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…108754] **1.腳的兩側:**只要一流行尖頭的鞋子,門診就會出現腳兩旁長雞眼的患者。一般來說長在大腳指跟小腳指側邊的雞眼都是楦頭太緊造成的,請換比較軟或寬鬆的鞋款。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/42946…」。 ② 即使單腳站立,也可以在不搖晃身體的情況下,順利穿鞋子。 如果還有餘力,也可以做做預防膝蓋痛的肌力訓練(參考215頁),覺得「做肌力訓練很麻煩,不喜歡」的人,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/42885…,平日即要盡量保持腳部乾燥,少赤腳踩在潮溼的地板,勿與人共穿鞋子;而若要去美容修剪指甲,則最好自備指甲刀;另外、SPA泡腳後,應盡速將腳與趾縫間擦乾,避免黴菌入侵。
http://www.top1health.cn/Article/242/42824…有兩種指甲灰灰但不是灰指甲的狀況:** 1.這是指甲跟鞋子磨擦產生的痕跡。 ![( 圖片來源:黃千耀醫師拍攝)][108302] 2.這是指甲下的瘀血 (Subu…
http://www.top1health.cn/Article/242/42808…疼痛程度內為佳。][108187] **迷思5/常穿同一雙鞋子,易使摩擦處集中在同一地方,讓硬皮反覆產生?** 這樣的說法十分正確!鞋子的厚度、大小、形狀,確實會影響腳底硬皮生…
http://www.top1health.cn/Article/242/41742…因生病、使用鎮定藥物或合併多種藥物、穿不合腳與鞋底容易滑倒的鞋子導致跌倒,進而造成生活品質變差,甚至會出現「人老了,沒路用」的消極心態。 對此,國健署提醒民眾,若家中有65歲…
http://www.top1health.cn/Article/263/42799…行為在孕前或許無傷大雅,但為了母體的舒適及胎兒的健康,無論是鞋子、衣物的挑選與穿戴原則,乃致於生活作息上的壞習慣,都需要設法修正或戒除。 **Q1、穿高跟鞋?** 高跟鞋幾…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660… 出去逛街,我絕對不會忘記幫婆婆、小姑、外甥們購買衣物、鞋子、包包,我出國回來,最貴、最好的禮物一定先讓婆家人挑!(反正我知道我爸爸不會在意這些)我竭盡心力的對待小姑、小小姑、…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608…以留意,以免髒污、黴菌殘留於上而不自知。 **要點2/鞋子交替穿著:** 為避免雙腳長期處於悶熱、潮濕環境下,建議除了挑選鞋款時,注意通風透氣外,平時最好也能備有2雙以上的…
http://www.top1health.cn/Article/242/40451…年來最夯的長跑、馬拉松,更是值得注意的一環。如果跑者在場地及鞋子上,沒有做好適度挑選,恐將因此造成膝蓋及腳踝負擔,甚至增加受傷的可能性。 <!--more--> ![為…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793…動的裝備、環境、自身狀況,當身體疲勞又缺乏熱身,穿上不適當的鞋子在太光滑或不平整的地面上活動,就會容易扭傷。想要避免別無他法,就是要在日常生活中注意這些簡單的細節。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/248/40537…跌的墊子,在家具周圍尖銳處包覆軟墊。父母親也可以買防滑性高的鞋子讓孩子穿,減少滑倒與撞傷引起的頭部身體骨折或臉部撕裂傷。 還有一種最常導致孩童因撞跌傷害死亡的原因是「交通事故…
http://www.top1health.cn/Article/251/40508…泡泡的,下午時又會發現雙腿腫脹,久坐辦公室或搭長途飛機後,連鞋子也感覺小了一號,輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸如此類的水腫困擾!最近喝了玉米鬚茶之後,覺得水腫情形舒緩很多,便來分享給…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073…產生,如腦中風、心臟病等。所以必須戒掉此類壞習慣。 2. 鞋子盡量挑選氣墊鞋等舒適為主的鞋款,避免腳與鞋子所產生的摩擦、破皮,導致潰瘍。 3. 可使用煮沸後且放涼的冷開水泡茶,…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170…是選手們體重的6倍以上。 我們是否該因此放棄深蹲,買雙鞋子去跑步就好呢?先別急! **慢跑與膝蓋壓力** 2009年紐西蘭學者Boocock找了10位相對瘦小(平均…
http://www.top1health.cn/Article/306/40051