… **直抬腿運動** 目的: 加強大腿肌力,加速行動復原。 作法: 平躺,患肢腿用力伸直後,抬高至40度,從1數到5才慢慢放下,停5秒再重複。重複20次,1天2-3回。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/57260…希望短時間內恢復孕前體重,然而,為了顧及母乳營養與產後的身體復原,一般建議運用「少吃多動、營養均衡」的健康方式來減少體重,並將減重的時間拉長到至少6個月,以利在維護健康的情況下,讓…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250…聲帶沾黏」。後醫師以難度極高的聲帶顯微皮瓣手術處理,病人術後復原良好,聲帶外觀與嗓音均回復正常。 ![感冒咳嗽失聲,竟然會造成「聲帶沾黏」。][133043] 收治個案的東…
http://www.top1health.cn/Article/80/56948…子,做做伸展操,不僅能減輕痠痛和疲勞感,也能幫助歪斜的骨盆回復原位。 **【消除骨盆歪斜第1招】:**此為髖關節朝斜前方的伸展活動,每天花幾分鐘反覆練習,有助矯正前後或是…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845…當幸運,在救護和醫療團隊的及時救治和使用低溫療法之下,順利恢復原有的身體機能。 **急性心肌梗塞發作,搶救心跳大作戰** 今107年1月中旬,童綜合醫院接獲梧棲工業…
http://www.top1health.cn/Article/28/56929…3公分大的肝腫瘤,在經外科醫師評估後,決定以腹腔鏡開刀,術後復原良好,避免了傳統手術的大傷口和感染風險。 ![羅少喬醫師(左)與黃姓患者的合照。(圖片提供/台中榮總)][1329…
http://www.top1health.cn/Article/241/56917…月內就能看到性格取向上的轉變。 **2.照顧他人能增長復原能力** 感恩、同理以及正向心態可以透過培養來建立,但在面對壓力時的消化與復原能力,是否也能依樣畫葫蘆呢?最新的調…
http://www.top1health.cn/Article/245/56859…悶、喘不過氣等;雖然有些人會在一段時間內慢慢走出來,心情慢慢復原;但也有人未及時跳脫,而漸漸引發憂鬱症或其他更嚴重的生理疾病。 特別是單親家庭或是更年期婦女,如父母和兒女感情…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852…口愈來愈難以治癒。 常見的困難性傷口包括:術後感染無法復原之傷口、糖尿病足與糖尿病周邊血管阻塞而導致的各種壞死性傷口、深層軟組織感染、血管性潰瘍、膿瘍、創傷傷口、壞死性筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/43/56841…能量與營養的根基,若只顧著補充再好再昂貴的補品,反倒在黃金的復原時間抱薪救焚,得不償失。 **本文出自《營養一二三<健康好簡單>》**
http://www.top1health.cn/Article/320/56727…因對症下藥。至於坊間推拿,可能不適合某些患者,嚴重時可能導致復原期間拉長,不可不慎! **5個小運動,痠痛快速「掃」光光** 民眾大掃除時不要因為趕時間而太過拚命,只要…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788…肌肉裡面的肌纖維就會出現微小的裂痕、斷裂,甚至是肌肉拉傷,在復原的過程中產生痠痛的感覺。特別是平常沒有運動習慣的民眾,肌肉都還無法承受劇烈的伸展及收縮,就突然參加10公里馬拉松,賽…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614…摩或針灸,也只是當時覺得舒服而已,經過一段時間後,一切又都恢復原狀。如果不從根本解決,肌肉痠痛會一直如影隨形,過一段時間便舊疾復發。 現代人特別有肩膀肌肉痠痛的問題,…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676…過年肥」,不少人努力地運動和飲食控制,卻還是無法在3個月內恢復原本身材和體態,如何才能戰勝肥胖呢?維持正常的作息、適當的運動和規律的三餐飲食,永遠是不敗法則。 除此之外,善用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599…也是少數接受「超減容積」肝臟第二單一小節移植的病患,術後8週復原狀況良好,已經準備出院。 穆小弟在成大醫院被確認患有罕見的母胎免疫疾病「新生兒血鐵沉積症」,肝細胞破壞殆盡…
http://www.top1health.cn/Article/30/56607