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「吃魚」搜尋結果
總共找到 320 筆符合關鍵字「吃魚」的資料-
乳房大≠奶水多 紅棗泌乳又補氣
…生、黑麥汁、青木瓜、魚湯、豆漿等都是常見發奶食材。不過若是要吃魚湯，記得別只喝湯，也要吃肉，魚肉中的蛋白質含量相當高，有助於發奶。 **營養溫補 發奶食譜DIY** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472 -
錯吃高糖高鹽腦秀逗 避免NG飲食
…頭腦清晰，比任何一種食物，更能喚醒頭腦。 除此之外，多吃魚能使頭腦變聰明，因為含有omega-3脂肪酸，有助於提高記憶和學習力，並預防記憶力衰退，而在魚體中，魚眼窩則是ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112 -
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身
…告指出，如果將每天吃的牛肉代換成鮭魚的話，就算兩者熱量相同，吃魚的人卻能夠減掉更多體重。 **撇步2.少碰酒精飲料** 妳並不需要完全戒除酒精，但是可以偶爾將好喝的酒類飲料…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195 -
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡
…免食用海鮮內臟、卵黃或蝦蟹膏漿；魚皮的普林含量高，患有痛風者吃魚前應剔除魚皮。而牙口不好的老年人，建議將烤物先蒸熟，要吃之前再簡單烤過、上醬著色就好，可提高適口性。
http://www.top1health.cn/Article/248/20001 -
減重不挨餓 簡單5要點輕鬆瘦
…必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，就像能量補給站。但吃魚的時候也要注意烹飪方法，以免熱量超標。新鮮的魚，推薦使用清蒸的方式，既保持了鮮美的口感，又減少了製作過程中使用過量油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959 -
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法
拚命計算卡路里，每餐都控制在500大卡以內，不吃零食、消夜，為什麼還是瘦不下來？日本內科醫師兼營養師的關由佳認為最大的問題就出在：「蛋白質的量攝取不足！」在斤斤計較、節食挨餓時，把…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738 -
孕婦不能吃海鮮？補充DHA防憂鬱
…康** 長年來很多人因為擔心魚類污染，一直不建議孕婦多吃魚類。在許多學者研究努力之下，美國食品藥物檢驗局（FDA） 終於改變政策，在2014年與歐洲食品安全局(efsa)的座…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706 -
莫名冒紅點 血小板低下少吃魚油
…然接受治療多可痊癒，但切記這類患者應避免服用阿斯匹靈，以及少吃魚油、銀杏及洋甘菊等食物，以避免皮膚出現紅點，或是出血症狀反覆發作。（影音／攝影記者張世傑） 
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