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… 「剛剛沒有接電話,是不是發生什麼事了?」 「沒有啊,我去上廁所而已。」 「是哦,那就好。」 「我有吃藥,不用那麼擔心啦。要是情況危急,他們就會叫你過來的,沒事啦。」老婆說得…
http://www.top1health.cn/Article/110/51646…整天,憋尿早就是家常便飯,尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水,上廁所的次數更是少之又少,等到終於可以休息好好解放時,竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺,而且尿液顏色也比以往還深,覺得好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532…叢不平衡所導致,只要配合良好的習慣教育(例如:有便意就立刻去上廁所)和正確補充益生菌,大約7至8成可以改善。 ![根據臨床上的統計和調查,成人便祕「只使用益生菌」的效果很差,有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352…休息,每1小時休息10分鐘。如果很難做到,至少要多喝水,利用上廁所時間讓眼睛趁機休息一下! 2. 避免在床上、黑暗中直視3C產品,例如睡前玩遊戲、看影片等。 3. 手機…
http://www.top1health.cn/Article/244/51285…加上酒精也和咖啡一樣有利尿作用,更容易使人半夜因尿意必須起身上廁所,而再度干擾睡眠。 **第4招/正確飲食和運動:** 另外,肚子餓或是過度飽食都礙於熟睡。若民眾想要睡的安…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167…有攝護腺肥大的問題,在溫度寒冷的夜晚,習慣憋尿到最後關頭才去上廁所,結果造成想尿卻尿不出來的窘狀,最後必須得透過導尿才能恢復正常的排尿。 攝護腺肥大嚴重時,會塞住膀胱出口,導…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156…狀態。再加上咖啡因本身具有利尿作用,睡前攝取也可能會增加半夜上廁所的次數,造成睡眠品質下降。
http://www.top1health.cn/Article/132/50926同樣都是喝水且飲水量差不多,為什麼有的人喝完10分鐘就想上廁所,有的人卻能撐滿1小時,難道尿意來得太快是腎虛的表現?喝水後多久尿尿才是正常?就讓中醫師來告訴您! ![][18…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937…食用五榖雜糧,烹調應採水煮、炒或蒸,養成良好排便習慣,勿延遲上廁所時間,降低腸病變機會。
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…公車族:可提早1、2站下車走路;上班族:可多喝水,增加起身、上廁所次數等,都是「動起來」的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/50878冬季天氣變冷,許多男性明顯感覺到上廁所的次數變多,小心可能是攝護腺發炎,長期恐影響性生活和精液質量。泌尿科醫師提醒,一般來說,男性40歲開始才會逐漸出現攝護腺肥大病症,但近年來年輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/50885…。 林瑞泰指出,中風患者在起床位移、換衣/穿衣、進食、上廁所、洗澡/擦澡與服藥等方面,都須要旁人協助打理,透過宣導資料,家屬可以了解正確照護技巧,不致手忙腳亂。
http://www.top1health.cn/Article/28/50813…損傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740…排便訊息的感應機能,快速產生「便意」。 **【上廁所時也能做的促便按摩】** **★動作3/螺旋按摩:** 手指併攏貼在右下腹,從右側開始經過肋骨的下面,順時…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258…循環通暢,減輕或防止痔病。 (3)養成良好排便習慣,勿延遲上廁所時間,可預防及減輕痔瘡的症狀。 (4)建議使用免治馬桶,如廁後使用溫水沖洗,才能徹底保持肛門潔淨,亦可刺激周圍神…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465