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「茄子」搜尋結果
總共找到 386 筆符合關鍵字「茄子」的資料-
打擊癌症！從攝取能增強免疫的植化素開始
…密碼～珍貴的植化素** 植化素是植物色素的來源，例如葡萄、茄子中含有的花青素及類黃酮，形成了藍紫顏色；類胡蘿蔔素及玉米黃質，為紅蘿蔔、木瓜、南瓜染上了黃色；番茄、紅椒、草莓因為含…
http://www.top1health.cn/Article/261/29521 -
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂
…加入你的菜單中。那麼究竟吃什麼降血脂最好？ **1. 茄子** 茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究證實，茄子能降…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338 -
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性
…蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。 提醒各位備孕的男性，備孕期間除了補充微量元素，更重要的是要飲食均衡、生活規律、戒菸戒酒，最好的身體狀態才…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264 -
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開
…很不舒服的環境，所以需要多加注意。 **【飲食面】** 茄子、小黃瓜、苦瓜等夏季蔬菜，芒果、木瓜等熱帶水果，或是清涼飲料、加了砂糖製成的甜點等，這些食物可能是造成身體比較冰冷的…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271 -
「那個來」好痛 6道食譜對症下藥
…疲乏、舌苔黃膩等表現，要及時清熱利濕。媽媽們不妨多煮些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除濕熱的食物，綠豆、薏米、赤小豆做點甜湯也不錯。 **【推薦食譜】赤小豆苦瓜排骨湯** **做法…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247 -
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮
…撇步，教你煮出鮮豔蔬菜，一看就想吃！ 「為什麼茄子加熱以後會變黑？」「為什麼番茄煮爛了還是紅通通？」許多家庭主婦、煮夫都有這樣的疑惑，有些蔬菜買回家時色彩豔麗，令人看…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102 -
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素
…範圍的作用。其主要存在於如藍莓、蔓越莓、櫻桃、葡萄、黑醋栗、茄子、紫色地瓜等紫紅色系食物中。 **營養素4／ω-3多元不飽和脂肪酸：** DHA、EPA可減輕自由基對視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984 -
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…和食材有：丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀耳、百合、地黃、蓮藕、茄子、蘿蔔、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。具體作法如下：將1個南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
黑枸杞「軟黃金」 真有神奇功效？
…它也並非名貴藥材，不值得瘋狂哄搶和炒價。除了黑枸杞外，葡萄、茄子、藍莓中也含有花青素。與其想盡辦法去追求高價的黑枸杞，不如多攝取這些方便又常見的蔬果，即便它們在花青素含量上比不過黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28549 -
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖
…湯、燉、快炒、涼拌都可以，以少油為前提。否則，一份油膩膩的燒茄子，再加一份油炸出來的乾煸豆角，對減肥沒有幫助。同時，鹽也要少放一些，否則吃進去大量菜的同時，也吃進去大量鹽，結果無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453 -
秋燥易傷肺 女中醫教去濕潤肺養生
…、清熱、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 
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