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「糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖」的資料

老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

…這樣的分量或許有點吃不消，這種時候，也可以考慮讓老人家吃點低糖質的蛋白質。乳清蛋白（Whey Protein）之類的蛋白質，對於改善低蛋白質攝取特別有效。另外，由於老年人的…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

幾乎大部分的糖尿病患者都有營養失調的問題。這是因為糖質攝取過量，會讓體內的營養失衡。首先，糖質在代謝過程中，會消耗維生素和礦物質。因此，精製的糖質（包括白砂糖、白米飯、麵包及麵食等…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
二型糖尿病控糖不夠，更要降體重！延遲性效應可減低併發症風險

糖尿病是台灣的十大死因前五名，全台逾200萬名糖尿病患者，每年甚至近萬人因糖尿病死亡！尤其佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病，人數持續快速增加，且有年輕化趨勢。糖尿病因持續的高血糖，恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

疲倦、全身無力，是糖尿病患者的常見症狀之一，許多患者總覺得自己血糖控制得還不錯，但還是容易覺得精神不佳、容易疲倦，到底是哪裡出了問題？ ![][188131] 2018年出…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

**多吃糖會導致脂肪堆積與不易分解代謝！** 為什麼不要喝含糖飲料？首先先解釋「醣」與「糖」的不同？簡單來說，分子結構大小與複雜程度的不同！「糖」是「醣」的一種，醣＝碳水化合物＝…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
高血糖和糖質攝取過量有關，藥物治療期間可以限醣嗎？專家來解惑

再和各位強調一次，能直接提升血糖值的營養素，只有醣類（糖質）。這是所有糖尿病患者都該知道，同時也是各級醫院內的糖尿病教室務必傳達的內容。由美國糖尿病學會（ADA）編製，專門提供給糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/76639
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

當身體無法隨進食多寡，順利調整血糖變化，對糖尿病患者而言，每一次進食都是一次冒險。除了小心翼翼控制飲食外，還有許多糖友老是感到異常疲憊，無時無刻都想睡覺，完全無法控制，甚至嚴重影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳、鮮奶的營養標示還有糖呢？

糖，是健康的公敵，是許多食品中熱量的主要來源，也是大家追求減肥的首要敵人，所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品，到底無糖或無加糖的商品，真的沒有糖嗎？但為什麼在標榜…
http://www.top1health.cn/Article/302/75494
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

… 而年長者常見的四類疾病：三高（高血壓、高血脂與高血糖）、骨質疏鬆症、肌少症與認知功能障礙等疾病，又經常挑此刻來敲門，銀髮高齡族們可不能等閒視之。面對疾病，「飲食」是一個重…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

糖尿病病友這樣過端午，控好血糖不飆升！70歲的陳爺爺是1名糖尿病患者，但值得慶幸的是，他在長年聽從營養師建議，遵守用餐步驟、確實控制飲食下，血糖一直控制的不錯。可日前陳爺爺進行例行…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
糖尿病高血糖免疫力差　罹患牙周病風險高3倍，有這些症狀當心

糖尿病病友注意！血糖控制不佳，除了會造成視網膜病變、腎病變、神經病變3大併發症外，牙周病也是不容小覷的常見共病之一！口腔醫學科醫師表示，根據統計糖尿病發生牙周病的機率，約為一般正常…
http://www.top1health.cn/Article/237/75262
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練

糖尿病可說是「國民病」，患者最擔心併發症，高血糖會使血管變硬、腎功能受損等，於是併發為中風、心臟病、腎衰竭，而有奪命風險！根據國民健康署統計，台灣目前糖尿病人數已經突破200萬人，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75190
糖友補礦物質鉻有助穩定血糖？綠花椰菜是最好來源？營養專家解答

…公衛學院於2017年所發布的「國人死亡危險因子排行榜」，高血糖問題高居排行榜第1位！因此，如何有效穩定血糖，自然也成為糖友們最重要的保養課題。近來網路上就流傳：「飲食中多吃綠花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75179
糖尿病手腳麻痛像觸電〜研究：硫辛酸能改善糖尿病神經病變

血糖失控，糖尿病患者最擔心併發症，除了視網膜病變、腎衰竭，還有容易被忽略的周邊神經病變！病人以神經痛來表現，在手指尖、腳趾尖、手掌、腳掌等處會出現表皮燒灼感、觸電感，整天覺得像觸電…
http://www.top1health.cn/Article/248/74944
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

糖尿病是「吃出來的富貴病」！網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷，像是：愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病；控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760