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「分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料

假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

…勻。 3.將沙拉油倒入熱好的平底鍋，馬鈴薯下鍋後以中火炒3分鐘。 4.把法式香腸、花椰菜、小番茄、黑橄欖下鍋炒2分鐘。 5.把步驟4炒好的蔬菜裝入耐熱碗中，把起司片撕碎後灑在…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
愛愛「小弟弟」挺越久越猛？醫師：跟你想的不一樣

…間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真相是這樣嗎？男人做愛勃起要多久才算正常？射精太快是哪裡有毛病呢？來聽聽婦…
http://www.top1health.cn/Article/248/74863
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

**不到2分鐘或忽然射出，就算早！** 男性在性交過程中，若無法控制射精、無法預期射精，或女性尚未滿足時射精，即稱「早洩」。很多男性患者對此定義不太服氣，會問：「…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
職業婦女照過來！想活得自信又美麗，別忘了「六分鐘護一生」

還依稀記得在我年紀很小的時候，電視上常常出現一段「六分鐘護一生」的廣告詞，搭配優雅的女明星比出一個既像OK又像6的手勢。小時候只知道，這個廣告好像是提醒女性要照顧身體健康，至於是哪…
http://www.top1health.cn/Article/261/76659
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

…，加入橄欖油、鹽巴、研磨胡椒拌勻。 3.先用200℃烤10分鐘拌一拌再烤10分鐘。 **Tip**跟其他蔬菜相比，花椰菜比較容易燒焦，而氣炸鍋內上層較接近發熱線，所以最好鋪在其…
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…要告訴大家，常聽到的「深蹲」其實在家就能實踐，1天只要短短3分鐘就可以達到功效，現在就一起來看看這本《深蹲法則》中想要告訴大家的「深蹲瘦身法」與「深蹲的好處」吧！ **…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

**★金針花炒木耳絲** **烹飪時間：**45分鐘。 **難易程度：**中等。 ![][174877] **特色：** 木耳滑嫩，金針花鮮美，二者搭配，可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
夏日玩水要注意！這樣做避免海洋生物刺傷、溺水意外

…同品類的水母而有不同，大部分在刺到時會產生劇烈疼痛且灼熱，數分鐘後皮膚上會出現線狀紅色、蕁麻疹般的傷痕，少數嚴重的會產生全身性的症狀。當發生海洋生物刺傷時，應儘早以清水或生…
http://www.top1health.cn/Article/305/75328
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…步驟4的材料鋪在烘焙紙上，以麵棍平。 6.放入冰箱冷凍30分鐘。 **Tips：麵團放於冷凍定型後，較好壓模。** 7.以餅乾模型壓出喜歡的形狀。 8.放入烤箱，以上火17…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
婦人肩頸痠痛敷草藥黑面馬　5分鐘皮膚發黑腫如火燒險潰爛

…草藥擣碎敷於後頸，希望能藉此緩解肩頸痠痛問題。沒想到才敷了5分鐘，後頸就出現火燒般的疼痛。隔天整個後頸更變得又黑又腫，就連腹部也冒出數十顆水泡，讓賴女士痛的受不了，只好緊急到急診求…
http://www.top1health.cn/Article/302/75258
只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動

只要一分鐘的時間，身高就能抽高兩公分。看到這行字，或許會有人質疑：「這是真的嗎？」其實，我們的身體會在不知不覺間萎縮，只要讓身體回復原狀，身高就能瞬間增加兩、三公分。風靡紐約、日本…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

…結實與線條感。 **每天抽出10~15分鐘，透過6個運動步驟**，針對女生最在意的手臂、背部、大腿與小腹這幾個部位做訓練，天天認真做下來真的能看到身型的改變，…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

…露煮** **份量：**3人份。 **料理時間：**20分鐘。 **食材：** 南瓜半顆（約300g）、昆布柴魚高湯200ml、日式醬油一茶匙、味醂一大匙、蜂蜜或麥芽糖（可…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

…雞胸** **份量：**2人份。 **料理時間：**20分鐘。 **●食材：** 雞胸肉一副（約300g）、鹽麴兩大匙、西班牙紅椒粉少許、黃櫛瓜半條（約150g）、綠櫛…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
把豐富營養捲起來！10分鐘自製高麗菜飯卷好看更好吃

…生素與礦物質，健康又低熱量是減肥的好選擇。高麗菜飯卷，只要十分鐘就能迅速完成的。 ![][169497] **●食材：** 白飯1碗（200g）、高麗菜8葉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75127

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