「下巴」搜尋結果
總共找到 839 筆符合關鍵字「下巴」的資料-
女生就該練壺鈴！這1招練出馬甲線
…tep 2：利用腹部的力量微微捲起上身，雙手慢慢將壺鈴舉起。下巴扣好一顆蘋果的距離。 Step 3：快至頂處後，壺鈴舉至最高點，接著再慢慢躺下，肩膀落地，吐氣。 **【動作…
http://www.top1health.cn/Article/250/57947 -
姐不是熱潮紅、冒青春痘〜6招擺脫酒糟臉紅紅
…好！」最近氣溫飆升，皮膚科門診發現，類似這種鼻頭、兩頰，以及下巴泛紅，被診斷為「酒糟」的案例，有增加趨勢。出現酒糟該如何緩解？以及要注意什麼？來聽聽皮膚科醫師詳解。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/242/57839 -
瑪G老師分享3招瑜珈 幫你擺脫掰掰袖、小肚肚
…朵、頸部延伸。 **Step5：**吐氣的時候下巴點向你的胸口，慢慢地捲回去到下犬式。 **教練貼心小叮嚀：**停在下犬式五個呼吸後繼續動作2。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57601 -
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀
…伸前後頸動脈：** **做法：**慢慢將頭部向右轉，然後把下巴往下靠至右肩，停留5～10秒，讓左側頸部肌肉適度延展。接著慢慢將下巴抬起，頭部轉回正面，換邊將頭部向左轉，然後把下巴…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548 -
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」
…眾做為居家自我保健參考： **◆第1招／貼牆收下巴運動：** 找一面乾淨、地板無擺放物品的牆面，接著放鬆站立，將頭、背部貼牆，下巴往內收，同時感覺頭頂向上拉，眼睛看…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497 -
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎
… 1.坐在椅子上雙腿交疊，手肘放在上方膝蓋上，以手掌拖住下巴。 2.手掌保持拖住下巴，頭左右擺動，來回30次。建議速度：2秒來回1次。 3.手掌保持…
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拒絕肌膚泛紅脫屑〜遠離敏感肌，5大NG別犯
…，使用時也要輕輕搓揉才行。一般建議，先從Ｔ字帶（額頭、鼻翼、下巴）開始再到臉頰，甚至有些敏感、乾燥的肌膚，只去除Ｔ字部位的角質即可。 最重要的是，在肌膚已經產生敏感現象時，…
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天天洗臉，但你洗對了嗎？正確保養必知7清潔SOP
…潑洗臉部，洗除泡沫；注意鼻翼、眼窩、髮際或臉頰與脖子連接處、下巴等容易殘留泡沫的地方，要徹底檢查清洗。 **七、**以清潔的毛巾壓按、輕輕將臉部水分吸乾，不可用力揉抹；接觸過…
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感冒聲音沙啞吞喉糖？喝彭大海茶護嗓潤喉
…附近的人迎穴、手背的合谷穴、手腕的列缺穴、足踝內側的照海穴、下巴的廉泉穴，平日痰多者可按小腿上的豐隆穴。 **合谷穴／減少喉嚨痛** - 功效：此穴能增強免疫力，促血液循環，以…
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年後上班有夠累 甩開收假症候群靠這5招
…招：我是低頭族—放鬆枕骨下肌群** 眼睛看著地板，並將下巴慢慢接近你的胸骨，停留20至30秒，再慢慢把頭回到正常的位置，重覆3至5次。 <!--more--> 
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