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「消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化」的資料

吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…子總是忍不住大快朵頤，但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可挑選全榖雜糧的粽子，例如：燕麥、薏仁、糙米、小米，大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…維類食物當便祕救星** 糙米及燕麥纖維比較多，被認為能幫助消化排便不是沒有道理，因為纖維確實能促進腸蠕動，吸收水分也較有飽足感，但是過度放大後，很多人就把纖維類食物當成便祕救星，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫、除脹氣

…體內多餘水分，輔助達到消水腫的效果。 **好處3／幫助消化、消脹氣：** 麥茶味甘鹹，不只入喉能解油膩，因能入脾、胃二經，開胃健脾、和中下氣、更能促進消化、除脹氣、消食積。…
http://www.top1health.cn/Article/239/75317
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…汁時，為避免水果過於寒涼，也會建議把薑片一起打入，對於腸胃的消化與蠕動，有較好的效果。][169437] **水果吃太多濕氣多，薑粉拌凡士林足底穴位貼敷，有助除濕** 如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處　顧胃消脹氣、護肝促血循

…、蔥、韭之一。][169090] **好處3／解脹氣助消化：** 中醫認為，導致胃脹氣發生的主要原因，多與患者胃病日久、脾胃失健，或濕濁痰瘀內蘊，阻滯氣機所致。如果民眾又嗜…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…下降，以及情緒不佳，成為健康一大殺手，不可輕忽！ **消化道機能不好影響睡眠　宜攝取助眠食物** 提到調理睡眠，中醫傳統醫學博大精深，自古即重視食養的觀念，尤其，消化道為養…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

消化道順暢，百病不來！然而現代人生活壓力大、飲食不正常，容易造成細菌叢生態失衡，產生各種不適的情況。因此適當補充「好菌」，對維持健康有好處。其中像是益生菌就是良好的後援部隊，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
白天吃飽，晚餐不吃就會瘦？晚上有運動也不能吃？營養師說…

…可以過晚，睡前3～4小時不要進食：** 每種營養素在腸胃道消化所需要的時間皆不相同，大致上消化速度的快慢為「澱粉（1小時）→蛋白質（2～3小時）→脂肪（約4～5小時）」。如果不希…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良

…要調理脾胃** 現代人工作壓力大、飲食作息不正常，常容易犯消化系統毛病，包括胃食道逆流、消化性潰瘍(例如：胃潰瘍、十二指腸潰瘍)等，都屬於消化系統的疾病。吳建東中醫師表示，就中醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…。 **下午1點-**飯後半小時-1小時內喝杯水可幫助消化。 **下午3點半-**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。 **下午5點半-**…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
胃潰瘍、消化不良，吃小米粥養胃？中醫：3類胃痛吃法大不同

…中醫師表示，中醫認為胃主收納，脾主運化。故吃進胃裡的食物經過消化吸收，轉變為水穀精微後，最終會轉化為氣和血，滋養全身的臟腑器官。所以中醫認為脾胃為後天之本，身體的調理也大多由脾胃著…
http://www.top1health.cn/Article/239/72703
抽菸、喝酒、常吃燒烤？小心罹患難以察覺的無聲癌－食道癌

…道癌也很不好診斷，除了幾乎沒有任何臨床症狀之外，即便是接受上消化道內視鏡檢查，還是有一部分的早期食道癌不容易看出來，因為這些病灶的變化都很細微，往往只有些許顏色的改變；根據以往的文…
http://www.top1health.cn/Article/319/72574
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

…味、滿漢全席還是吃到飽，吃入肚子裡的都是高油脂、高糖分，不易消化的食物，因此可能發生腸胃不適、胃脹氣、胃痛，或是吃東西也難過，不吃又不舒服的情況。這些可能都是消化不良的症狀，此時該…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
上班族外食腹瀉、脹氣…腸胃淨化吸附毒素又排廢

…藥級活性碳吸附毒素廢物排出　遠離脹氣、腹瀉不適** 想維持消化順暢，僅靠有益菌或纖維質，很難達到作用。不妨藉由輔助品來幫助，目前有「排廢淨化」新觀念，即一方面吸附毒素，另一方面排…
http://www.top1health.cn/Article/30/71497
冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍！」避免胃潰瘍反覆發作，透過中醫灸療與中藥藥膳例如，牡蠣、佛手…
http://www.top1health.cn/Article/258/71351

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