肝醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肝醣」搜尋結果

總共找到 267 筆符合關鍵字「肝醣」的資料

肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…維生素B2、蛋白質代謝所必須的維生素C，以及把肝臟儲備的肝醣轉化成熱量的維生素B1的食物。四、多吃新鮮的當季蔬果，是攝取維生素和礦物質的最佳方法。五、適當攝取脂肪。肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
醣類吃太多　肥胖荷爾蒙增10倍

…讓肌肉細胞吸收大量血糖。肌肉將血糖當成能源使用後，會轉化成「肝醣」儲存。此外，胰島素也會讓血糖轉化成肝醣，儲存在肝臟。不過人體可以承受的量有限，並不能無限儲存。一旦超過可承…
http://www.top1health.cn/Article/294/18595
吃太多米飯麵條　越容易生病

…導致荷爾蒙「胰島素」分泌。血糖會因此進入肌肉細胞成為能源，以肝醣（葡萄糖的聚合物）的形態儲存於體內，但存量畢竟有上限，多出來的血糖怎麼辦呢？多出來的血糖會藉由胰島素轉變成脂…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…增加，使好的高密度脂蛋白下降。睡覺前不要吃東西，肌肉肝醣儲存體會在白天進食時補充所需，所以一天下來，肌肉肝醣儲存體都滿了，而且睡覺時將有七到八個小時都不會再燃燒任何額外的熱…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…動超過一小時），要即時補充糖分（糖果、巧克力），才不會消耗到肝醣與燃燒到肌肉；運動後要儘快的補充蛋白質（水煮蛋）與少量澱粉（五穀粉、香蕉），這些時間都要補充才不會胖，不補充反而會胖…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
你知道多少？人體酵素的功用

…![][53266] - 酵素幫助肝臟和肌肉儲存醣類（肝醣），並幫助脂肪組織儲存脂肪。 - 有一種酵素可以幫助骨骼和神經系統吸收磷，另一種酵素則可以幫助紅血球吸收鐵。 -…
http://www.top1health.cn/Article/297/17938
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…446] 當我們吃了過多的碳水化合物，身體會自動儲存為肝醣或脂肪，但是蛋白質不容易被儲存，所以高蛋白吃太多，身體消化、吸收後，就會變成尿素來到腎臟排出，如此一來便造成肝腎負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…可達到減重的效果。不過，運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣，刺激胰島素分泌，可降低血糖，並產生飢餓感，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…臟疾病患者體內需要澱粉，如果澱粉量太少只吃蔬果，肝臟無法產生肝醣，會導致身體負擔。因此，慎選適合的食材把握清淡原則，清腸日一定能貫徹執行，排掉多餘的宿便。 **清腸日…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…性食物纖維，能抑制飯後血糖上升，降低膽固醇。玉米還被發現含有肝醣，有提高免疫力，抑制癌症的作用喔！一般來說，1天只要攝取1g以上的肝醣，對健康有很多的助力，罐頭中的白濁色的湯汁越多…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…補充 4：1的碳水化合物：蛋白質，能快速有效的補充運動消耗的肝醣，這些熱量並不會被當成脂肪儲存，而是拿去修補損耗掉的能量與組織，維持強健的體能與體力。運動後30-60分鐘內…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…的醣類，只要是吃進太多熱量，身體無法馬上消耗掉，都會被轉換成肝醣或脂肪的形態儲藏起來，以備不時之需。本週由專攻體重控制的鄭金寶營養師，分享夏日飲品聰明喝的關鍵之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
B、C肝不治療！罹肝癌機率大增

… 肝臟為人體最大的器官，肝臟的功能，除了製造膽汁、儲存醣原（肝醣）、蛋白質的代謝外，還可以代謝其他器官所產生的毒素。肝臟為沉默的器官，當它生病時往往感受不到疼痛，因此肝病是民眾最易…
http://www.top1health.cn/Article/279/16134
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…血糖值上升。此時胰臟會分泌讓血糖值下降的胰島素，將血糖轉換成肝醣儲存於肝臟和肌肉內。但是因為人體的肝醣有一定的儲存量，如果血糖上升速度過快，超過肝醣儲存量時，胰島素會將血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
運動後不做白工　4種食物別亂吃

… 雖然運動後吃點含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝醣，但並不是指花生醬三明治、果凍、蛋糕、奶茶、牛奶巧克力等甜滋滋的飲料食品，若不小心吃下肚，破壞的是你活絡的新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553