健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
![][129851] 當情緒低落時,可以寫下自我否定的消極想法,轉換成理性的正面想法。跟親友聊聊天,多做運動,參與社交活動、擔任志工,甚至祈禱冥想等,都是改善情緒的好方法,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56173肺部疾病、焦慮、姿勢不良、肥胖、運動等各種原因,都可能引起呼吸短促。良好的呼吸方法可以避免呼吸短促,紓緩壓力及放鬆肌肉。呼吸的時候,用鼻子吸氣到腹部,將嘴唇噘起呼氣,呼氣時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56172![][129067] 整理用藥清單,充分了解每種藥物的使用原因及方法,把所有正在服用及使用的藥物及保健品告訴醫生。平時要按照處方按時使用藥物,若有來路不明的藥物或成藥千萬要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56171![][128700] 為你想做的事情定下一週內可完成的行動計畫,具體地訂出想執行的活動:一次執行多少時間、多少數量? 什麼時候做?還有每週進行多少天? 訂定計畫的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56164「改善柔軟度的伸展運動」、「增強肌肉力量的阻力訓練」、「提升心肺耐力的有氧運動」及「預防跌倒的平衡運動」是相當重要的體能活動,加上定期的視力及聽力檢查,妥善照顧雙腳,還有安…
http://www.top1health.cn/Article/248/56163![][128701] 生活中,我們常需要作出決定。寫下「贊成」及「反對」的原因,給每個原因1到5的分數,分別代表一點都不重要,到對你非常非常重要,再將分數加起來,看看跟我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/56162…爭取生機,期待官方重視、加快給付腳步,提出建言,日前台灣癌症基金會特別邀集國內外多位專家學者召開「肺癌免疫治療論壇」,包括台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康院士、執行長賴基銘醫師、台灣…
http://www.top1health.cn/Article/310/56284… **寒冬來,多關懷獨居低收入老人、弱勢婦女** 1名華山基金會服務的80歲陳奶奶,30年前守寡,女兒6年前罹癌過世,剩陳奶奶獨居,這幾年她因雙腳老化,出門不便,常1個便當分2餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/56229…」數位攝影比賽 以「關懷現、癌不見」為主題** 由癌症希望基金會與羅氏大藥廠舉辦的「捕捉希望」數位攝影比賽,今年邁入第10年。此次以「關懷現、癌不見」為主題,並且首次集結145幅…
http://www.top1health.cn/Article/248/56159…more--> ![宜蘭羅東博愛醫院內科部偕同弘道老人基金會辦理「肺阻塞衛教篩檢活動」,希望透過互動遊戲,加深民眾對肺阻塞疾病的認識,同時安排免費肺功能篩檢,讓民眾檢視自身的…
http://www.top1health.cn/Article/232/55895…時候開始,就該做好體重控制和管理。 然而,根據台灣癌症基金會在106年9月,針對全台北中南東部12間國小、383位過重或肥胖學童的家長所進行之調查,發現近4成父母不曾為孩子做…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697…常見這類以野葛根為主成分的豐胸和保健食品,但是,國內藥害救濟基金會引用日本厚生勞動省統計資料,該國從2012年至2017年間,食用含有野葛根保健食品受害案例多達223件,包括月經失…
http://www.top1health.cn/Article/324/54617…首,定期篩檢有助早期發現和治療,但根據台北市衛生局和台灣癌症基金會在今106年共同推動的婦癌篩檢活動統計,赫然發現短短3月,乳癌篩檢出的疑陽比率達11.5%,專家呼籲符合免費篩檢條…
http://www.top1health.cn/Article/13/54471腰圍過粗,對健康有危害!千禧之愛基金會董事祝年豐醫師表示,想要拒絕代謝症候群上身,除了養成定時量腰圍、血壓,平時做好自我健康管理外;辛苦的上班族爸爸們不妨積極動起來,巧做4招腰瘦健…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003…班族熬夜睡眠品質差,常引發腸胃問題。(圖片提供/千禧之愛健康基金會)][124385] 千禧之愛健康基金會與成功大學共同發布「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」,發現全…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946