雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…擇雜穀飯或糙米飯，搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外，以雞蛋和雞胸肉為主食材，補充蛋白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 •蔬菜—菠菜、豆芽菜、花椰菜、高麗菜、小南瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

… **★牛奶蛋捲** **材料（3～ 4人份）：** 雞蛋4顆。調味料A：牛奶2大匙、鹽1/4小匙、味醂1/4小匙；調味料B：油2小匙。 **作法：** 1.雞蛋加入調味…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

…g）1/8顆 • 小番茄2顆 • 藍莓3粒 **★雞蛋酪梨開胃餅** ● 用切蛋器將水煮蛋切成薄片後，重疊擺在薄脆餅上，接著撒上碎辣椒。 **食材：** • Fin…
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

… **成分檢視：**無麩質、無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**徐嘉…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

…。放入湯中或是和燙青菜一起攪拌都易於食用，和軟飯混合則能做成雞蛋拌飯。沙拉和涼拌料理也可以加上蛋黃，請聰明利用蛋黃的黏稠性來幫助攝取。製作蛋類料理，像是蓬鬆的歐姆蛋或是軟呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/75174
打破葉黃素之亂！營養師：一天吃一碟菠菜、一顆蛋黃就夠了

… ![葉黃素可從天然食物中補充，像是一天一碟深綠色蔬菜、1顆雞蛋的蛋黃，就已足夠。][169042] 一般人建議一天攝取6~10毫克葉黃素就足夠，因為國外研究發現，不論服用劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/74930
兒童異位性皮膚炎不能吃雞蛋、牛奶？抗敏5撇步甩開止不住的癢

…注意孩子的飲食。網路上流傳「異位性皮膚炎的孩子，不能吃海鮮、雞蛋、喝牛奶，否則會更嚴重」，是真的嗎？小兒科醫師表示，異位性皮膚炎患者的確對於「食物過敏」的比例較一般人為高，但是，在…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925
最貴葉黃素閃電下架後…眼科名醫陳瑩山揭4大關鍵自保

…-> ![在食物當中葉黃素成分最高，同時玉米黃素也最高的是雞蛋中的蛋黃，對於視神經、腦神經系統都有很好的保護作用。][168834] **★關鍵一：葉黃素保健食品，複方可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/74905
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、蠔油1/2大匙、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/2顆、市售義式蕃茄醬1杯、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…顆、紅蘿蔔 1/4根、洋蔥 1/4顆、菠菜 1株（可省略）、雞蛋 2顆、橄欖油少許。 ![][168424] **事前準備：** •將菠菜的根部切除並挑掉爛葉後，用水…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
自製減醣雲朵麵包一片39大卡！安心吃也不怕變胖

…】（8 片）** 奶油乳酪45克、羅漢果代糖（顆粒）5克、雞蛋2顆、烘焙粉1／3小匙。 **【準備】** ● 奶油乳酪置於室溫退冰。 ● 分離雞蛋的蛋黃與蛋白。 ● 將烤…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…，課業上的成績表現比較好。如果時間太趕，白飯簡單打顆雞蛋做成「雞蛋炒飯」也不錯；吐司夾一片起士，就是「起士吐司」了。家長多留意孩子的早餐，以長遠的眼光看來，我相信孩子的腦部…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…油，或半塊蛋糕以內）。 5.蛋白質部分，一週食用不超過7個雞蛋；每週吃2次魚肉或者禽類肉，少吃幾次紅肉，並且盡量選擇瘦肉。 6.用新鮮水果代替甜點；適量飲用紅酒，最好在進餐時飲…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…物，或是含有大量激素的食品較有保障。 **《問題2／吃雞蛋會不會使肌瘤變大？》** 正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
冰箱總是有忘記吃、忘記用的東西？這樣收納東西一目了然！

… **1.冰箱門：**由上至下，放置「乾貨藥品→開過的零食→雞蛋→小罐醬料→大瓶醬料、酒類、飲料」。擺放時要特別注意重量的平均分配，若是醬料瓶罐數量太多，就要移往冷藏區下層。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/72523