滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

酷暑5月，門診發現，許多年輕學生，經常歪腰滑手機K書，衍生脊椎側彎情況日益嚴重，復健科醫師指出，脊椎側彎是青少年常見的骨骼發育問題，家長若發現孩子肩膀一高一低，就要留心孩子可能罹患…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

酷暑夏日，長期低頭滑手機，或緊盯電腦螢幕，小心乾眼症纏身。具有中西醫專科執照的醫師指出，治療乾眼症並不難，可以中西醫一起配合，從體內調整做起，加上藥物、茶飲，或是穴位治療，就能避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…定在肩膀上不會滑落、位移，在家裡的時候，媽咪可以一邊看電視、滑手機，一邊使用披肩熱敷，及時舒緩壓力。在辦公室時，則可以一邊打電腦一邊熱敷，肩頸暖暖的好舒服，拋開壓力輕鬆工作！除此之…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

低頭滑手機不再是年輕族群專利，有眼科醫師臨床發現，3C風潮最近吹向熟齡族，新竹有位50歲婦人，每天滑手機超過2小時，日前發現視力開始模糊眼睛乾澀，變成乾眼症，所幸及時就醫，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…置，肩胛骨就持續保持著向外側旋轉的姿勢。很多滑手機的人都是只低著頭滑。低頭使脖子失去應有的前凸弧度，使得重心失去平衡。重心因低頭而前移，脊椎也向前彎，腰部的前凸弧度…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…睡意再上床，若仍無睡意，則服藥後立即上床。睡前30分鐘，不要滑手機，因為藍光會影響睡眠。 **睡前適度補B群　藥師：有助眠效果** 另外，可適度補充B群，因為缺乏B群容易導…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

…le Phobia）。或許你早就知道，長時間低頭滑手機會引起脖子和上背部緊繃疼痛，也有可能會導致手部的肌腱炎。但事實上，滑手機對你的影響可不是單純的疼痛而已，這個動作長…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
兒童近視雷射矯正安啦？眼睛病變提早降臨

…視力保健，長大後多種眼睛病變恐如影隨形！1名2歲女童平時經常滑手機，小小年紀近視已經400多度，父母以為等到孩子長大後，進行雷射近視矯正就可以解決了，而不以為意。眼科醫師提醒，現在…
http://www.top1health.cn/Article/244/51744
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…須在客廳或書房，兒童有睡意時才進入臥室，不可在床上看書聽音樂滑手機。此外手機或平板電腦已被證實具有強光，會抑制大腦分泌助眠激素（褪黑激素），晚上睡不著的兒童應該避免使用。。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
青光眼一定和眼壓有關嗎？意想不到的5大迷思

…[][119545] 現代人10個有10個都是低頭族，滑手機、看電腦幾乎是每天都必做的事情，而手機螢幕的藍光是可見光線中殺傷力強大的有害光，會直達視網膜底部，傷害眼睛黃斑部健…
http://www.top1health.cn/Article/244/51515
免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招

…啡因，都能有助於提升睡眠品質，最重要的是，記得睡前別躺在床上滑手機，螢幕亮光以及閱讀訊息，都會干擾大腦休息，影響情緒等。對於聲音較為敏感的人而言，房間可以適當運用「白噪音」…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630
高度近視、眼壓高…揪出青光眼3大危機！

…，使用3C產品頻率高，平均每日花 205分鐘(約3.4小時)滑手機，過度用眼導致眼睛老化，近視度數風險大增，是青光眼年輕化的危險族群。**統計發現，每2位青光眼患者當中，即有1位是…
http://www.top1health.cn/Article/244/51464
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…更有睡意。同時睡前少碰刺激性食物，如茶或咖啡，也不要看電視、滑手機，遠離聲光刺激。但是對於患有呼吸中止症患者，睡眠不足補眠風險高，千萬不可小覷。 **迷思4：睡前馬上洗熱水更…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…鬆，睡前兩小時要盡量避免以下狀況： **◆1、玩平板、滑手機** 以LED為背景光源的3C產品，越小越不好，會刺激腦子，讓多巴胺持續作用，延後褪黑激素的分泌。最好的證明是，…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
面對面「嚼」出新關係！任容萱、李玉璽1秒合拍

許多年輕人只顧著低頭滑手機，卻發現原來與周遭朋友的關係愈來愈疏離，除了透過網上相見的方式，如同隔著一層紗聯絡感情之外，其實，更需要走出去面對人群，尤其是好朋友，哪怕是一個互動眼神、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51379