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…10克,決明子10克、菊花3克、槐花6克。 - 作法:用開水沖泡代茶飲。每天1劑。 - 功效:補益肝腎、平肝降壓。 **降壓茶3/山楂菊花茶** - 材料:山楂12…
http://www.top1health.cn/Article/80/56719…在,從沒有因為感冒找過醫生,如果有些感冒症狀,可以多加補充溫開水,然後晚上睡覺拿條乾毛巾穩穩地包覆住脖子,就能提升免疫力! 脖子週邊具有許多免疫系統,當人們在睡著的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56699…量吃接近原型、加工和調味少的食物,且每天喝約2000c.c.開水,幫助細胞新陳代謝,若想喝飲料,以黑咖啡、無糖綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿為主。 提醒,有些食物容易愈吃愈「臭老」…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669… **材料:**丹蔘3錢、艾葉2錢、生薑3片、紅糖5公克、開水1500c.c.。 **作法:** 1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後,撈起瀝乾備用。 2.取一大鍋,放入所有…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640…,吃了一片肉乾,下一餐就少吃半個手掌大小的肉,並且搭配充足白開水以及鉀離子豐富蔬果,幫助水分代謝避免水腫、血壓升高。
http://www.top1health.cn/Article/28/56600…如生菜沙拉、生魚片、蜂蜜、美奶滋、冰塊等,水果建議削皮,或用開水洗淨。堅果零食不要過量,以免攝入過多油脂造成肥胖,最好選擇有完整包裝,並烘烤過的產品。 **癌症患者飲食禁…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670…手花和蜂蜜各少許。 **作法:**佛手花放入保溫瓶,注入熱開水大略沖洗然後倒掉,再加入熱開水泡5分鐘,最後隨個人喜好加入少許蜂蜜即可。此茶料反覆回沖至味淡。一星期可以連續服用3天…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494… **秘訣1/多泡熱水:**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」,也鼓勵做好「足部保溫」,建議可以使用約38至39℃的熱水,持續泡腳20分鐘,促進流汗跟排毒,因為中醫強調肺主皮毛…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512…摩後會變得容易流汗或排尿,因此按摩前後請多補充水分,最好喝溫開水。
http://www.top1health.cn/Article/239/56552…窩裡賴賴床,在床上動動手、動動腳,再慢慢起床。接著喝1杯溫熱開水,讓身體暖和起來,出門應注意頭頸、四肢末端保暖,脖子圍個圍巾,雙腳穿上襪子,全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526…因此偶爾喝解饞OK,但是可不要喝多,喝完一杯解饞後,就乖乖喝開水吧! 【古早味蛋糕】 原味的古早味蛋糕雖然相較其他油脂含量高的蛋糕熱量來得低,但並不代表這樣就可以狂吃古早味蛋糕…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384…麼類型的運動,為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情,選擇白開水當然是最佳選擇,但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時,不愛喝白開水可以喝什麼呢? **運動多久該補充…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451…,也會大大提升肥胖的機率。 **秘訣2/常喝溫開水** 水是身體不可或缺的成分,而40℃左右的溫水,更有增加代謝、排除毒素、保持年輕、增加飽足感等效果。在三餐前…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376…比例約為70∼80%。身體的臟腑、經絡和細胞組織的活動都離不開水分的攝取、運行和代謝,任何一個環節運行不利都會產生水濕。同時,外部環境對人體水濕的產生也有很大的影響,不少人認為陰冷…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439…分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料,甚至喝白開水會更好。 至於糖尿病患在過年的飲食要特別注意以下4要訣: 1.秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375