專注力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「專注力」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「專注力」的資料

我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…物專注度可能不太集中，可能情緒起伏較大，但對於自己喜歡的事物專注力卻非常高，過動兒不笨，只是需要你我陪伴他發現喜愛的事物。「飛魚」的媽媽曾在某篇專訪中說到，菲爾小的時候總是靜不…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…幫助皮質醇正常化（假設妳在此刻不是和人以槍相對因而需要敏銳的專注力）。我所認識大多數的女性都會下意識地繃緊肌肉，無論是在下顎、脖子、肩膀，或是下背部。瑜珈能教妳如何放鬆緊繃的肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
神經生物學家警告！憂鬱、肥胖...可能是「生理時鐘失序」造成

…205579] 依循自然節律過生活可提高活力、學習力、專注力、生產力，穩定神經與免疫系統，遠離肥胖、憂鬱、糖尿病、心血管疾病等慢性病，優化時間管理，贏得健康與生活品質，創造睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005
遠離扳機手、媽媽手等「手疾」　醫師教你有智慧地使用智慧型手機

…低頭動作造成肩頸痠痛、直視螢幕過久造成乾眼症、因關注手機導致專注力分散造成意外事故、反覆操作手機引發手部的疾病、以及睡眠障礙等，這些病症都因手機使用盛行而在媒體版面上成為熱門話題。…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…來界定疾病、失調、損傷與其他健康有關狀況的範圍。台灣專注力研究學會理事長、馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師臧汝芬表示，其實早在去年6月18日，WHO已首次將遊戲障礙納入國…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…水份」。Dempsey表示：「人體只要有5%脫水就會影響你的專注力、情緒和活力狀態，因此隨時適當補水有助於維持正面心情。」。最後，Dempsey也強調「憂鬱和焦慮在其病因…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
亞斯伯格症候群是什麼？成年人比兒童更辛苦？專家解析

… **ADHD** 注意力不足、多動障礙。容易分心，缺乏專注力，也會表現出無法安靜、缺乏耐心、不能等待、愛插隊等問題。 **LD** 學習困難。智力水準正常，但是在聽…
http://www.top1health.cn/Article/145/77815
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…好處；而DHA則是在於神經再生，有助改善認知功能、提升記憶及專注力等。舉例來說，Omega-3脂肪酸含量較豐富的有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚等。Omega-3含量非常豐富的是鮭魚，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
想去除對未來事件的恐懼？善用心理模擬，10分鐘解放壓力好自在

…啡，服用一些茶胺酸，有利進入「忘我境界」，更能達到勢不可擋的專注力。 ● 如果有 TouchPoints，請在30分鐘前穿戴好，以利進入神經可塑性的狀態。 ● 靜觀10分鐘，讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…20分鐘的輕度有氧運動後，在之後的3到4個小時內，認知能力、專注力、研究思考能力都會提高。**這是因為透過運動可以改善腦部的血液流動，釋放與企圖心和學習有關的多巴胺。其他像…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…，屏住呼吸，讓空氣暫留腹部約三秒，再慢慢吐氣，由於深呼吸時，專注力會放在呼吸上，幫助身體放鬆，因此可減少壓力帶來的負面影響。 **本文出自出色文化《一輩子都受用的健康寶典：…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…度變慢，加上極端緊繃的情緒，更容易分神或一次想很多事情，導致專注力下降，記憶力也會跟著變差。另外長期壓力所導致自律神經失調等，也會加劇注意力的降低！想改善，最重要還是找…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

早餐，常被說成一天最重要的一餐，雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的，但考慮到我們的生活型態，像是上班會不會肚子餓不舒服等因素，身為營養師還是認為早餐是很重要的，但要選擇高品質…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

…除了可能直接損害眼睛結構，更可能誘發視覺疲勞，影響工作效率與專注力；進而干擾睡眠品質。 ![][172505] 生活中接觸藍光的機會很多，除了手機、電腦、平板等3C…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…議家長在孩子上小學前進行生理、認知發展、社交能力、生活自理與專注力的評估，可檢視孩子的成長，若是能力沒跟上或是生活自理能力不佳，應把握上小學前幾個月加強，以免影響到日後學習的自信和…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401