心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心靈」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「心靈」的資料

卯起來工作，犧牲掉自己人生？職場一定要懂這件事，找回工作生活平衡

…因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情，我向另一個部門的心靈導師諮詢，向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說：「法蘭，妳需要訂出界線，不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場…
http://www.top1health.cn/Article/318/81682
為甚麼大家愛看狗血劇？精神科醫師這樣說…

…[191416] **「狗血劇」很過癮，一種創造「心靈救贖」感受的快餐體驗** 劉又銘醫師提到，戲劇本身目的希望能經由演出者的表現，影響觀眾的內心世界，包括情感經驗、感…
http://www.top1health.cn/Article/245/81629
走路是一種「經行」　想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

…路上下班，為了健康目的的走路同樣蔚為風潮，甚至進階成為休閒或心靈層次的走路。的確，行走可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性地從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；更可…
http://www.top1health.cn/Article/248/81583
諮商心理師：從「喝酒方式」解讀隱藏性格，揭開內心的陰暗面

…屢創新高，故事描述17歲的善雨因為父母在一場車禍中雙亡，導致心靈受創，婚後發現一直疼愛她的丈夫出軌而心力交瘁，最後雖然如願離婚但卻出現嚴重失眠症狀每晚必須藉由酒精才能入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/81560
家中長輩堅持不去精神科看病，怎麼辦？精神科醫師傳授6方法，幫你輕鬆解決

…求，了解精神醫學也是醫學裡不可分割的一部分。完全的健康包括身心靈全面向，也不再以尋求精神科協助為忌諱。不忽視、不歧視，看精神科不需要解釋。 **本文出自寶瓶文化《一直喊不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/253/81362
懷孕未滿3個月可不可以運動？人工生殖更要注意？專業產科醫師來解答

… 流產是那麼讓人感到痛苦、孤單、沮喪，而且也很可能是一個女性心靈最脆弱的時候，但流產的婦女經常除了承受失去新生命的苦，還要面對流產前的食衣住行都一一被翻出來檢討的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/81328
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…食材或依照自己的心情選擇想吃什麼就做什麼來吃，不管是身體還是心靈都能很放鬆。 **★豬頸肉排餐** 吃飯的時候，把料理美美地擺成一盤，既能知道自己吃了多少分量，又能…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…耗過量的腦部血液及氧氣。 **心很累，腦會更累** 心靈或是精神上長期處於疲累狀態的人，不僅僅影響自己的心情，也會影響到腦部機能與自律神經系統，導致腦部與自律神經系統都出現…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
心很悶不開心？專家：游泳具備冥想和療癒特質，能克服哀傷、感受更多寧靜感

…多的運動樂趣。如果找得到適合的地方游泳，游泳會是對身心靈極為有益且四季皆宜的運動，養成游泳的習慣能使心臟正常運作，改善肺功能，替身體減壓，幫助維持健康體重，你的耐力將獲得提…
http://www.top1health.cn/Article/245/80439
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」

…佳良藥，睡前點上精油也能幫助放鬆。 **好習慣3／豐富心靈，讓心情愉悅：**多培養興趣或挑戰新事物，談戀愛當然也不錯。 **好習慣4／攝取維生素B6：**多攝取富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016
辨識精油品質，善用「衛生紙測試法」！芳療師傳授7大關鍵字教你買對好品質

天然精油不論在身心靈方面，都能夠達到經過科學證實的確實療效，但如果不慎使用到非天然的化學合成香精或香料，不僅白花冤枉錢，對健康也是極大的負擔。如何判斷精油好壞？這個…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…的大量情緒，都可以在睡眠的過程中一一理清，所以睡眠也具有維護心靈健康的作用。如果沒有睡好覺，大腦中一些人類該有的重要運作功能就會鈍化。這樣一來就會出現「沒有幹勁也沒有欲望」…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
孩子不上學、拒絕晤談？家長與老師該如何讓他說出內心話？這樣做促進溝通

…，這是**「正向模式」**。當「正向」植入體驗、植入心靈，意識就出現改變，轉化與人事物的舊模式。然而人的正向意識，並非淪於空虛的口號，僅以假象來看待世界，而失去觀看全貌的眼…
http://www.top1health.cn/Article/359/80956
麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

…，開心吃，認真運動，好好休息，任何事情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★花生奇亞籽隔夜燕麥** **材料（1 人份）：**牛奶80g、奇亞籽3/4大匙（1.6g）、無…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策

…還能降低醫療費用支出，減少消耗醫療資源。 **心靈小貼紮** 馬拉松的源起：西元前490 年時，有位戰士從希臘的馬拉松附近的戰場上，攜帶著戰勝波斯國的消息奔向雅典傳…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800