「专注力」搜寻结果
总共找到 561 笔符合关键字「专注力」的资料-
咖啡越喝越累？疲劳恐是脱水警讯，6症状上身要当心
…化成分，能帮助对抗自由基，平时做为部分的水分补充有利提高人体专注力。而生姜、柠檬也有辅助醒脑跟抗氧化的好处。
http://www.top1health.cn/Article/302/57365 -
谁说练习冥想一定要打坐？学会2招观察冥想法，提升专注力
…意力持续定在某个目标，再简单的事情都可以变成冥想。另一个练习专注力的好办法，就是选一件你每天会做的事，最好短时间内可完成，把注意力放在这件事的每一个动作、每一种感觉。你可以使用「吃…
http://www.top1health.cn/Article/245/57297 -
戒菸一起来！6大车队担任「戒菸就赢」推广志工
…神是短暂的，长期下来反而会使精神更差、人更烦躁，运将开车需要专注力，尤其不适合吸菸。 台湾大车队董事长林村田表示，自车队创办以来，就非常重视运将的健康，所以大车队从2008年…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219 -
早餐没吃容易胆结石？营养师黄晓彤这样说
…由于空腹了一整晚，脑部没有足够的葡萄糖可以消耗，导致无法集中专注力、影响工作及学习效率，更是会造成情绪烦躁不稳定。所以我从来都不会错过早餐，睡前还会很期待隔天要吃哪些营养又美味的食…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143 -
孩子好动、难专注？可能是犯了这3大饮食禁忌
…绝对是改善过动儿症状的关键因素！大家应该有听过没吃早餐会影响专注力这个说法吧？即便不是过动儿，一整晚都没有进食直接到学校学习，脑部没有足够的葡萄糖可以消耗，专注力自然就无法集中，学…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110 -
压力好大喘不过气？来试试走路冥想法，有效放松
许多人平时都会走上几公里的路。走路是培养专注力的好机会。把注意力放在走路这个动作，就像静坐时把注意力放在呼吸，道理相同。在户外或室内都可以进行走路冥想。 (1)站起来，放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054 -
甩酸痛、抗疲劳靠神奇呼吸…躺下来做这1招对了！
…呼吸，达到缓解呼吸问题、改善姿势、减轻压力、安定心灵的效果，专注力和思考力也跟着提升。 <!--more--> ![进行呼吸练习，有助改善姿势、消除酸痛、舒缓压力。][1333…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004 -
考第1名就送脚踏车…提升孩子成绩，这1招比物质奖励更有效！
…业成绩的因素非常多，包含了对学习的兴趣、对自己成绩的责任感、专注力、考试的技巧等，但最重要的其实是「诱发孩子对提升成绩的动机」！ <!--more--> ![只靠物质提升学习动…
http://www.top1health.cn/Article/305/56966 -
孩子躺地上打滚哭闹，妈妈好崩溃…这一招太极拳能完治
…[187513] **小孩爱发脾气、哭闹赖皮，影响专注力** 小朋友会情绪失控爱发脾气、完全听不进爸妈的话，根本不讲理，可能会影响学习无法专注、做事情三分钟热度、人际…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896 -
想提升专注力？先从早上通勤不做这件事开始！
…量不要滑手机。因为滑手机会让大脑感到疲倦，可能会导致工作时的专注力下降。其实早上搭车时最好闭起双眼，让大脑好好休息才对。因为一整天里的专注力是有限度的，千万别在一大早就滑手机，这会…
http://www.top1health.cn/Article/318/56943 -
疗养院元宵疯猜灯谜，训练反应力、专注力！
…赏活动，现场提供不同难度与型式的题目，藉以训练病人的反应力、专注力与认知能力，更可帮助病人们脑力激荡以及因为答对题获得礼物而增加自信心与成就感。
http://www.top1health.cn/Article/245/56924 -
终于放假了，怎么还是觉得好累？问题出在这！
…到可以好好放松的那一刻，像是泄洪般跑出来。 由于之前的专注力都放在必须完成的工作上，自然而然就忽略掉已经在走下坡的身心状况，到后来比较放松时，才发现身体状况早已直线下滑到让自…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873 -
无法集中精神？又不能离开椅子？试试伸展背部肌肉助改善
…自己拉回正途吧！ **本文出自尖端出版《让你准时下班的专注力：培养有效率X不加班X高绩效的50个高效工作术》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56805 -
晕车恶心、呕吐…少吃乳制品，6锦囊防动晕症
…，只要视觉及身体感觉一致就不易晕车。同时要常让眼睛休息，保持专注力。 **3.乘车环境：**保持车内空气流通清新，仰躺或平躺较不易晕车，可把椅背尽量放低，垫枕头避免头部剧烈摇晃。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771 -
开会快「度姑」？试试凝视双手3秒钟，找回涣散注意力
…呢？ 像这样一旦让目标以外的事物进入到自己的眼帘，专注力就会开始变得涣散的原因在于，对于专注于单一事物感到疲惫的大脑，开始寻找其他目标物的缘故。而这是因为大脑拥有会主动避…
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