…床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後,再進行活動。寒流來襲時,更要注意手腳和頭部的全身保暖。 2.**氣溫回升再出門運動:**清晨容易出現極低溫,有運動習慣的民眾應避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253寒流來襲天氣驟冷,罹患眩暈症者大幅增加,其中又以年長者居多。醫師指出,眩暈大多是身體出現警訊,若生活中常覺得頭重腳輕、突發性耳鳴,或是短暫性聽力缺損,且症狀持續超過3天以上,建議應…
http://www.top1health.cn/Article/61/22112寒流來襲,揪三五好友一同吃鍋,再享受不過!除了各式湯頭,各類火鍋配料,也是必吃的食物。但是,專家警告,火鍋料屬於高度加工食品,其中又以常含有化學合成添加物磷酸鹽的豆腐、貢丸、魚板等…
http://www.top1health.cn/Article/248/21990寒流來襲、氣溫驟降,人體新陳代謝率逐漸趨緩,易使脂肪囤積於體內,若不控制口腹之慾,恐導致肥胖找上門!營養師表示,除了減少食量外,多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993…晨低溫。冬季仍應適度運動,運動前務必先暖身,年長體弱者避免在寒流或大風大雨時外出運動,以免發生中風、心肌梗塞等心血管疾病。
http://www.top1health.cn/Article/239/21746…毒現象。 **【暖暖包和電池避免誤食】** 暖暖包是寒流來時的好幫手,但暖暖包誤用會有燙傷的疑慮,不小心誤食也可能引發嘔吐、腹瀉、呼吸困難等症狀。另外,電池的使用頻率非常高…
http://www.top1health.cn/Article/269/21412…04] 皮膚科醫師簡銘成日前收治1名皮膚白皙的余小姐,每當寒流來襲,總相約三五好友泡湯、品嚐清酒紓壓,一開始泡湯後臉部泛紅卻不以為意,沒想到後來泛紅長達1個月未見好轉,甚至出現紅…
http://www.top1health.cn/Article/49/17804…水洗臉;氣溫15˚C以下,可以用溫清潔臉部。不過要注意的是,寒流來襲用溫水洗臉很舒服,但水溫仍不宜過高,最好維持與人體體溫相近的40˚C內最恰當。 **縮小毛孔不難 日常清潔…
http://www.top1health.cn/Article/242/17781…性皮膚炎就這麼糾纏著我一個半月的時間,當在有點成效之際,一波寒流又來報到,眼看肌膚又要開始發紅乾癢,難道,藥物已經守不住了嗎? 問了皮膚科醫師,到底小女是過敏、還是異位性皮…
http://www.top1health.cn/Article/292/17766…要注意頭部保暖。建議冬天出門,最好戴一頂保暖的帽子,可以抵抗寒流侵襲。 **保暖部位二/頸** 頸部上承頭顱,下接軀幹,是人體的重要部位。暴露在外的頸部受寒的話,組織血流會…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691寒流一波波,許多人出門為了保暖,戴上口罩,卻疏於更換,一戴就是數周,以致臉頰、嘴周因而冒出許多青春痘;除此之外,天冷也是大啖火鍋的好時機,不少民眾為了驅寒保暖,食用薑母鴨、羊肉爐、…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665冬天因為低溫,是輪狀病毒好發的季節,再加上寒流侵襲,小兒科門診出現許多感染輪狀病毒的幼童,高雄長庚紀念醫院兒童一般醫學科主治醫師陳宜綸提醒,若家中有孩子感染輪狀病毒,很容易出現全家…
http://www.top1health.cn/Article/22/17607採訪撰文/陳安琪 最近寒流一波接著一波,感冒的人數又再次攀上高峰。對孕媽咪而言,不僅要擔心鼻塞、頭痛、咳嗽所帶來的不適,更害怕不當用藥會傷害到胎兒健康。面對惱人的感冒真是如臨…
http://www.top1health.cn/Article/214/17587…增加活力、促進身體健康,更是減重瘦身的必勝關鍵,因此即使近日寒流發威,全台籠罩在低溫之下,仍有不少人走出戶外做運動、跑步或健走,想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油,提早為春天的輕…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575…辨證治療。 ![][50712] 「咳!咳!咳!」一波波寒流緊接著來報到,辦公室裡的每個人都被病毒襲擊,一個接著一個感冒,「咳到肺都要咳出來了」,此時,若能喝下一杯溫熱的陳皮茶…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557