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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

禁不起美食誘惑，只要多運動一定瘦？醫：基礎代謝搞不定，減重白忙一場

…要，但只想靠運動減重，很難！如果吃喝美食無顧忌，卻搞不定基礎代謝，想單純靠運動快快減重，可能會白忙一場。所以，飲食是一門重要課題，還要搭配醫療專業輔助，以及正確的運動，才能成功減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/84952
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…的紓壓方式，就能避免上癮後大腦被綁架。 **預防代謝症候群，這5件事不要做：** 至於心血管疾病的前期，則是「代謝症候群」。扭轉健康、改良命運，我們不要把自己養成…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
逆轉油甜人生！代謝症候群5大危險因子中了嗎？小心胰島素阻抗是隱藏殺手

吃喝太精緻、缺乏運動，小心代謝症候群上身！代謝症候群是慢性病的前身，與心血管疾病的併發症有密切的關聯。而代謝症候群也是肥胖、血脂異常、血糖代謝異常、高血壓的綜合體，儼然如同在中國…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

傳統控制熱量的減肥法，會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
警訊！肌肉量下降恐引發代謝疾病！6分鐘揪出「肌少症」

…日常的活動，走不快、站不起、提不重，更可能增加跌倒的風險以及代謝疾病如糖尿病的發生。 **肌力診斷標準最常測量握力，肌肉的質量也需評估** 林慧貞主任說明，根據亞洲肌少症專…
http://www.top1health.cn/Article/248/84645
喝水就能變瘦？藝人「阿嬌」鍾欣潼公開喝水時間表，不僅變瘦還變美

…之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾，不僅容易出油，新陳代謝也跟著變差，於是她擬了一份一天喝水時間表，請助理到時間提醒她喝水，堅持一段時間後，不僅皮膚變好了，還瘦了幾公斤，這種…
http://www.top1health.cn/Article/250/84557
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…司、曬衣服或其他看似簡單的動作，都能讓肌肉增加，進而提升基礎代謝率！到哪裡找得到這麼簡單的減重方式呢？要注意的是，要透過這些動作增強肌力是有祕訣的，所以本書將從130頁開始介紹相關…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…蕉，香蕉屬於「快樂食物」，含有豐富的血清激素，有助於促進新陳代謝，同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是，也有的人認為香蕉高糖、高熱量不利減重，到底減肥的人該不該吃香蕉呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
甲狀腺問題脖子一定會腫大嗎？如何聰明就醫？新陳代謝科醫師帶你認識「甲狀腺疾病」！

…有上百萬人曾罹患甲狀腺疾病或正在接受甲狀腺疾病的治療，是新陳代謝科門診第二常見的疾病，病患數僅次於糖尿病。所以將介紹「甲狀腺」相關疾病的說明。 **認識甲狀腺疾病*…
http://www.top1health.cn/Article/248/84207
寒流奪命！30、40歲青壯年猝死頻傳！檢查利器助早偵測心血管未爆彈

…險，唯有提早找出心血管可能的未爆彈，其中值得注意的是有三高、代謝症候群，並且儘早接受治療或調整生活習慣，才能降低心血管疾病風險！ ![心血管疾病發生年齡逐漸年輕化，青壯年族群也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/84148
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的某種代謝物，可能可以藉由減少大腦白質損傷的機會，進而達到遠離罹患失智症的風險！大…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率

…，也有人因為喝太多茶而失眠，而睡眠時間不夠，還可能減少能量的代謝。如何靠喝茶達到增加代謝的效果，又不至於失眠呢？近期有一項國外研究新發現，想利用喝茶減肥，不妨在早上、中午各喝一杯烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…期失眠會造成身心許多問題，輕則引起焦慮、憂鬱、自律神經失調、代謝變慢、免疫功能與神經系統異常等症狀，嚴重時甚至可能過度疲勞，而有猝死的風險。諮商心理師表示，要幫助睡眠，不妨掌握睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…有利減重嗎？國內減重醫師表示，冬天做對這1招，確實有促進身體代謝率的作用，尤其再適度搭配喝對含有兩種成分的飲料，可說是減重好拍檔！ ![][198589] **減肥門診經驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
糖尿病患吃降血糖藥，竟然愈來愈胖？醫師：反覆低血糖胡亂進食惹禍

…增加運動量及減重飲食，卻還是愈來愈胖。收治患者的亞東醫院新陳代謝科醫師黃聖煒，經詢問才得知，她用藥之後還未到吃飯時間，就會因低血糖而餓得必須先吃些東西，導致每日攝取的總熱量上升，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/83738

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