骨密度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨密度」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「骨密度」的資料

骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…動作的運動，都應該盡量避免。另外，由於骨質疏鬆患者的骨密度相較於一般正常人低，若是受到不當的撞擊、拉扯，很容易造成關節脫臼、骨折等情況發生。因此，在日常生活中應避免從事過度…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
【講座】骨頭鬆鬆怎麼辦？

…地點為國立台北科技大學共同科館B1演講廳，現場還提供免費骨密度檢測。線上報名：[http://www.arthritisfound.org.tw](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/135/15670
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

…維生素K就是幫助鈣質沉積成骨質的「水泥工」，能影響成骨作用、骨密度與骨骼強度。楊榮森解釋，當鈣質進入人體，還需要其他營養素才能轉換成骨質。讓鈣質吸收轉換成骨質的重點營養素有…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…離出來。而胰島素缺乏或分泌不足，也會影響骨質的形成和轉換，使骨密度下降，形成骨質疏鬆。一旦糖尿病併發腎功能損害，容易出現低鈣高磷的現象，會降低活性維生素D的合成，影響腸道對…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…醫師提醒，如果50歲以上的成人因跌倒引發髖部骨折，就要考慮做骨密度檢測，若有骨鬆現象就要趕緊接受治療，防止再次骨折，而平日的骨質疏鬆保健也非常重要，除補充鈣質及多運動，最重要的就是…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎

老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…*5. 維生素K：攝取綠葉蔬菜** 維生素K影響成骨作用、骨密度與骨骼強度，主要存在於綠葉蔬菜與部分植物性油脂中，補充維生素K能改善骨骼品質，降低骨折發生。 **6. 素食…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…00毫克，吃多也無法吸收，只會增加腎臟負擔。 **增加骨密度靠食補　鈣片、藥物為候補** 人體易吸收的鈣質成分，排序以乳酸鈣（腸道吸率70％）居首位，其次是葡萄酸鈣、檸…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼

…跳繩也是代表性的有氧運動，具有增強心肺持久力、減去脂肪和強化骨密度等益處，但因為必須持續不斷的跳躍，對膝蓋和腳踝會造成負擔，而且跳動的頻率越高，就有可能越會使關節弱化，但是跳繩動作…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…合有氧運動，才可以提升基礎代謝率消耗脂肪，增加肌肉彈性及維持骨密度。 **減肥小技巧　餐前先來杯白開水** 鄭金寶主任表示，減肥時也可利用一些小技巧，增加飽足感，減少熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
白補鈣了！過度防曬阻維生素D吸收

…濃度以減少骨質流失，也確保骨骼進行正常更新與礦質化，得以增加骨密度，因此若體內缺乏維生素Ｄ，吃再多鈣片恐怕也白補了。維生素D除了從飲食攝取，另一個來源就是日曬，然而不少女性…
http://www.top1health.cn/Article/165/12985
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…18個月以後，體重儘管可能減掉了近3公斤，但是風險在於體內的骨密度也跟著下降了，導致骨質疏鬆，甚至嚴重可能發生骨折風險。人體必要要有適當的脂肪組織，才能通過轉化成雌激素等，…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
更年期健檢做了嗎？45歲應做1次

…女性在更年期之後，骨質流失速度加快，容易演變成骨質疏鬆，因此骨密度檢查是必須的，若檢測有骨鬆的患者則應接受治療，以免導致跌倒骨折；停經也使得身體基礎代謝率變慢，如果沒有做好飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357
喝咖啡加速骨鬆？醫：非等號

…質疏鬆的危險因子，但過量仍可能造成影響，建議會擔心的民眾可做骨密度檢查，確認自己是否有骨鬆症，是否需要少喝點咖啡。][30983] **咖啡致骨鬆症無直接關係** 中華民國…
http://www.top1health.cn/Article/165/12222
婦女骨鬆惹禍　髖關節骨折恐致死

…症問題。 ![銀髮族骨鬆比例高，建議可多運動、多曬太陽維持骨密度。][30747] 骨科醫師毛贊智表示，根據骨科門診一項最新調查顯示，近一年收集2千個案例，調查30至40歲的上…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145