堅持 | 搜尋結果 | 華人健康網

「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

您是缺乏被愛的孩子嗎？做對3件事找到自己真正價值

…你其實還有值得被重視，卻經常被忽略的部分： **（1）堅持的毅力：**有沒有哪一件事情，無論是否被稱讚、被鼓勵，你都未曾輕易放棄過？別急著解釋「那只是一件小事」，能夠堅持一件…
http://www.top1health.cn/Article/318/70186
王以路蛋妹教養經　媽媽的教養挫折

…，讓我想成為全宇宙最強的媽媽來保護她。 **溫柔而堅持．為自己訂定目標** 我覺得教養最重要的是父母本身的EQ，還有以穩定的態度堅持原則，不被小孩哭鬧影響情緒，因為我也…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114
老公進來了，鬆到快沒感覺…吃一點這個，幫陰道「咬緊緊」！

… 3 秒鐘，再放鬆3秒鐘，每次15～30分鐘，每日3次，至少堅持3個月至半年以上。一般来说，每天堅持3輪，每次10次左右的收缩，每次盡量保持5秒鐘。進行收缩的强度越大，时間越長，效…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867
家有盧小孩？專家教你溫和、堅定教養從頭學

…養態度，家長對字面意義的傳達，感覺簡單易行，但實際經驗孩子的堅持與哭鬧時，卻掌握不到其中要領，問及如何讓家長的情緒不隨著孩子起舞、持續表現溫和，《教孩子學規矩一點也不難》作者羅寶鴻…
http://www.top1health.cn/Article/251/68941
堅定信念，女人都能綻放價值

…性的運動中心開始規律運動，把健康送給自己，並抱著這顆初心一直堅持到現在。翠芳認為生病不是懲罰，而是一種提醒，讓她有更多審視自己的機會。大病初癒到完全恢復健康活力的過程，讓她…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764
秋天肌膚2大殺手：皮膚乾、縐紋多！護膚小幫手神救援

…牌首席科學長Dr. Peter Matravers表示，品牌堅持提供淨純無害、安全優良的產品信念，搭配上超音波美膚小幫手，可協助將保養品均勻地推向肌膚表層，滲入肌膚不平均的皮溝、皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
感情生活老受挫？先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式

…天卻忽然遇到能心靈相通的人，這是有可能發生的事情。但堅持找個百分百契合的人，多半是一種不切實際的理想，且是一種自我保護策略。如果你願接受一個百分之五十一契合的伴侶，那麼你在…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關鍵，還是長期堅持。除此之外，快走還能帶來10種好處： 1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓，同時促進血液循環和新…
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…實掌握飲食中的不當地方，才能對症下藥，予以改善。 **堅持攝取合理的飲食量，就能瓦解肥胖** 人之所以會肥胖，絕大多數是因為「不知不覺中吃進太多食物，卻又很少活動身體」。大…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
大學、社會新鮮人看過來！這樣做掌控自己的時間、不虛度

…個哥哥聯繫，互幫互助。 **自我：** (1)每週要堅持三次運動鍛煉。 (2)堅持閱讀，每一或二周看一本書。 (3)堅持寫作，每週一篇文章。 (4)堅持學習，多學一些…
http://www.top1health.cn/Article/318/63542
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

…幫子宮祛寒保暖，還有一些生活小細節要注意喔！ **1.堅持運動。**中醫認為「動則升陽」，堅持運動的習慣，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身暖起來，但在運動中和運動…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
孩子天天哭著不想上學怎麼辦？「北風與太陽」寓言找答案！

…遠！每個孩子的點都不同，父母親也會有自己的壓力，有些事情必須堅持那我們就溫和而堅定的堅持（例如汽座的乘坐或是刷牙，孩子哭也只能讓他哭了） ; 有些事情當你想想：五年十年後你還會覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/61392
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…今天跑15分鐘覺得累了，就慢慢用走的，不要覺得訓練要5K，就堅持要5K，速度和距離是要慢慢累積增加，過程中你要感受自己的身體，是心裡覺得累，還是身體哪裡痛，要懂得分辨，才能告訴自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…他說沒有，跟以前都一樣，但以前增肌速度沒這麼快。所以，請別再堅持運動後只能攝取高蛋白了，搭配足夠的碳水化合物可以讓你增肌效果加分而且又省錢 (蛋白質食物比較貴啊)。另外，運…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

…要離開幾天，讓他知道伴侶不在有多麼可怕？我們必須透過堅持與執行，來增加我們的話語以及在關係中的分量。我們限制自己待在這段關係中，也限制自己像往常一樣對關係付出，對方才有可能…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251