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**★金針花炒木耳絲** **烹飪時間:**45分鐘。 **難易程度:**中等。 ![][174877] **特色:** 木耳滑嫩,金針花鮮美,二者搭配,可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443…同品類的水母而有不同,大部分在刺到時會產生劇烈疼痛且灼熱,數分鐘後皮膚上會出現線狀紅色、蕁麻疹般的傷痕,少數嚴重的會產生全身性的症狀。 當發生海洋生物刺傷時,應儘早以清水或生…
http://www.top1health.cn/Article/305/75328…步驟4的材料鋪在烘焙紙上,以麵棍平。 6.放入冰箱冷凍30分鐘。 **Tips:麵團放於冷凍定型後,較好壓模。** 7.以餅乾模型壓出喜歡的形狀。 8.放入烤箱,以上火17…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284…草藥擣碎敷於後頸,希望能藉此緩解肩頸痠痛問題。沒想到才敷了5分鐘,後頸就出現火燒般的疼痛。隔天整個後頸更變得又黑又腫,就連腹部也冒出數十顆水泡,讓賴女士痛的受不了,只好緊急到急診求…
http://www.top1health.cn/Article/302/75258只要一分鐘的時間,身高就能抽高兩公分。看到這行字,或許會有人質疑:「這是真的嗎?」其實,我們的身體會在不知不覺間萎縮,只要讓身體回復原狀,身高就能瞬間增加兩、三公分。風靡紐約、日本…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200…結實與線條感。 **每天抽出10~15分鐘,透過6個運動步驟**,針對女生最在意的手臂、背部、大腿與小腹這幾個部位做訓練,天天認真做下來真的能看到身型的改變,…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170…露煮** **份量:**3人份。 **料理時間:**20分鐘。 **食材:** 南瓜半顆(約300g)、昆布柴魚高湯200ml、日式醬油一茶匙、味醂一大匙、蜂蜜或麥芽糖(可…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175…雞胸** **份量:**2人份。 **料理時間:**20分鐘。 **●食材:** 雞胸肉一副(約300g)、鹽麴兩大匙、西班牙紅椒粉少許、黃櫛瓜半條(約150g)、綠櫛…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126…生素與礦物質,健康又低熱量是減肥的好選擇。高麗菜飯卷,只要十分鐘就能迅速完成的。 ![][169497] **●食材:** 白飯1碗(200g)、高麗菜8葉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75127…按摩的鄭英吉老師的按摩棒輔助刺激腳底的反應區,每天只要花30分鐘,針對足底8大部位反應區進行按摩,就能改善頭痛這種毛病。 **引發頭痛的原因包括:經絡不通、內臟有病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74988…燉飯** **份量:**2人份。 **製作時間:**30分鐘。 ![][169351] **食材:** 白米1杯、地瓜1條(約200g)、無糖豆漿1杯、清水半杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75086在聯誼活動中,似乎會以三分鐘或五分鐘為單位,讓男性一個個地輪流坐到自己面前,於此同時必須開始進行交談。我忍不住想:「這簡直跟俱樂部一樣。」在俱樂部裡,大致上不在最一開始的十五分鐘內…
http://www.top1health.cn/Article/262/75081…化合物8.3公克、291Kcal。 **料理時間:**20分鐘。 **食材:** • 蒟蒻麵 約150公克。 • 豬小里肌 約100公克。 • 小黃瓜 約半條。 • 胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054…踏步確認腿抬起的容易程度。然後,用折疊的毛巾摩擦大腿根部約2分鐘。再一次踏步比較前後變化看看。 **將毛巾放在背上,摩擦腰部** 將毛巾拉直後放在背上,握住毛巾兩端…
http://www.top1health.cn/Article/318/75035…分成2大組(午睡及不午睡)來進行實驗,午睡組每天午睡平均49分鐘,並連續紀錄受試者的作息、血壓、動脈硬度等。 市面上低劑量的高血壓藥物,平均可以下降5-7mm-Hg,而研究人…
http://www.top1health.cn/Article/28/74952