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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

育兒沒有共識？3步驟有效解決教養爭吵

…方冷靜，避免負面情緒繼續高漲，藉由一邊整理心情，一邊反思自己堅持這樣想法的原因到底是什麼，有時經過自我覺察後，可能會發現也許是自己太過執著。 **2.保持互動‧學習溝通** …
http://www.top1health.cn/Article/262/57226
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

… Rona Antoni表示，正如本研究所見，一些參與者努力堅持5：2飲食，但這種方法並不適合每個人，最終節食成功的關鍵是找到一種可以長期維持的方法。對於那些表現良好且能夠堅持5：…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…強度拉得太高；不僅容易使身體不堪負荷或受傷，也很可能因為無法堅持下去而放棄。踏實地建立適合自己的運動方式才是正道。  ![][133905] *…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…人而言，若沒有足夠的自制力，要透過上述方式成功減重，往往難以堅持。宋晏仁醫師建議，「適度尋求專業協助，透過醫師開立合法減重藥物輔助，可以顯著的增加減重的成功機會」。他同…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
從農場到餐桌都不馬虎〜食品安全從原料把關做起！

…士，1980年進入美國市場，旗下包含保健食品與保養產品，除了堅持以上三大政策之外，尤其擷取大自然最有益的植物成分，再結合尖端科技與符合環境友善條件，因此精心研發出令人信賴的個人護理…
http://www.top1health.cn/Article/248/57096
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…當減重過程不開心，不僅很難達到減重的效果，體重控制計畫也更難堅持下去。 **外食族瘦身有訣竅！3輕食模式，輕鬆減重少負擔** 鄭師嘉營養師強調，正確的減重飲食方式，是每…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
養肌先打好「肌」礎，健康護膚3步驟不可少

…[艾薾保從創立至今30餘年來，均致力於品牌永續環保，而產品則堅持結合尖端科技，嚴格遵守純淨、安全、優良的成分政策，擷取大自然最有益的植物成分，精心研發個人護理與健康產品。][133…
http://www.top1health.cn/Article/242/57008
彎著手臂勾著包包與單肩背包包，哪個比較傷？

…己的包包裡到底是不是藏了金塊，要不怎麼會那麼重？但不管多重都堅持走優雅路線，天天彎著前臂勾著包包趕公車坐捷運，正是造成手臂疼痛的問題所在吶！別告訴我你的手臂不酸也不痛，你知…
http://www.top1health.cn/Article/318/56954
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…並無法讓你長時間減輕體重，就算熬過了一次、兩次飢餓，一旦無法堅持下去，就很難長期維持體重。 **2.／腸道功能受損** 如果說斷食帶來的第一個受害者是飢餓造成的生、心理空虛…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
除了追求「尊嚴死」！我們是否該思考如何落實「尊嚴生」？

…可能會反悔。從那時候開始，我就不覺得應該為某個填上日期的決定堅持到最後。照護父親期間，我曾向同樣有照護經驗的朋友抱怨，或詢問他們的經驗。那些安詳而莊嚴臨終的事例，對我們一點…
http://www.top1health.cn/Article/110/56714
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…含高級的花青素的緣故。黑枸杞水色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，具有養顏明目、增強學習記憶能力，以及改善大腦的功能。
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
怎麼教孩子收納玩具？3個方法搞定！

…！孩子會很高興他擁有控制權！也會做得很好！ **堅持** 當遇到孩子突然耍賴不願意收的時候呢？這一定會發生的。此時您也不用生氣，只要表明立場就好。例如：可以把它不…
http://www.top1health.cn/Article/251/56343
想讓孩子學會保護自已？必知這些教養關鍵！

…孩子年齡比較大，也建議進一步的引導孩子去思考。 **「堅持‧嚴肅」必須要！** 在教導的過程中，除了鼓勵孩子勇於表達外，家長應該扮演聆聽者的角色，且應該建立親子間良好的關係…
http://www.top1health.cn/Article/201/56370
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境

…肌肉更緊實、再減去最後3公斤，比賽的新規則：抵達目標後，還要堅持下去。 **【訣竅1／暖身，沒有藉口！】** 如果你省略掉暖身（我們了解大家都想這樣），就可能減損運…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…擊不僅能使用到肌肉力量，在運動過程中也能有效提升心跳率，長期堅持不僅能鍛鍊出線條精實誘人的手臂線條，全身曲線也會跟著變好！ **【游泳】** 不管是自由式撥水的動作或是仰式…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245

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