「阻力」搜尋結果
總共找到 467 筆符合關鍵字「阻力」的資料-
《失智症自我管理》體適能活動篇
「改善柔軟度的伸展運動」、「增強肌肉力量的阻力訓練」、「提升心肺耐力的有氧運動」及「預防跌倒的平衡運動」是相當重要的體能活動，加上定期的視力及聽力檢查，妥善照顧雙腳，還有安…
http://www.top1health.cn/Article/248/56163 -
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！
…合醫院營養師黃世男表示，冬天低溫會刺激周邊血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，並使心臟的負荷增加。一旦小動脈本來就有硬化、脆弱的情況，或是血液黏稠、流動不暢而在動脈內形成血栓，便容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271 -
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉
…表示，在解答之前，必需先了解肌肉組織。當我們的肌肉承受適當的阻力及拉伸力量，肌肉纖維會發生細微的斷裂損傷，損傷部位會釋放出細胞因子(CYTOKINES)，激活免疫系統和修復損傷，肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282 -
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣
…運動處方為何？譬如，舉啞鈴、深蹲、伏力挺身等重量訓練（又稱：阻力訓練），就是不錯的選擇。 而運動後的營養補充，一般來說，成年人一餐可攝取15～20g的蛋白質，有助於達到最大肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236 -
鼻塞竟是鼻中膈彎曲惹禍 功能性鼻整形呼吸順暢
…到日前輾轉至北市聯醫仁愛院區耳鼻喉科門診就醫，經理學檢查、鼻阻力測試儀、鼻竇內視鏡詳細檢查後才發現，原來造成其鼻塞的原因，除了因過敏性鼻炎造成的下鼻甲肥厚外，鼻子尾部的鼻中膈軟骨彎…
http://www.top1health.cn/Article/243/56189 -
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽
…凝結能力反應增強，而另一方面周邊四肢末端血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷大增，同時心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更易受寒冷而縮緊，造成血流不…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129 -
頭殼丟丟痛！沒事多練這一招放鬆肩頸，頭疼也能不藥而癒！
…鐘，就起身動一動，做做肩頸伸展操舒緩肌肉壓力，利用牽拉及提供阻力進行主動收縮，有效地增加肌肉活動及血液循環，減輕並預防緊縮型頭痛。 **【一招解放肩頸的壓力】** **動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/56045 -
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手
…造成血液的凝結，還有在低溫狀態下，會使周邊血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；或是本身心臟血管已有動脈硬化狹窄問題，更易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974 -
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！
…大原則、仔細設計。 1)三種運動：建議要進行有氧運動、阻力訓練跟伸展運動。 2)七大原則：使用 FITT-VP(P) 口訣來逐步擬定運動計畫。頻率(Frequency)…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812 -
「鬢邊嚇嚇叫」、眼壓破表 竟是類固醇釀青光眼惹禍！
…善。 **類固醇藥物易釀青光眼、眼壓高？關鍵在眼睛房水阻力增加釀禍** 彰基青光眼科主任邱欣玲醫師表示，青光眼是一種因視神經損傷而導致視野縮小、視力喪失的眼部疾病。臨床上，…
http://www.top1health.cn/Article/244/54524 -
胃食道逆流了嗎？新檢測利器2分鐘辨真假
…枉藥」的情況。為了減少這類情況，國內醫院引進「內視鏡食道黏膜阻力測量儀」，2分鐘內就能判定胃食道逆流症的真假與嚴重程度，預估將可提高臨床檢查和用藥的精準度。 
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