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…法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。 **★足三里** - 位置:膝下三寸(四指合併的寬度)。 - 功能:具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效。 - 按摩方法:每…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328…用的穴位包括百會、上星、通天、印堂、肩腧、曲池、外關、合谷、足三里、陰陵泉、崑崙、跗陽等12個穴位。 蘇守毅中醫師提醒,若病情拖延多日,已出現腸胃症狀的病人,針灸的次數則須視…
http://www.top1health.cn/Article/239/29041…華中醫師指出,建議可先行揉按位於手部的合谷穴,以及位在腳部的足三里穴,來暫時舒緩、減輕症狀外;也可適度飲用有助消食積、幫助消化的「去油消食茶」、「健脾消食茶」2款茶品,降低腸胃負擔…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…穴、曲池穴、外關穴、合谷穴。 **● 下肢部:**豐隆穴、足三里穴、血海穴、承扶穴、殷門穴、委中穴、崑崙穴、陰陵泉穴、三陰交穴、太溪穴、承山穴。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/82/28492… **效果:**健脾補腎、化痰除濕、理氣活血。 ![足三里穴,位於膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。][83104] **★足三里穴** **位置:**膝蓋外側凹陷處往下約…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431…穴 ● 下肢部:血海穴、三陰交穴、太溪穴、復溜穴、湧泉穴、足三里穴、太衝穴、行間穴、絕骨穴 **按摩方法** 1拇指按百會穴1分鐘。 ![][83051] 2四指…
http://www.top1health.cn/Article/273/28426…手三里穴、合谷穴、大陵穴、陽池穴、外關穴、居骨翏穴、環跳穴、足三里穴、崑崙穴、委中穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴、承山穴 **按摩方法** 1一指禪推中脘穴、氣海穴、關元穴,每穴2…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330…激骨骼生長,輔助發育。每天按摩頭頂的「百會穴」、膝蓋下方的「足三里穴」和腳底的「湧泉穴」,每穴位各按摩3分鐘,可達刺激生長的目的。 此外,多做上下垂直的跳躍運動,例如跳繩、打…
http://www.top1health.cn/Article/258/28338…][82581] **【穴位按摩 健脾胃】:**按摩豐隆、足三里等養生穴位,可讓脾胃變得強壯起來。其中,豐隆穴是化濕要穴;足三里能補中益氣、通經活絡。 **【藥膳茶飲 防秋…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268…飲食內容、避免接觸可能刺激物外,患者平時不妨可適度按壓大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位,達到健脾補土燥濕、去風止癢的效果。 **【中醫師小叮嚀】:**…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976…下用拇指推壓該處,其他四根手指扶著腰部。 **穴道3/足三里** 坐著將膝蓋立起時,膝蓋下方會出現一個凹槽處,外側往下約四指寬的地方即為足三里穴。雙手拇指疊合,輕輕按住往上…
http://www.top1health.cn/Article/17/27930…泡一杯。 <!--more--> ![按壓膝蓋附近的穴位足三里,可以補中益氣、提振精神。][80365] **按壓神奇2穴位 補中益氣增強體力** 另外,建議還可配合按…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563…腿內側足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。</p> ![足三里穴位於小腿前外側,外膝眼下3寸,脛骨前緣外一橫指處。(圖片/陳潮宗中醫師提供)][79265] <p> …
http://www.top1health.cn/Article/239/26133…關穴有助除心火、平輔情緒、寧心安神、緩解焦慮感。 ![足三里對應人體脾胃消化系統,適度給予刺激,能降脾胃火、調節人體消化功能。][79060] **部位2:鼻子** 鼻子…
http://www.top1health.cn/Article/81/26090…可配合走路和抬高雙腿一起進行。至於按摩雙腿,可以按摩豐隆穴、足三里、陰陵泉等三個穴位,每天早晚各按摩一次,三個穴位的按摩時間加起來,每次10分鐘即可,而且要避免力道太大。 豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937