種營養的口服營養品,可供選擇。只要每天在早餐中適度飲用,即可攝…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615…求,獲得醫療診斷,才能對症下藥。透過均衡飲食,或素食者適當地補充營養補充品,都是理想的解決之道。 **★貧血了,你可以這樣做** 一旦有貧血症狀,必須先找出是何種貧血?…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483…的好處;搭配牛奶、雞蛋等富含高生物價蛋白質的食材,有利癌友們補充營養、維持體力。 **★海鮮蒸蛋** **材料:**雞蛋2顆、鯛魚片1片、蝦仁2~3尾、蛤蜊3顆、葡…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518…物中攝取,有些人不注重三餐飲食均衡,反而是用吞維他命的方式來補充營養,這樣的做法可不可行?包含維生素A、D、E、K,這一類維生素必須在與油脂共存的情況下才能吸收和利用。生活中最常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429…和DHA。 **孕婦應如何補充葉黃素及DHA?**除了補充營養劑外,醫師建議,也可多吃綠色蔬菜、黃色水果,加上每天早上一顆蛋,以及多吃深海魚,並且從孕期6個月起,多讓眼睛休息…
http://www.top1health.cn/Article/80/57401…表示,肝病患者的養生之道是給予適當的營養,充分休息,如果過度補充營養,反而會增加肝臟的負擔,得不償失。 大致來說,肝病患者的日常營養調理有6大原則,以下將進一步說明: …
http://www.top1health.cn/Article/30/57007…鐘適度休息3~5分鐘,以及維持良好距離、用眼環境的習慣。若要補充營養保健品,也要特別注意選對全方位的複方成分,對於終身視力健康:青年、中年、老年期才能有更全面的幫助,除了年輕一輩的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064…富,加上蛋是很好的蛋白質來源,且質地軟,有助牙口不好的老年人補充營養,預防肌少症而跌倒的發生機率,因此建議選擇的優先順序修正為「豆魚蛋肉類」。 **2.不再強調乳品需…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010…生活中,對重視吃補的台灣人而言,食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。 **維他命吃最多 保健食品非萬靈丹** 據統計,台…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978…好孕期體質! 無論是吃雞肉,或是喝雞湯,都有助補充營養,因為其中含有優質蛋白質,是體質虛弱、病後、產後以及老年人攝取蛋白質的來源,有助強健身體。如果忙碌的孕媽咪們沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832…利搶救回來,卻再也無法自行活動與進食,須長期臥床及依靠鼻胃管補充營養。收治該名個案的中國醫藥大學附設醫院神經部黃虹瑜醫師表示,及早察覺中風徵兆及早接受腦中風再灌流治療 (包含靜脈血…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815