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「压力」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「压力」的资料

你是真饿，还是情绪性饥饿？别搞不清楚被这2种感觉欺骗了！

…也会利用食物来满足我们的情感所需。一般来说，情绪性进食反映了压力或孤独感等负面情绪，而不是像快乐这样的正面情绪。这是我们一出生就学习到的习惯，在婴儿时期，我们的初次进食或喂食体验和…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
忍过短暂不适，迎来更长远的舒适！学会123间歇心法，没有克服不了的挑战

…文出自采实文化《驾驭不适圈：成功人士跳脱舒适圈、超越痛苦、与压力共处的123间歇心法》一书**
http://www.top1health.cn/Article/294/80730
相信孩子的思考能力！理性沟通好过于大声斥责，更有助改善亲子关系

…享** 第一个故事是一位母亲，用解决问题的方法，解除自己的压力，帮助孩子更有责任。 ![][187217] 去年我的三个女儿（分别是六岁、八岁和十二岁）吵着新学年的开…
http://www.top1health.cn/Article/304/80393
藿香正气净露有妙用，缓解第一线防疫医护压力

新冠肺炎疫情发烧，持续长时间在医院守护第一线的医护人辛苦又压力钜大，大林慈济医院中医部发起制作「藿香正气防疫净露及浓缩液」，分送院内各医疗部门。以藿香正气散为底，并加上减轻湿气的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/80987
常迟到、小错不断？恐是疲劳警讯　这样做压力不隔夜，睡的好心灵就健康

…觉得「没来由地疲倦」的日子吧！每天全力冲刺，如果再加上承受的压力，身体和心理应该会越发感到疲倦吧！心理的疲倦不容忽视。身体的疲累会有「倦怠」、「肌肉疼痛」等情况出现，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
少年白让你看来比实际年龄老？除了多吃黑色食物，中医推旱莲黑芝麻粥助调养

…冒出的速度？中医师表示，不想再当「白头翁」，不只要从减少生活压力、不熬夜等生活习惯着手；日常饮食多摄取能滋补肾气、补养肝血的黑色食物及食材，也是辅助调理、改善的好方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
婚后备孕数年，肚皮依然静悄悄？这8种生活习惯一定要先改掉！

…法获得完整营养，影响卵子品质。 **●因为工作而紧张、压力大** 郭医师表示，现代上班族不是工作压力大、每天都要加班，就是自我要求完美，下了班还在烦恼工作的事，这种因为工作…
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
防疫压力大，急性气喘发作猛咳嗽！吃杏仁止咳缓解气喘？中医：吃这个效果更好

…作的高危险群。特别是在武汉肺炎疫情特别紧张的时期，民众的心理压力反而容易造成过敏与支气管的敏感，由于压力会导致身体分泌一些化学物质，这些化学物质会让过敏更恶化，身体本来可以自行抑制…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868
渐冻症、结肠炎的救星：调节细胞氧化压力　中研院发现治疗关键

…胞抗氧化能力都有关！人类细胞若因抗氧化力衰退，造成细胞内氧化压力增加、导致细胞衰老凋零，便可能产生渐冻症和结肠炎等类似病症发生。而中央研究院基因体研究中心李文华院士与中国医药大学、…
http://www.top1health.cn/Article/232/80862
「氧化压力」是万病根源？压力会影响免疫系统，生病机率更高！

**氧化压力是万病之源** 我相信大家应该都听过「氧化压力」这个说法。这里所提到的压力，跟前面所谈的不同，属于专业的医学名词，不过最近这个词受到了广泛的注目。主要是因为现在的西医…
http://www.top1health.cn/Article/245/80389
肠道竟能管理复杂的大脑？！神经科学家教你运用神经科学来改善日常生活

…理健康，是双头并行的。自我照护的各个层面—从饮食和营养补给到压力管理—都会影响消化系统的健康，对我们的直觉产生影响。例如，有证据表明，摄取优质益生菌一个月来重新平衡肠道菌群，这样简…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
过年好焦虑，不想被问个不停！精神科医师：别怕，掌握这几招安心过好年

…族聚会因此就变得不那么让人期待了。 **返乡过年的压力** 对不少人而言，走进一个充满人的房间，或是与众人围坐在圆形餐桌，准备面对一轮轮的问题轰炸，可能是压力极大的一件…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
春节将到，这4种人易焦虑忧郁　11招方法带你远离春节症候群

…面对频繁的人际交流、繁忙的家务工作、需南北奔波出游探亲，却是压力倍增的沉重负担，也可能出现春节症候群，甚至是忧郁症状。卫生福利部草屯疗养院护理长李依玲提供以下讯息供民众参考。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
照护其实是为了要笑着道别　这样做抒解情绪、不勉强自己才是最好的长照

**感谢有人一起聊照顾病人的辛酸血泪** 遇到情伤、夫妻吵架还有养儿育女的烦恼等问题时，要是有个人可以听自己倾诉，心情会变轻松许多。而照顾病人也一样，要是能说：「我有这种状况！」…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
一年四季手脚都冷冰冰？阳虚体质这样做告别手脚冰冷，不做「冰山美人」

长期工作压力大，精神紧张，加上平时不注意保暖，就容易造成手脚冰冷，在夏天仍像一支冻硬的冰棒。 **手脚冰冷，「阳虚」是主因** 现代社会节奏加快，竞争日益激烈，生活…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625