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「滋補」搜尋結果

總共找到 675 筆符合關鍵字「滋補」的資料

冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…化現象(乾燥細紋鬆弛…)，是很好的美白淡斑藥材 4.杜仲：滋補肝腎，強筋骨 5.桂枝：溫助陽氣，溫通經脈，促進血液循環，預防感冒 6.黃耆、黨參、紅棗：補充元氣增加體力，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

台灣小嬰兒打從出生便從媽媽身上聞到麻油雞的芳香，難怪這股香氣總能撫慰人心。麻油雞的美味在於麻油、米酒及雞肉的好壞，將老薑片以麻油爆香煸乾的工夫更是不可少。煮麻油雞湯需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

…花生不但有「長生果」的美名，炒熟後更是性溫，無毒，適度食用有滋補氣血、養血通乳的作用。 - 紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經，可補中益氣、養血安神，適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

… 另外，以西方營養學的角度來看，栗子也是一種富有營養的滋補營養品。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，栗子本身的碳水化合物含量高，可供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…油雞、羊肉爐等藥膳美食。不過，雖然上述料理確實美味可口，有其滋補效用，但是，對於茹素者來說，以上料理卻是碰不得。吳明珠中醫師表示，其實「補冬」不一定要大魚大肉，只要選對補腎食材，一…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…一個？冬天天氣冷，正是補腎養血的季節，吃豬肉正好能夠扮演這樣滋補的角色。 ![][209329] **豬肉營養價值大揭密** 根據農委會統計，台灣每人每年吃掉37公斤豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

… 其中，黑米可滋陰補腎，黑豆可調中下氣、解毒利尿，黑芝麻可滋補腎肝、養血明目，黑棗可補腎養胃、補中益氣、補血等，都是很好的抗輻射食物。除了天然飲食，有些中藥也可以強化…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

…，是補充人體必需脂肪酸和氨基酸的理想食物，自古以來也都被視為滋補、美容的佳品。不過在台灣，鰻魚並不是這麼的廣為人熟知，主要也跟鰻魚養殖不易有關，「鰻魚達人」塗榮洲指出，養殖…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比例佳，飽和脂肪酸含…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…有益健康的食物。 **食材5／桂圓：** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥，屬溫熱性食物。且桂圓中含有的豐富鐵、鋅成分，更有幫助改善貧血、促進人體造血、增進血液循環的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
眼睛乾乾的～喝茶潤濕，老中青配方各不同！

…麥冬各3錢，以500c.c.熱開水沖泡後飲用，有助補益腎精和滋補肝血。 **族群2／上班族** 上班族因長時間處於又冷又乾的冷氣房環境，且平時緊盯螢幕造成用眼過度，容易產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…解憂鬱。其中，山藥的營養價值非常高，具有補中益氣、強筋健脾的滋補功效，適合當秋冬季養生補品。 **久坐易傷脾　推荐飯後散步** 吳明珠強調，中醫認為久坐傷脾，因脾主…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…日常生活適度飲用決明子、枸杞子等能入肝、腎經，發揮養陰補血、滋補肝腎作用的藥材就是不錯的食補方式。至於因入睡困難、睡眠品質不佳，導致肝火旺盛而引起的視力迷濛問題者，則可適度選擇有清…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

…倍。雖然蜂王乳的營養價值高，適度攝取有緩解精神壓力、滋補身體和改善緊繃情緒的作用，但應避免空腹食用。另外，蜂王乳含有類唾液腺荷爾蒙，是一種類似女性荷爾蒙的成分，不當或過量補…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…主食，甚至含有豆類和堅果成分，強調營養價值超越白米飯，健康又滋補。沒錯，這些粗食對健康好處多多，但並不適合腸胃功能不佳、容易脹氣的人！而且，中醫師提醒，現代人體內毒素較多，燥熱的堅…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167