「辦公」搜尋結果
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關於低脂鮮乳的好處，你知道多少？
…除了透過飲食攝取，也可以透過曬太陽攝取維生素D，但上班族久坐辦公室，一天曝曬在陽光下的時間有限，更需要從飲食中攝取到足夠的鈣質，若擔心熱量過剩的問題，「低脂鮮乳」就是最好的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80934 -
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！
…以下4種適合喝低脂鮮乳的狀態或情境！ **1.久坐辦公室的上班族：** 根據102-105年的國人營養調查指出，上班族的鈣質和維生素B12的狀況十分不佳，鮮奶是鈣質和維…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935 -
李登輝喝牛奶嗆到轉肺炎曝近況！王燕軍：抗生素治療，意識清楚穩定緩慢恢復中
…急送往台北榮總治療至今，住院已逾2周，狀況令外界擔憂。李登輝辦公室主任王燕軍今23日下午5:30於榮總外召開記者會表示，入院之後發現有肺炎的狀況，現在進行治療中；目前意識狀態算清楚…
http://www.top1health.cn/Article/248/80930 -
上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度
…[187098] 這些姿勢是我們天生就會的，我看過久坐辦公室的全職工作者，從沒做過瑜伽或伸展，卻能舒適地停留在這個姿勢裡。不過，如果是很久沒有這樣坐的人，盤腿坐姿可能非常辛苦…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421 -
年節拒絕中風上門！久坐小心傷身，做5伸展動作活絡筋骨
…凶險。」 現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視，像是植物一般一動也不動，有的甚至徹夜未眠。而過年期間，不論是…
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大掃除把握「這3天」！掃對就旺翻了，易經專家教你一掃居家穢氣
…納幸福和幸運，就像迎接陽光一樣。 這個時候就要從居家和辦公室的「大掃除」開始，台灣諺語說得好：「大拼厝，才會大富貴」，將淤積了一整年的灰塵，以及很少開啟的空間和陰暗角落清掃一…
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新年新氣象！8大技巧打造居家舒適極簡風，不再雜亂無章
…。 高色溫在光譜中的藍色成分較重，能提振精神，適合用在辦公室或工作場所；低色溫則是紅色的成分較重，給人溫暖柔和的感覺，適合用在居家空間或臥室。一天之中光線最美的就屬日出前和日…
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孩子愛反抗、不聽你的？想跟孩子有效溝通，先接納他們的情緒
…逼我都沒有用！」但我立刻用冷漠的口吻回答：「去上體育課或是去辦公室！隨你便！」 接納孩子的情緒很困難嗎？午餐時，我在辦公室提出問題，並且分享我所讀和思考的事情。義工媽媽瑪莉亞…
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胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶
…心情受影響也比較少了。」 「如果妳時間可以的話，多多在辦公室空檔，或是下班後多多做開胸動作。現在知道情緒能量會卡在胸口，也在事件發生當下覺察到情緒像一股氣跑到胸口了，那麼我們…
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高以翔心源性猝死！專家教一招試算，掌握你的運動強度保平安
…少，因此平時就養成運動習慣是非常重要的。相反的，如果平日都在辦公室久坐很少運動，成為「週末戰士」突然去跑馬拉松，風險就會增加不少。 
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