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「椎間盤」搜尋結果
總共找到 488 筆符合關鍵字「椎間盤」的資料-
腰痠背痛腰椎退化！微創術傷口小恢復快
…出現退化，影響所及還包括：脊椎滑脫、長骨刺（骨頭過度增生）、椎間盤突出，將會導致下肢抽痛、麻木，甚至無法行走，影響工作和生活品質。 **姿勢不良導致腰椎退化 年輕族群增加**…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450 -
抗老終極目標：不駝、不縮 趴牆伸展鍛鍊脊柱
…它不只是支撐生命的架子，也是自信優雅動作的表現。把脊柱鬆開、椎間盤活絡，使豎直在脊椎旁的肌肉有伸縮彈性，自然挺拔身高。此效果即為抗老終極目標：不駝、不縮。 運動時要反覆伸展排…
http://www.top1health.cn/Article/306/51878 -
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略
…因為長時間低頭滑手機，會導致頸椎出現各種退化性疾病（長骨刺、椎間盤突出、神經壓迫…），而且因為使用智慧型手機的大多數是年輕人，使得頸椎退化的年齡層越來越年輕化。早在1994年美國的…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909 -
坐骨神經痛如刀割 吃維生素B群可緩解痠痛嗎？
…擇。 ![][119337] 什麼是「坐骨神經痛」？椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596 -
腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！
…因素，也都可能導致腰痛。 另從西醫角度來看，筋膜發炎、椎間盤突出、退化性關節炎、骨折、椎管狹窄、腎臟病或輸尿管結石等疾病，也是腰痛的好發原因。 **一樣是腰痛，前彎痛、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619 -
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關 ？睡前做這1招自救
…，如糖尿病、甲狀腺疾病等、服用藥物、自然衰老，甚至有可能是腰椎間盤突出，或是下肢動脈硬化閉塞症。如果老年人有頻繁的夜間抽筋，較需要更進一步的醫療檢查。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/141/51583 -
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招
…小叮嚀】：** 提醒，仰臥起坐並非人人都適合做，尤其是急性椎間盤突出患者，絕對不適合做，可能因為腹壓增加而增加椎間盤的壓力，導致症狀更加嚴重。頸椎不適或患有舊疾的人也不適合，因為…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224 -
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群
…灼刺痛，站立時則疼痛減輕。 **「坐骨神經痛」：**而椎間盤突出、脊椎骨關節炎、脊椎骨腫瘤所引起的坐骨神經痛，則為長期反覆腰背疼痛，坐位時疼痛明顯，臥躺時疼痛可減輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50889 -
瑜珈鴕鳥式啵棒！改善椎間盤突出、潤膚有一套
…預防腹部器官下垂等問題；訓練身體的控制能力和平衡能力，改善腰椎間盤突出症狀；同時可以增強臉部血液循環，改善細紋，潤澤肌膚。 **動作1：**腳掌平行，以正位站立，雙腳打開…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746 -
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群
…應配合飲食和運動的方式，可有效舒緩症狀。 另外包括腰部椎間盤突出、脊椎滑脫、骨刺等，則屬於中樞神經問題引起的下肢疼痛，可透過腰椎牽引、中頻干擾電刺激等物理治療，其中脊椎滑脫則…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643 -
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫
…等，長期下來容易造成骨盆後傾，使得腰椎生理弧線倒反，導致腰椎椎間盤突出。而當骨盆歪斜的時候，腰椎關節和肌肉，或是椎間盤的問題都可能導致腿部痠、脹、麻、僵硬等症狀。 
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