自由 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由」的資料

護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

….抗氧化營養素～** 抗氧化營養素的功能是保護細胞免於自由基的傷害。自由基就好像流彈般，攻擊到哪個細胞就可能會造成該細胞損傷，嚴重的話可能導致相關疾病。舉例來說，自由基可能攻…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
「排寒」12字箴言！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵！

…有一線生機啊！人生諸多限制，有人違法坐牢，被限制行動自由；有人生病，無法自行移動，肉體活動受限制。而我們受限於十二字箴言，不吃冰冷炸辣，少了很多口腹之欲的自由，但我們的人生…
http://www.top1health.cn/Article/239/68950
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

…控器快捷鍵即可輕鬆切換，操作簡單，能讓民眾快速依照使用情境，自由調降螢幕的藍光強度及亮度，有利使用者找到最適合自己的比例，有效降低藍光刺激。 **內建影視APP軟體輕鬆連網　…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…糖漿、楓糖漿等，易使血糖上升，釀成糖尿病，並讓身體發炎，產生自由基老化，蛀牙等疾病。 **◎當心隱形油** 很多老年人養生不吃油炸類食物，卻忽略「隱形油」，例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…內的Q10含量會隨著年紀的增長而逐漸變少。 **【減少自由基的產生】** 從1960年代開始，就有許多文獻資料與臨床發現Q10的作用。2005年的研究顯示，Q10可以增加腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…、硫辛酸、胡蘿蔔、硒，銀杏葉等。對人體而言，抗氧化劑是對抗「自由基」的物質，可利用不同機轉達到避免自由基對組織或器官的破壞，包括：「預防劑」可抑制自由基的形成；「自由基清除劑」可以…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

**做到行事自由，心中自在，待人圓熟，就是老年的優雅境界。** **顏面神經麻痺，沒人發現** 王女士七十歲了，仍然面貌姣好。最近幾天，她突然出現右側顏面神經麻痺，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…而造成身體傷害。因此，想要預防壞膽固醇作亂，積極抗氧化、避免自由基生成、杜絕體內發炎反應產生非常重要！ **杜絕壞膽固醇作怪！先吃對抗氧化、抗發炎食物** …
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…竟維生素A、C、E有什麼魅力是無法被其他營養素替代的呢？降低自由基和預防人體老化堪稱是最堅強有力的理由！以下將進一步說明。維生素A是提升免疫力的營養成分。人體從食物攝取β-…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

…造成的傷害。當陽光照射到皮膚時，紫外線會讓皮膚細胞產生大量的自由基，短期曝曬可能導致曬傷、長期則回提高皮膚癌的罹患風險。在陽光刺激的同時，黑色素會由深層皮膚的黑色素細胞製造，這些黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

… **1.藍莓：**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型研究發現每天喝藍莓汁，有助改善老人學習和記憶表現，被譽為「大腦的莓果」。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…** • 櫛瓜麵可用義大利麵條代替。 • 搭配的蔬菜類可自由選擇。 **本文出自凱特文化《莎莎的好感料理：滿載心意的100道美味提案》**
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…** 為什麼保護大腦需要蛋白質？營養師高敏敏表示，大腦易受自由基的影響，因為大腦消耗大量的氧氣。整個大腦雖然只佔全身重量的2％，卻要消耗全身20％的氧。在消耗氧氣的過程中付出代價…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…些都是人體正處於發炎狀態而出現的警訊。 **氧化、自由基害你生病　吃對堅果增強抵抗力**　發炎除了引發疾病，也會讓身體產生過多自由基。自由基有兩種，一種由體內自行產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…是富含維生素A的食物。 **5.維生素E／保護皮膚** 自由基是造成身體與皮膚老化的元凶之一，當皮膚的色素蛋白受到自由基影響而變性與沉澱，就會造成老人斑。維生素E參與細胞膜的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983