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「享瘦」搜尋結果
總共找到 314 筆符合關鍵字「享瘦」的資料-
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉
…進去的熱量該怎麼辦？別擔心，你需要的是在肉類、澱粉類中加入「享瘦」蔬菜，富含能增加腸胃蠕動，吸附腸道油脂、有毒物質的膳食纖維蔬菜是你不二的選擇，尤其是兼具膳食纖維與美味的黑木耳、牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478 -
小象腿必殺技 腿夾筷子踩摩天輪
美國預防醫學期刊研究顯示，電視進臥室會增加兒童肥胖症危險。現在孩童日常休閒活動，多是以打電腦、看電視等靜態的活動為主，活動量大幅降低。另外，小朋友在從事這些活動同時，多搭配零食、飲…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358 -
舒淇懶人瘦身 3天減掉1.5公斤
性感女神舒淇紅遍兩岸三地。對於個人身材維護，幾乎到了嚴苛地步。日前舒淇在微博中透露減肥心得，分享居家「懶人瘦身法」，強調「完全謝絕澱粉，每天只吃蔬菜、水果，晚上6點過後就絕不進食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353 -
2招甩小肥肚 孩子學機器人投降
根據兒福聯盟調查發現，有7成以上的孩子經常吃屬於高糖、高鹽、高熱量且低營養成分的零食。容易造成孩子脂肪細胞數目增加，導致肥胖，甚至增加罹患心血管疾病、中風的機率。兒童肥胖部位最明顯…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338 -
2招甩蝴蝶袖 藝人寶貝教練教划船
告別2個月的暑假，隨著學校開學，家長最擔心的除了希望孩子趕快「收心」，同時也發現孩子的體重「Hold」不住了，因為暑假心情太High，於是吃的多，卻疏於運動，以致蝴蝶袖、小肥肚、小…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299 -
遠離腹部肥胖 隨時縮腹3秘訣
美國求職網站「立業網」（Careerbuilder.com）日前調查發現容易發胖的職業排名，依序為行政人員、工程師、教師、護士，以及資訊工程師，多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211 -
吃冷飯更享瘦！抗性澱粉多助減重
你相信嗎？米飯也可以化身為你愛吃的甜點！原來秘密就是使用口感Q軟、被農委會喻為「台灣壽司米」之稱的台梗9號和16號米，搭配台灣盛產的紅豆，以及當季水果如西瓜、鳳梨、奇異果、芒果等，…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847 -
夏日甩肉不瘦胸 不忘黃金3營養素
夏季減肥甩肉是許多人的共同心聲，但不少女性為快速瘦身而採取激烈的節食，出現皮膚粗糙老化、胸部罩杯縮水的慘痛惡夢。營養師表示，錯誤的減重方式容易傷身，夏季想要擁有緊緻的皮膚和前凸後翹…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316 -
吃點心好享瘦！5種輕鬆瘦身法
「我一定要變瘦！」有這樣的念頭，已經是幾年前的事了…有這樣困擾的人是不是滿多的呢？但是每天都努力打拼的女性們，總會不小心就把手伸向甜點…。「不吃點心這件事很難持之以恆！」如果妳有這…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183 -
8個好習慣 小鳥胃養成刻不容緩
…不成軍，建議不妨將8個好習慣融入生活模式中，幫助控制食慾輕鬆享瘦。 ![每天越吃越多，恐讓你食慾越養越大停不下來。][36944] 常常受邀至各大談話性節目、專長飲食營養與…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129 -
7個好習慣 外食族聰明享瘦
餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971 -
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
…的刺激。 建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951 -
郁方產後母乳豐 女兒可以喝半年
…307] 相隔2月重拾台視《健康好簡單》主持棒，郁方除了分享瘦身秘訣，也意外透露自己乳量驚人，平均一天可以擠出3公升奶水，大約和兩大罐鮮奶一樣多。而目前已育有2男1女的郁芳，產前…
http://www.top1health.cn/Article/304/13937 -
吃對就能瘦 從9個小地方做起
…口，肥胖病理產物如痰濕多與吃錯東西有關，靠正確飲食觀才能健康享瘦，分享可從生活中9個小地方做起。 **1. 善用鍋具少油：**多多使用可以減少油脂的鍋具，如烤箱、微波爐、燜燒…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888 -
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步
…適合的包裝飲品，並注意糖分及反式脂肪酸含量，不僅健康又可輕鬆享瘦，一舉數得。（影音／攝影記者黃志文） 台灣大學營養學博士吳映蓉指出，天氣越來越熱，面對琳瑯滿目的冰品飲料，該如…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
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