泡澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡澡」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

… **訣竅3／**節制攝取咖啡因。 **訣竅4／**睡前泡澡的溫度設定在四十度以下。 **本文出自世茂出版《減法美肌：月診萬人皮膚科醫師親身實踐，打破保養騙術》**
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
保謢脖子趕走疼痛　軟骨素+鈣質不可少

…仰躺時想像脖子伸直的感覺，就能擁有優質睡眠。 **3.泡澡時以溫水泡至「肩膀高度」，洗頭時不彎腰：**泡澡可使脖子變溫暖，促進脖子的頸動脈與椎動脈的血液循環，預防血液淤積，緩…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…和很重要，適當的壓力釋放，但也不過度放縱情緒，可以藉由按摩、泡澡、聽音樂等來幫助舒壓。  **【緩解疲勞5穴道】** 建議平常可按摩刺激以下5個…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…動，運動的熱效應促進排汗，也可以幫助消除水腫。 b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除，記得結束後多喝水補充流失的水分 c.發汗排濕法寶：寒體質…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
月經失調又經痛　4階段吃對保養子宮

…、泡菜、石榴、楊桃等；還要隨時保持外陰清潔衛生，禁止性生活、泡澡和游泳；不宜吹風、淋雨、涉水或洗冷水澡。此外，行經期切記避免搬重和劇烈運動。月經失調、經痛的女性，可參考以下月經週期…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…枕頭墊高，增加血液回流。 **★美腿、瘦腿泡澡方** **【排水消腫泡澡方】：**荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10g、柑橘柚果皮二顆（如橘子、柳丁、香吉士、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…泡個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務，最佳的泡澡時間是睡前30分鐘，最晚也別超過一個小時，夏天約攝氏37度，冬天則以攝氏39度為佳。這樣泡澡放鬆不僅有助於睡眠品質，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…進一步諮詢專業醫師。 **經絡拍打+穴位按摩+中藥養生泡澡　還你健康美腿** **三陰經拍打法：促進下半身血液淋巴循環** 在洗完澡以後，擦上腿部舒緩乳液後，可將手掌成杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

…問題之外，改善血液循環也有助於預防抽筋發生，建議睡前可以溫水泡澡或泡腳，或是常做肌肉伸展運動、加強按摩容易抽筋的部位。此外，要注意腿部及足部的保暖，諸如穿長褲、襪子、並且避免冷氣或…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099
從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

…歡樂了這麼多天後，妳的身體最需要的就是泡個舒適的熱水澡！除了泡澡能舒緩疲憊的身軀之外，將身體塗滿礦物泥膜也能使身體放鬆，給予肌膚足夠的水分，並且清除老廢角質、排除毒素，對於皮膚的細…
http://www.top1health.cn/Article/249/37144
預防春季皮膚過敏　跟著女醫師學保養

…構變得鬆散，反而加速肌膚水分的流失，導致肌膚紋裡不規則，就像泡澡太久皮膚會發皺一樣。若要敷面膜加強保濕，建議一定要選擇保濕型面膜，每周一次、每次敷約10分鐘，敷完臉後也別忘記再抹上…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

…傷口遭受額外的感染。【洗敷兩用篇】 **1. 天然泡澡劑：**聽說過埃及豔后的泡澡秘方吧？牛奶浴！此外再加入蜂蜜更是香甜可口（誤），別泡一泡就喝光啦！ **2. 身體去…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
小紅經痛分5型　快看你是哪一型　

…家日常保養** 1.月經期應保持外陰清潔衛生，禁止性生活、泡澡和游泳。 2.經期要避免搬重和劇烈體育運動。 3.經期不宜當風感寒，淋雨涉水或洗冷水浴。 4.平時少吃寒…
http://www.top1health.cn/Article/259/36905
泡澡疏通肝經氣血　促代謝排毒又美肌

… 中西方古代帝王貴族美麗、長壽的養生秘方其實就是泡澡。泡澡對身體的好處有『寓補於瀉』，意思就是說藉由泡浴能促進人體新陳代謝、疏通經絡氣血，讓體內堆積的代謝廢物及毒素排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…，讓每吋肌膚都潤澤水亮，光采動人。 **第5招／運動＋泡澡** 開工了，身體卻還懶洋洋嗎？只要每天花30分鐘，就有機會逆轉老化！而這麼簡單的方法居然就是運動及泡澡，最好是有…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908