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「黑豆」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…辣椒做成炸玉米餅、沙拉和無肉麵包。 **【建議食譜】：**黑豆墨西哥風味辣漢堡。 **★4.麵筋** 麵筋是一種高蛋白肉類替代品，可以在口感和質地上模仿肉類。適合用於燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…物：在日常飲食攝取上建議多以高生物價蛋白質為主，例如，黃豆、黑豆、毛豆、豆漿，以及魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋等，人體吸收率相對較好食物為佳。【營養素4／水分】：人體有70％…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

… **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食補暖宮養巢*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…疏肝、補腎、養血」！對此，張文馨中醫師建議平時可多吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…吸收，葷食者比較沒問題，素食者可攝取植物性蛋白質，包括毛豆、黑豆、紅豆、黃豆、全穀雜糧等搭配食用，都能攝取到完整的蛋白質。再來從飲食中攝取含鐵食物，動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…管彈性。同時適量食用可滋養肝腎的食物（如：桑椹、芝麻、腰果、黑豆等）。  ![菊花具有散風熱功效，對於肝火旺盛、用眼過度導致雙眼乾澀有很好的療效。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

雞湯滋補要講究用料的搭配，用炒製過的黑豆做湯，足見匠心獨具。事先將黑豆用熱鍋翻炒出香味，融合到雞湯裡，撒上鮮嫩皎白的杏鮑菇，一次吸收三種營養。一黑二白，鹹淡相宜。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…「補腎」是冬天的養生原則。黑色食材多能入腎，黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天因為活動量少、日照時間不長，因此保護筋骨特別重要。腎主骨，入腎的食物有益筋骨，排骨、烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…肉、蛋黃。 3.維生素C：芭樂、奇異果。 4.鎂：黃豆、黑豆、菠菜。 5.鈣質：牛奶、豆腐、小魚乾。 6.高膳食纖維：糙米、燕麥片。 ![][130282]
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！

…動、控制體重、少吃冰品或甜食，並且多吃一些養腎的食物，例如：黑豆、黑芝麻和桑椹等黑色食物，也是不錯的方法。需注意的是，民眾使用黑豆常會先火炒，建議若吃後覺得口乾舌燥則應暫停…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…台，營養師提醒，不如自己在家用電鍋燉補煲湯，並選有利尿效果的黑豆、紅豆，或是薏仁，不但熱量低、促進新陳代謝，還有瘦身、美白、消水腫的效果。 ![][130225] 榮新診所…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…食品其外皮均為紫黑色，最常見的幾種黑色食物包括：藍莓、茄子、黑豆、黑色覆盆子和黑米等。例如喝了500克的黑枸杞，可能有5克花青素的攝入量；但是吃1000克的黑豆，完全可以獲得同等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
眼皮跳、腿抽筋…，是什麼毛病？原來這個缺很大…

…、女性為320毫克；一般可以從綠色蔬菜、堅果類、豆類如花生、黑豆、黃豆、腰果、穀物類如燕麥、大麥、小麥攝取。
http://www.top1health.cn/Article/141/56485
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…水，對應到腎臟，因此，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑木耳、黑麥、黑芝麻、香菇、海藻等。如果家中有幼兒或老人，有咀嚼食物不易的情況，現在也有經過烘乾、研磨、糊化程序製…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

… **1.忙碌一族：痘痘特愛額頭，可多吃桑椹或黑豆** 每到冬天，特別是接近歲末年終之際，無論是為了年度結案，或是趁最後衝刺時間搶業績，上班族普遍有工作量暴增、…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401

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