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「外國」搜尋結果

總共找到 520 筆符合關鍵字「外國」的資料

甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

腰圍過粗，對健康有危害！千禧之愛基金會董事祝年豐醫師表示，想要拒絕代謝症候群上身，除了養成定時量腰圍、血壓，平時做好自我健康管理外；辛苦的上班族爸爸們不妨積極動起來，巧做4招腰瘦健…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…Q彈的粉圓，「美味不無聊」的珍珠奶茶，不僅是國民飲料，更擄獲外國人的味蕾，成為外國人來台的必嚐美食。但是，一杯杯珍珠奶茶的美味背後，實則藏有許多危害健康的暗器，其中最常被討論的就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

不少民眾從小到大，多少都曾有過被師長糾正姿勢的經驗，但你知道嗎？維持良好的姿態，除了有助防止駝背，使人看來更有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
陳金鋒胃內藏「電火球」？胃食道逆流用藥「一例一休」

經常感到胸口灼熱、火燒心、咽喉灼熱的人，小心胃食道逆流已經找上門。台灣巨砲陳金鋒，因長年征戰、壓力巨大，本身飽受胃食道逆流之苦，超過10年以上。雖然有服用胃乳片，但並沒有明顯改善。…
http://www.top1health.cn/Article/88/51802
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

<h1 style="text-align: center; font-family:Helvetica,Arial,sans-serif,微軟正黑體; font-size: 23…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

遠離肥胖和癌症，國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」，然而，其中3至5份的蔬菜，您都從哪一種烹調方式中攝取呢？最近歐美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹進台灣，營養師提醒，千萬別把烤焦部…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…迷，原來跟吃的食物有關！** 試著想想，在電影或是影集裡，外國人的午餐是不是都簡單到不行，有時候可能是三明治、雞胸肉蔬菜沙拉、甚至一顆蘋果加咖啡就解決；基本上碳水化合物的比例並不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
就愛韓式泡菜酸辣好滋味？小心胃癌找上身

…醫師門診中，就有1名68歲王先生，30多年前被外商公司派駐於外國時，因胃出血急診在當地接受胃部切除和腸道重建手術，多年下來，剩存的胃部也因胃酸和周圍器官分泌消化液的影響，出現腹部悶…
http://www.top1health.cn/Article/80/50798
「腸」常鬧脾氣？DIY線上檢測幫你釐清原因，腸道不作怪

腸子老是鬧脾氣，腹脹、拉肚子卻找不出原因？當心，恐是自體免疫異常導致腸道慢性發炎的「發炎性腸道疾病（IBD, Inflammatory Bowel Disease）」！專家表示，腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/50428
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

冬天是個令人疲勞又易衰老的季節，一不小心就會讓人瞧出臉上歲月的痕跡，再加上氣溫驟降，冷冷的天氣一不小心就吹風著涼，感冒更是讓人氣色不佳。這個初冬，就來吃點賞心悅目的紫甘藍，幫助身體…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
假日運動族用力過猛　關節也會退化？

「忙碌的上班族平常沒有時間運動，只好抱著「補償」的心態，利用周休二日拼命運動，這就是俗稱的「假日運動員」。但是，大多數這樣的人進入健身房，甚至參加路跑，往往因為輕忽熱身的重要性，結…
http://www.top1health.cn/Article/88/50118
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

天氣轉冷，吃火鍋的民眾也跟著變多了，不過，國民健康署提醒，火鍋料的熱量驚人，熱量排名第一的豆皮，每個20公克、95大卡，連吃3個就超過1碗白飯的熱量（280大卡），再加上其他食材和…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

漬物、生魚片、味噌湯…你愛吃日本料理嗎？好消息！研究發現，日式飲食對健康有許多好處，可以保護心血管、維持腸胃健康，甚至有助於降低死亡率，難怪日本是世界上最長壽的國家之一！日本料理的…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
想讓孩子學好外語？這4大訣竅家長必知

…靈敏，所以在孩子還是個小嬰兒的時候，就在他耳邊念外語，或是請外國朋友多在他身邊說話，讓他沉浸在外語的環境。如此一來，孩子在正式學習之前頭腦中就已建立外語的鏈結，等到他真正開始學外語…
http://www.top1health.cn/Article/87/45648
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

…好睡覺而獲得的恩賜。另外，我從一位每天都要小寐多次的外國朋友那裡學到一個小撇步：如果非常疲倦，打算小睡後精神抖擻地醒來，卻又不能睡太久、也不喜歡被鬧鐘殘酷地挖起床的話，那就…
http://www.top1health.cn/Article/248/43495