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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…也會利用食物來滿足我們的情感所需。一般來說，情緒性進食反映了壓力或孤獨感等負面情緒，而不是像快樂這樣的正面情緒。這是我們一出生就學習到的習慣，在嬰兒時期，我們的初次進食或餵食體驗和…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
忍過短暫不適，迎來更長遠的舒適！學會123間歇心法，沒有克服不了的挑戰

…文出自采實文化《駕馭不適圈：成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/294/80730
相信孩子的思考能力！理性溝通好過於大聲斥責，更有助改善親子關係

…享** 第一個故事是一位母親，用解決問題的方法，解除自己的壓力，幫助孩子更有責任。 ![][187217] 去年我的三個女兒（分別是六歲、八歲和十二歲）吵著新學年的開…
http://www.top1health.cn/Article/304/80393
藿香正氣淨露有妙用，緩解第一線防疫醫護壓力

新冠肺炎疫情發燒，持續長時間在醫院守護第一線的醫護人辛苦又壓力鉅大，大林慈濟醫院中醫部發起製作「藿香正氣防疫淨露及濃縮液」，分送院內各醫療部門。以藿香正氣散為底，並加上減輕濕氣的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/80987
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…覺得「沒來由地疲倦」的日子吧！每天全力衝刺，如果再加上承受的壓力，身體和心理應該會越發感到疲倦吧！心理的疲倦不容忽視。身體的疲累會有「倦怠」、「肌肉疼痛」等情況出現，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…冒出的速度？中醫師表示，不想再當「白頭翁」，不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手；日常飲食多攝取能滋補腎氣、補養肝血的黑色食物及食材，也是輔助調理、改善的好方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
婚後備孕數年，肚皮依然靜悄悄？這8種生活習慣一定要先改掉！

…法獲得完整營養，影響卵子品質。 **●因為工作而緊張、壓力大** 郭醫師表示，現代上班族不是工作壓力大、每天都要加班，就是自我要求完美，下了班還在煩惱工作的事，這種因為工作…
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
防疫壓力大，急性氣喘發作猛咳嗽！吃杏仁止咳緩解氣喘？中醫：吃這個效果更好

…作的高危險群。特別是在武漢肺炎疫情特別緊張的時期，民眾的心理壓力反而容易造成過敏與支氣管的敏感，由於壓力會導致身體分泌一些化學物質，這些化學物質會讓過敏更惡化，身體本來可以自行抑制…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868
漸凍症、結腸炎的救星：調節細胞氧化壓力　中研院發現治療關鍵

…胞抗氧化能力都有關！人類細胞若因抗氧化力衰退，造成細胞內氧化壓力增加、導致細胞衰老凋零，便可能產生漸凍症和結腸炎等類似病症發生。而中央研究院基因體研究中心李文華院士與中國醫藥大學、…
http://www.top1health.cn/Article/232/80862
「氧化壓力」是萬病根源？壓力會影響免疫系統，生病機率更高！

**氧化壓力是萬病之源** 我相信大家應該都聽過「氧化壓力」這個說法。這裡所提到的壓力，跟前面所談的不同，屬於專業的醫學名詞，不過最近這個詞受到了廣泛的注目。主要是因為現在的西醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/80389
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…理健康，是雙頭並行的。自我照護的各個層面—從飲食和營養補給到壓力管理—都會影響消化系統的健康，對我們的直覺產生影響。例如，有證據表明，攝取優質益生菌一個月來重新平衡腸道菌群，這樣簡…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
過年好焦慮，不想被問個不停！精神科醫師：別怕，掌握這幾招安心過好年

…族聚會因此就變得不那麼讓人期待了。 **返鄉過年的壓力** 對不少人而言，走進一個充滿人的房間，或是與眾人圍坐在圓形餐桌，準備面對一輪輪的問題轟炸，可能是壓力極大的一件…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…面對頻繁的人際交流、繁忙的家務工作、需南北奔波出遊探親，卻是壓力倍增的沉重負擔，也可能出現春節症候群，甚至是憂鬱症狀。衛生福利部草屯療養院護理長李依玲提供以下訊息供民眾參考。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

**感謝有人一起聊照顧病人的辛酸血淚** 遇到情傷、夫妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時，要是有個人可以聽自己傾訴，心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣，要是能說：「我有這種狀況！」…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
一年四季手腳都冷冰冰？陽虛體質這樣做告別手腳冰冷，不做「冰山美人」

長期工作壓力大，精神緊張，加上平時不注意保暖，就容易造成手腳冰冷，在夏天仍像一支凍硬的冰棒。 **手腳冰冷，「陽虛」是主因** 現代社會節奏加快，競爭日益激烈，生活…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625