「油脂类」搜寻结果
总共找到 330 笔符合关键字「油脂类」的资料-
昆凌怀孕了！孕期如何keep身材
…出标准太多，在每日的饮食当中，应设法降低主食(五谷根茎)类及油脂类的摄取，因为这两者主要提供的是热量，而蛋白质虽然也会产生热量，但是它主要的功能还是在于建造与修补身体细胞与组织，对…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653 -
这样吃早餐最健康！5营养素不可少
…腰果、葵花籽、芝麻、亚麻籽、花生、花生酱）。 **3.健康油脂类：**坚果、酪梨、低脂乳酪（cottage cheese，百分之一脂肪）、马苏里拉起司（mozzarella，部分…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694 -
吃晚餐容易胖？饮食减重热线5问答
…脂肪酸、膳食纤维、维生素E、微量矿物质等多种营养素，但坚果属油脂类，摄取过量还是会变胖。根据国人每日饮食指南，建议每天应摄取一份的坚果类，一份约10至15颗去壳开心果、5至7颗腰果…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619 -
抢救掉发危机！7妙招有效减缓落发
…均衡营养，包括五谷根茎类、蔬果、鱼肉类、蛋、豆类、牛奶及适量油脂类；多补充对头发生长有帮助的食物，例如含铁及含锌类食物，可摄取牛肉等红肉，以及多吃深绿色蔬菜、菠菜、地瓜叶等，建议将…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615 -
银发族营养破大洞！吃对勇健呷百二
…之中要完整摄取全谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类食物。俗话说：「知易行难」，如果父母独自居住，而无子女天天在旁呵护照顾，甚至帮父母准备三餐，就可能无法达成…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093 -
吃巧克力像喝油 甩肥胖聪明5吃法
…-C），亦有抗氧化、促进肠胃蠕动、保护心脏等功能，但因坚果属油脂类，如过量摄取，亦会造成肥胖。 **4.选择无反式脂肪的巧克力** 部分巧克力为了添加口感和硬度，添加奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075 -
10大垃圾食物 孕期能避就避
…佳。此外，冰棒、冰淇淋等品项的含糖量很高，且很多更采用奶油等油脂类所制作（非单纯鸡蛋和牛奶），因此热量不但高，且高脂肪会让胃部排空变慢，导致食欲变差。 **垃圾食物10／炭烤类*…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865 -
减重这样吃！早午晚饮食秘诀大公开
…较少，到了中午分泌变多。因此，午餐相对地多吃点也没关系。想吃油脂类或甜食时，过了中午再吃吧。 **晚餐：最重要的是不增加身体负担** 过了傍晚，肝脏・胰脏的活动会变得缓慢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22389 -
从小守护食安 11种生鲜选购技巧
…的鲜乳标章，包装完整，且冷藏在4至7℃的环境下。 11. 油脂类：没有沈淀物，包装完整密封，选择合格可靠的厂牌。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
