焦躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦躁」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「焦躁」的資料

又喝咖啡止頭痛？小心越喝越痛！

…是雙面刃，適量攝取可以抗氧化和舒緩疼痛，過量攝取反而會頭痛、焦躁。][86753] 咖啡因是個有趣的成分，可以讓精神振奮，也可以幫忙止痛，到底怎麼回事？事實上，我們平常使用的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29773
急性胸痛釀心肌梗塞？1小時可揪凶

…梗塞，便會出現壓迫性疼痛，還可能出現噁心、嘔吐、虛弱、倦怠及焦躁等情形，建議民眾若覺得身體不適，一定要儘速就醫，以免錯失治療的黃金時期。
http://www.top1health.cn/Article/28/29719
不只女性　新手爸爸也有憂鬱症？

…導致情緒不穩，而男性雖然少有這方面的問題，但也會表現出煩躁、焦躁不安、失眠、易怒等情緒反應。林耿立醫師提到，孕育寶寶是人生中的重大事件，對於新手爸爸來說，他們在第一次遇到媽…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710
創傷後症候群來襲　陪病人家屬走過悲傷

…壓力** 有時家屬的焦慮，不見得只是因病患病情愈來愈不好而焦躁不安，而是因隨著時間的變化，病情怎麼沒有消失？或可能快過世的家人卻又忽然迴光返照？甚至病患並沒有依判斷的時間走完這人…
http://www.top1health.cn/Article/245/29299
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

…，再把心溫柔的帶回呼吸。如果心未曾接受訓練，很容易分心、焦躁、靜不下來時，也可以改成動態的十分鐘正念練習，從平常無意識的單純趕路、運動，改成有意識的正念步行、正念伸展，專注在行…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…自律神經失調的患者，想要擺脫惱人的失眠問題，關鍵則在於安定其焦躁的情緒。而以中醫觀點來看，適度刺激位於人體頭皮上的穴位，就是相當不錯的舒緩方式。譬如，位於頭頂上方、屬於督脈…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…水看似普通小事，但其實喝水的時機很重要：起床後、運動前中後、焦躁疲憊時、口渴時以及睡覺前，都是喝水的好時機。起床後喝水，有助腸胃蠕動；睡覺前喝水，則避免血液黏稠導致的心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
療癒飲食計畫　每天這樣喝清癌細胞

…小及種類範圍，有人一、兩天不喝含有咖啡因的飲料就會產生頭痛、焦躁、注意力不集中、想睡卻睡不著、胃痛、上半身及關節疼痛等反應。多數人只要戒除咖啡因飲料，就會覺得身體更好。我當…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

…加入果汁機。 **白澤醫師筆記：** 芹菜的香味具有舒緩焦躁情緒及壓力的效果。洋蔥生食對消除疲勞相當有幫助。 **本文出自《JUICE健康飲：添加麴Ｘ蔬菜提升免疫力，每日…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
消除憤怒焦躁！做2「減壓操」改善情緒！

**內心焦躁時，請做「腎上腺減壓操」** 常因工作不順而感到焦躁？因衝突而感到怒火中燒？因被插隊造成不愉快？日常生活中的大小事，容易牽動情緒，使我們感到心煩意亂。此時，只要做頁的…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…影響身心健康的病灶！精神科醫師表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「QQ放鬆法」，透過瞬間的肌肉緊繃與放鬆動作，並…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…壓食物」，並補充「減壓食物」。 **避免高脂高鹽　遠離焦躁不安** 營養師王子南指出，升壓食物包含高脂肪、高鹽分、太辛辣的食物，比如炸雞排、肥肉、臘肉、醃黃瓜、肉醬罐頭等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…快、情緒緊繃，甚至連胎兒都會跟著感到緊張。因此孕婦要盡量避免焦躁、生氣等負面情緒，尤其假如長期都處於這種情緒之中，對胎兒更會帶來負面影響。 **3環境胎教** 環境胎教所包…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
家人＋醫療協助！避免產後憂鬱上身

…*注意媽咪情緒、睡眠及胃口變化** 產婦如果出現情緒低落、焦躁不安、失眠或是胃口變差、體重下降，家人要警覺到是否出現產後憂鬱的現象，除了關心支持之外，應協助產婦至精神科或婦產科評…
http://www.top1health.cn/Article/18/28006
致命吸引力！4元素陷入愛情（上）

…者則渴望秩序和穩定。所以，當建設者在壓力下變得越來越焦躁時，他們會找一個暴風雨中的避風港。領導者是救世主，他們希望對人有所幫助，被人需要。所以，當領導者在危機中幫助周遭的人…
http://www.top1health.cn/Article/262/27781