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「獨自」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「獨自」的資料

跑步為什麼要做手臂肌力訓練？

…子的運動，不限年齡、環境條件與地點，也是一項可以跟朋友一起或獨自進行的運動。能保持良好的身體狀態，也是運動與健康不可或缺的。跑步不僅可以強化心臟，對皮膚有益促進循環，傳送養分將廢物…
http://www.top1health.cn/Article/306/29753
別小看家庭影響力　人格養成從小開始

…孤兒院裡做的研究也有相同發現：倘若兒童必須如同哈洛的幼猴那樣獨自生活，這對他們並不好，即使他們房間裡各種設施應有盡有。1965至1989年尼古拉．西奧塞古（Nicolae Ceau…
http://www.top1health.cn/Article/251/29737
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…一，尤其是油炸的食物。千萬不要每種食物都一人單獨點一份，然後獨自奮力的把它吃完，連續吃個3、4攤下來，不但很撐，熱量也會太高。 **2.排列組合小吃：**吃夜市的小吃時，減重者應…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…回來過。紅高棉通常用鋤頭處決犯人，因為子彈太貴。小小的羅德娜獨自採了野菇，想吃又不敢吃，猶豫再三，最後決定吃土。每四個人就有一個人喪生，那是個老一輩不想重提、年輕一代不能想像的瘋狂…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…為一份水果類，熱量約60大卡，建議可與家人一同分享柚子，避免獨自享用而攝取過量，不利於體重或血糖控制。 **過中秋佳節　健康又無負擔** 請記得營養師的小叮嚀，掌握「少糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
懷孕滴滴答！產後防尿失禁先減重

…要羞於啟齒，可尋求婦產科醫師，或婦女泌尿科專科醫師解決問題，獨自承受，才是真正受苦。在產後尿失禁治療上，若屬輕微症狀，則建議依照物理性治療，如骨盆底肌肉運動（亦稱凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/28567
幸福晚年的關鍵！學習享受一個人獨處

…管花多少時間練習，都覺得練習得不夠多。第三點，就是要獨自開始學習。和朋友一起開始學習的話，哪一天朋友不繼續學了，恐怕自己也會因此受挫而停止學習。既然想學的是可以讓自己全心投…
http://www.top1health.cn/Article/359/28499
生子喜悅不變調！4招預防產後憂鬱

…壓力大！** 目前育有1個4月齡女兒的新手媽媽黃小姐，獨自請育嬰假在家帶小孩，坐月子時因壓力過大導致母乳分泌不足，產後2個月慢慢退奶，且育兒和教養觀念和家中長輩不同，第3個月…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503
獨居生活鐵則　丟掉向別人撒嬌的心態

… ![][83298] 「人出生的時候，既然是一個人獨自來到世界的，死的時候當然也是獨自離開這個世界的，所以自己的事情就只能自己去思考，不能期待別人來幫自己思考。」沒有這一…
http://www.top1health.cn/Article/253/28496
學習獨處！百歲人瑞：不依賴別人生活才幸福

人生旅程有時平順有時崎嶇，誰也不知道什麼時候會發生什麼事。我出生在舊東京市本鄉區東京大學赤門一帶的舊加賀藩前田家中，過著不愁衣食的富裕少女時代。 ![][83234] **…
http://www.top1health.cn/Article/145/28478
「她一直都在」！跟著導演林書宇學習告別

…擦到臉，一個近40歲的大男人才意識到，自己竟然在地下街道邊，獨自一人，因為痛風一邊扶著欄杆、一邊淚流滿面！ **回憶，像螞蟻咬　遺失太太的書，驚惶尋找** 旅程中，一度太太…
http://www.top1health.cn/Article/245/28257
男人不愛小孩？媽咪多體諒新手爸爸

…孩子有點怕、甚至還有點排斥，讓不少也毫無經驗、卻只能心力交瘁獨自照料孩子的媽媽不禁質疑：男人是不是都不怎麼愛小孩啊？！ ![][81052] 為什麼照顧小孩像是媽媽的天職，…
http://www.top1health.cn/Article/262/27775
一個人的老後　獨身晚年的第二人生

…體旅遊。因為她先生老是喜歡向同團的年輕女孩搭訕，佳枝覺得丈夫獨自跟團出遊也可以玩得盡興，自己也犯不著出門「侍候老爺」。 **單身女性無須看他人臉色過活，也無須為了誰隨時待命，…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766
死亡倒數！安寧照護讓病友從容面對

…來，他就在日曆上打叉，沈默的他從不顯露心中對死亡的哀傷，但卻獨自倒數、獨自等待死亡的來臨。終於到了結束的那一天，他卻沒有去世。他非但沒有滿懷的喜悅，焦慮反而在他內心放肆地蔓…
http://www.top1health.cn/Article/145/27754
擊退癌因性疲憊症　營養運動不輕忽

…勞。因此呼籲癌症病友，不要將癌因性疲憊視為理所當然的現象，而獨自忍受不敢喊累，影響對抗癌症治療的好時機。
http://www.top1health.cn/Article/311/27715

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