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…補會適得其反,且常會因身體發炎而導致症狀惡化,若是有易便祕的燥熱體質則更要小心。 **坐月子食補分時間 不宜過早進補** 另外坐月子「食補」也要注意。依中醫理論,西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744…量」!** 至於胃熱痰瘀型的易胖者,常具喜愛燒烤辣炸等燥熱食物的飲食習慣,有口渴、易餓、喜冰涼的表現,原則上可以適量吃白色食物調理,但仍要注意「適量」,以免吃過頭形成寒熱夾雜…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680明明沒有感冒,卻飽受喉嚨發癢、卡痰問題所苦;總是要「咳、咳…」的用力咳嗽、清喉嚨,才能短暫舒緩?到底為什麼上述症狀會找上門?想要有效解決喉嚨卡痰問題,又該怎麼做才對呢?且聽專業中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/63654…失眠、盜汗之苦?1名48歲的女性近年來常出現心悸、臉部潮紅、燥熱及易流汗等症狀,尤其夜間更是明顯,睡眠品質也因此大受影響。而近來失眠狀況更是日益嚴重,常需依賴安眠藥才能入睡;且時常…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590…飲食也可以保護乳房健康,避免經前乳房疼痛,要避免食用過於刺激燥熱的食物,例如:酒類、蔥蒜、龍眼、沙茶醬之類,也該避免甜食。建議可多喝水,適量飲用花草茶,如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506…多人熬夜時吃餅乾、薯餅、蛋糕、乾的泡麵等等當點心,這些食物較燥熱,會越吃越累、越想睡,因為缺乏蛋白質會讓血糖上升,一小段時間後,很快下降,更容易累。建議熬夜時,適量飲用牛奶、花生、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485…冷氣房,如果冷氣溫度太低,像是待在冰箱中的環境,如果還是覺得燥熱,忍不住吃冰、喝冰冷飲,一下子容易使脾腎代謝循環機能下降,連帶使水分滯留在體內,無法正常排出,於是體內容易形成「寒濕…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389…也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品,減緩體內燥熱。 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,炙熱天氣易出現頭暈頭痛、疲倦、噁心、身體輕微發熱等中暑症狀;…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287…易腹脹,則應避開容易脹氣的食物,不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。 2.慎食奶製品:對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性,熱性體質的患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178…甘草紅棗粥」來增進食慾的效果相當不錯。但是,若是放化療後體質燥熱的人,就不適合吃太多紅棗;而合併有糖尿病的人,因為紅棗的含糖量較大,常吃也會有血糖升高、控制不易的疑慮,需有所節制。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58123…而,需注意的是,夏天吃薑不宜過量,以免引起胃火旺,讓身體變得燥熱。另外,也有些人不適合長期採取薑療法,包含:陰虛體熱族群、手腳心發熱、手心有汗愛喝水、身體乾瘦、容易口乾舌燥、心煩易…
http://www.top1health.cn/Article/80/58100…便祕的狀況,觸其四肢,甚至有手腳冰冷的狀況,但自身感覺卻十分燥熱,經判斷為氣不足不能發揮推動作用,導致陽熱鬱於體內,煎灼體內津液,給予理氣為主、補氣為副的處方後,不僅口乾舌燥改善,…
http://www.top1health.cn/Article/239/58155…降暑氣緩解水腫:刮痧、穴位按摩** 中醫師陳潮宗強調,天氣燥熱容易熱衰竭,刮痧、穴位按摩都有助於暢通氣血、改善血液循環,可以消火降暑氣及緩解水腫。 **1.刮痧DIY:…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…有清熱、利水、消腫等功效,對於一到潮濕又悶熱的夏天就特別容易燥熱、水腫的人而言,是不可多得的好食材,除此之外,薏仁具有類黃酮可減少紫外線對皮膚的傷害,更是夏天美白好幫手。 不只如…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036…):**可以拍打足陽明胃經,緩解胃火過旺的情形。飲食上要少吃燥熱性食物,多吃平性或是涼性食物。 **★西洋梨型(脾虛有濕型):**從足太陰脾經拍打,請多多運動、吃少一點,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997