腰酸背痛 | 搜尋結果

「腰酸背痛」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「腰酸背痛」的資料

腰受不了！15個傷腰壞習慣

…生傷害時，便容易出現下背痛的情形。尤其姿勢不良是引發腰酸背痛最主要的原因之一，而「魔鬼藏在細節裡」，魏志定及台北榮總復健醫學部物理治療師宋敦仁、衛生福利部桃園醫院職能治療師…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…沙發馬鈴薯」嗎？骨科醫師表示，老年人因身體功能衰退，容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛問題可能會越來越嚴重，建議銀髮族可選擇游泳作為健身運動，游泳活動一下…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…時不宜飲用，等症狀改善之後再少量進食。 ##[★《老人腰酸背痛！》喝首烏龍骨湯緩解]( http://www.top1health.com/Article/132/18739…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

老人經常覺得腰酸背痛，於是常飲用大骨湯，認為可以「吃骨補骨」，比較不會痠痛，但是這樣真的有幫助嗎？彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腰為腎之腑」，老年人因年紀漸長身體功…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師指出，基本上，下背痛是一種症狀，俗稱腰酸背痛，多由脊椎及鄰近肌肉、韌帶等軟組織之病變而引起的疼痛症狀，好發於第4、5腰椎，或第五腰椎和第1薦椎間。 *…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

天氣轉濕冷，銀髮族容易腰酸背痛，小心是腰椎滑脫。根據統計，平均每4名老人就有1人腰椎滑脫。復健科醫師表示，若發生腰椎滑脫時，除積極復健治療外，患者應盡量曲膝側睡休息，同時坐著的時候…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

文／陳詠怡由於某些因素讓肌肉量流失，進而導致肌耐力的下降，就會增加從坐到站或是行走的困難度，長久下來，容易加重骨頭、關節的負擔，有可能因而造成腰痠背痛。 ![][52874]…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…低頭打電腦、玩手機，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。當眼睛平視時，頸椎可維持正…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
別小看背痛警訊！恐為結核菌感染

有時會感到背部疼痛嗎？是否以為是腰酸背痛造成的？小心！背痛可不像想像中那麼簡單，如遭結核菌感染，最大徵兆之一就是背痛，肺結核病患中，大約有5%患者合併有結核菌造成的脊椎感染，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/240/17685
媽媽必學！抱胸下坐除下背痛

「哎喲！腰酸背痛怎麼都好不了呢？」這樣的疑問，相信是許多婆婆媽媽的心聲。背部是負擔身體大部分重量的地方，人體許多動作都跟背部肌肉有關，但現代人除了因為長時間久坐而容易有肩頸、背部的…
http://www.top1health.cn/Article/238/17459
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…！（影音／攝影記者賴羿舟） ![年節前家家大掃除，還在擔心腰酸背痛擾人嗎？快來學習簡單舒緩操。（圖片／華人健康網）][50139] 年節大掃除時，舉凡像掃地、抬家具、擦櫃子桌子…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉

…都要除舊佈新一下，媽媽們最頭痛的就是要打掃居家環境，不但會有腰酸背痛的情形，如果施力不當還有可能造成肌肉拉傷，甚至骨頭損傷。為了避免還沒過年就先痠痛發作，媽媽們要學會放鬆的技巧，跟…
http://www.top1health.cn/Article/238/17396
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…力，是提高免疫力、遠離疾病的最佳良方。 ##[★《擺脫腰酸背痛！》6絕招不可不學](http://www.top1health.com/Article/238/15136)#…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…壓力由雙足向上延伸遞減，長期下來除了使下肢易抽筋外，也造成了腰酸背痛，甚至是足部、小腿及脊椎的骨骼形變。另外，運動前未做柔軟操、運動後未拉筋放鬆肌肉，也都是容易導致自發性痙攣的原因…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
藥酒＝補身？打開健康鑰匙要多動

…況，但是現在有很多年輕人真的不如我們這種老人，30多歲就已經腰酸背痛，走一下就腳抽筋，動一下全身酸痛，做一點工作就好像很不舒服，因為這些年輕人整天都坐在電腦前面、看別人在運動、看電…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650