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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策

…還能降低醫療費用支出，減少消耗醫療資源。 **心靈小貼紮** 馬拉松的源起：西元前490 年時，有位戰士從希臘的馬拉松附近的戰場上，攜帶著戰勝波斯國的消息奔向雅典傳…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

…寬鬆地生活，也就是強韌地生活。** 只要選擇這種生活方式，心靈就會輕盈起來，你的人生也會隨之變得快樂，到最後享受豐碩的成果。你可以，活得再「寬鬆」一點。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…「都很懂吃！」不是相揪去吃新餐廳的那種懂吃，而是知道吃什麼對心靈修持有益。有些食物，吃了拖累身體，也讓心靈淨化變得困難。覺得昏鈍抑鬱、喜怒無常、不安煩躁、老是很累？可能是不小心吃到…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者

…父母，也是因為在毫無避風港的每日生活中被逼到臨界點，從而導致心靈生病的緣故吧。在被逼到那樣無路可走前，有需要在漆黑的隧道內打個通風口，讓亮光和新鮮空氣進入。…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

…鬆許多。而照顧病人也一樣，要是能說：「我有這種狀況！」不曉得心靈能得到多少慰藉。如果可以，儘量希望對方也是同樣正在照顧病人，或是身為過來人，這樣才能設身處地的懂得彼此的苦處，達到宣…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…可說是癌友抗癌過程中的最佳伙伴。舉凡，階段性的治療計畫說明、心靈支持等，都可以透過個管師協助了解。因此，溫閔凱醫師建議，癌友在每次拜訪個管師前，不妨可以適度做一些功課，將想向醫師、…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
2020年星座運勢出爐！各星座注意事項、水逆時間一次搞懂（上）

…不喜歡與人互動時的客套寒暄，甚至於不希望別人的干擾，並且對於心靈上的資訊開始產生興趣。如果因為隱藏了自我，而將精力專注在事業運作領域，那麼2020年「不白羊的白羊座」的獨特天象，反…
http://www.top1health.cn/Article/277/80277
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…習慣，不僅能滿足你想要達到減肥減重緊實瘦身的目標，更能維護身心靈的健康。VOGUE帶你快速搞懂運動與身體的關係，並且為你整理出為何要運動的10大理由！ ![][187433]…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…梵咒。「梵咒」也需要說明一下，因為身心靈產業已經綁架了這個詞。梵咒不是口號，不是自我安慰，不需要你反覆念著「我是個堅強又能幹的女人！」或「我值得富足的人生！…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…們各自選出一個最討厭的家事。這個時候，如果因為沒用的心靈相通，導致兩個人都討厭同一件家事的話，那就真的得無奈的揭開家庭失和的序幕了。幸好我們夫妻倆默契不好，各自選了不同的家…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
給嬰兒讀經？小心陷孩子於絕境，寶寶需要的是活生生的家長

…，而且語言是體驗的抽象表達，不及體驗之萬一。而嬰兒處於身體、心靈最敞開的時期，感受力無比敏感，這麼早就給孩子灌輸哪怕是最經典的經文，也是捨本逐末。我曾嘗試打坐、深度催眠…
http://www.top1health.cn/Article/304/80375
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…經不順症狀。以上所列出的事項都是腦疲勞顯現在身體上及心靈上的常見徵兆，如果勾選的項目愈多，就愈有可能有腦疲勞症狀。這些徵兆大多可以歸咎於生活中承受過多的壓力所引發。請正視…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
0～2歲的寶寶遊戲圖鑑！6個親子互動，教你培育寶寶心靈與身體成長更加分

…。 **【湊近臉蛋微笑】** **>> 培育心靈** **玩法** 把臉湊近寶寶，與他四目相對，一邊叫他的名字一邊露出微笑，進行眼神的交流。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/80516
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身心靈，例如好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨……，就能讓腦霧完全散開。然而由失智帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
老是失眠、焦慮怎麼辦？來點竹筍、龍眼這樣調理能見效

…多攝取能補血或是讓精神穩定的食材即可。另外，心靈脆弱時，也會使人失眠或不安，這時也可以攝取具有安穩心情作用的食材，使你的心靈更加強韌，還能改善心臟疾病。 **…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249

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